2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Gesonde eetgewoontes vereis dat ons 'n paar gunsteling kosse moet prysgee - veral soet versoekings. Wetenskaplikes voer dikwels aan dat koffie nie een van die drankies is wat ons regtig moet prysgee as ons gesonder wil leef nie.
Onafhanklike kundiges uit die Verenigde State het verskeie studies oor die kafeïenhoudende drank ontleed. Wetenskaplikes het gevind dat koffie nie net skadelik vir die liggaam is nie, maar dat dit ons ook teen sekere siektes kan beskerm.
Kundiges kom elke vyf jaar bymekaar en gee verskillende aanbevelings vir almal wat gesonder wil eet. Volgens hul navorsing toon niks dat die kafeïeneerde drank skadelik is nie, solank dit tussen drie en vyf glase per dag verbruik word.
Met ander woorde, dit is nie meer as 500 mg kafeïen nie, verduidelik professor Miriam Nelson, voedingskundige van Tufts University. Navorsers het ook bevind dat drank met kafeïene selfs die risiko van siektes soos Parkinson, diabetes en sommige kardiovaskulêre probleme kan verminder. In hierdie stadium kan wetenskaplikes egter nie verduidelik hoe koffie teen hierdie siektes beskerm word nie.
Dit is die rede waarom een van die lede van die kommissie - professor Tom Brena, mense waarsku om nie te veel te vertrou nie en dit nie met kafeïen te oordoen nie. Die professor werk aan die Cornell Universiteit in New York.
As u nie voor die vraag kom of u koffie moet drink nie, maar wie dit moet voorberei, is daar reeds 'n maklike oplossing hiervoor. Wetenskaplikes het 'n koffiemasjien uitgevind wat met Wi-Fi versoenbaar is, en ons sal vinniger koffie kan maak.
Die slyp van die korrels, die digtheid van die bitter drankie, die toevoeging wat u wil hê, kan slegs beheer word met behulp van 'n slimfoon of tablet. As u wil, kan u selfs die presiese tyd instel waarop u drankie gereed is.
In hierdie stadium kan die slim koffiemasjien slegs in die VSA gekoop word, en werk dit ook net met Android. Die tegnologie-sektor glo dat alle huishoudelike toestelle oor tien jaar vervang sal word deur sogenaamde slim toestelle, wat ons daaglikse lewens vergemaklik.
Aanbeveel:
Gesonde Eetgewoontes In Die Herfs
Die herfs is 'n oorgang tussen die somer en die winter, en aan die begin van hierdie seisoen word daar groente en vrugte wat in die mark voorkom, verbruik, om die proteïensamestelling van die geregte vis, vleis, melk en eiers aan te vul. Voeding in die herfs dit moet baie vrugte bevat, want dit is ryk aan sulke vrugte - pere, spanspekke, druiwe, appels, pruime, ens.
Gesonde Eetgewoontes Vir Mans
Kos is meer as brandstof. Dieet kan help om siektes te beveg, krag te gee en selfs te verjong. Hoe iemand deur sy hele lewe eet, kan help om te voorspel hoe goed (al dan nie) hy oud sal word. Hier is dit egter belangrik om daarop te let mans het daagliks verskillende voedingsbehoeftes as vroue.
Gesonde Eetgewoontes In Die Lente
Die volke van Oos-Asië vier die koms van die lente met 'n spesiale vakansie. In die verlede het grondeienaars hierdie geleentheid gevier deur geskenke in die vorm van offers aan die gode te bied en vir 'n beter jaar gebid. In China vul hulle op hierdie dag hul tafels met groente, waarvan baie radyse, pannekoeke en rolletjies is.
Waarom Is Dit Nie Nuttig Om Vette Uit U Dieet Uit Te Sluit Nie?
Vet in kos word al jare lank aan die kaak gestel as oorsaak van oorgewig, hoë cholesterol en hartsiektes. Die propaganda teen hulle het sulke afmetings bereik dat baie mense besluit het dat hulle hierdie voedselgroep bloot van hul spyskaart moes uitsluit.
Waarom Sluit U Koring Van Ons Spyskaart Uit?
Al hoe meer mense weet dat witmeel nie was wat dit was nie. Die wit meel van vandag is ongesond en het nie voedingstowwe nie, omdat dit met bleikmiddels behandel word. Daar is steeds 'n wanopvatting dat volgraan 'n voedsame produk is. Dit is nie meer die geval nie, maar alles het deur die jare verander.
