2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dit weet ons almal koffie is 'n gevaarlike en gevaarlike drank vir ons gesondheid as dit te veel toegedien word. Daarom wil baie van ons dit vervang deur 'n gesonder alternatief.
Ons is egter oortuig dat daar nie so 'n plaasvervanger is nie - ons hou aan om dit te gebruik ondanks die nadelige uitwerking daarvan op die lewer, bloeddruk, gastritis en ander.
Ja maar nee. Dit het geblyk dat die kafeïenhoudende drank 'n gesonde alternatief het, en in soveel as vyf variante. Nadat u kennis gemaak het met die nuttige en gesonde plaasvervangers vir koffie, is dit tyd om na te dink oor u gesondheid en u dag te begin met een van die onderstaande tonika, wat ons beslis gelukkig, verfris en gesond sal laat voel.
1. Groen tee
Groen tee is 'n gesonde drankie wat nie minderwaardig is as koffie nie. Tee is ook ryk aan kafeïen, wat egter verkwik sonder om ons senuweeagtig te maak.
2. Skud met neute
Neutskuddings bevat baie vesel, wat 'n gunstige uitwerking op ons gesondheid sal hê en ons die hele dag versterk.
3. Drop tea
Dit kan koffie heeltemal vervang. Die smaak van die drank lyk soos bitter koffie, maar bevat nie kafeïen nie. Hierdie tee ondersteun die funksie van die byniere, wat die spanning in die liggaam beveg. Drop verhoog energie en ondersteun breinfunksie.
4. Koringgrassap
Koringgrassap is 'n kragtige natuurlike energie wat al die nodige vitamiene, minerale en voedingstowwe in die liggaam inbring.
5. Siberiese ginsengtee
Dit het 'n taamlike bitter smaak en as u die smaak nie kan uithou nie, kan u dit met 'n lepel heuning versoet. Die kruiedrank stimuleer konsentrasie en elimineer die simptome van moegheid.
Aanbeveel:
Gesonde Kos Vir Kinders Van 7 Tot 12 Jaar
Die kind moet op enige ouderdom behoorlik gevoer word. Dit hang af van hoe sy groeiende organisme in die toekoms sal ontwikkel. Kinders benodig voedsel vir groei en ontwikkeling. Behoorlike voeding is 'n dieet wat energie en voedingstowwe bied, groei, instandhouding en versterking van liggaamsweefsels.
Gesonde En Prettige Paasslaai (FOTO'S)
Swaar maaltye is 'n klassiek vir die Paasvakansie. Lam, eiers, paaskoeke, rituele brode, sjokolade is 'n moet vir die tafel tydens die tweede grootste Christelike vakansie. Om soveel verskillende kosse te meng, bied ons smaakkliere onvergelykbare plesier, maar dit word 'n ramp vir ons oorbelaaide maag.
Gesonde Eetgewoontes Sluit Nie Koffie Uit Nie
Gesonde eetgewoontes vereis dat ons 'n paar gunsteling kosse moet prysgee - veral soet versoekings. Wetenskaplikes voer dikwels aan dat koffie nie een van die drankies is wat ons regtig moet prysgee as ons gesonder wil leef nie. Onafhanklike kundiges uit die Verenigde State het verskeie studies oor die kafeïenhoudende drank ontleed.
Nuwe 20: Koffie Is Nuttiger As Gesonde Kos
Die koffie , wat al lank as skadelik beskou word, is voordeliger as sommige voedselsoorte. Daar is egter 'n vangs - dit mag nie meer as 1-2 glase per dag wees nie. Koffie drink is handig, solank dit matig is. Wetenskaplikes het die gevolge van verskillende voedselsoorte, waaronder vrugte, groente en neute, op die menslike liggaam bestudeer.
Koffie Koffie
Koffie koffie is 'n struik met afgeronde en hartvormige blare wat op die eilande Fidji en ander eilande in die Stille Oseaan groei. Metistienpeper (Piper methysticum), soos die struik bekend staan, is 'n baie sterk kalmeermiddel en kalmeermiddel.
