2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Papaja is 'n waardevolle vrug met 'n aantal voordele vir die gesondheid. Sodra u meer leer oor die voordelige eienskappe daarvan, sal u die ou spreekwoord "… een appel per dag" maklik vervang deur "… 'n halwe papaja per dag".
Papaja bevat:
- Papaïne ('n ensiem wat slegs in hierdie vrug voorkom)
- Vitamien A.
- Vitamiene C
- Betakaroteen
- Minerale
- Ensieme, insluitend arginien en karpaan
- Vesel
Waarvoor is papaja goed?
Versorging van vel en hare. Papaja is 'n ware elikser vir die vel. Die aanwend van papaja-uittreksel doen wonderwerke op die vel, genees aknee, vratte, brandwonde en meer. Die eksotiese vrugte is een van die beste afskilferingsmiddels - dit verwyder dooie vel en gee 'n stralende gelaatskleur. Dit verwyder donker kolle en sproete.
Gereelde toediening van papaja verlig sonbrand en herstel die vel se natuurlike gelaatskleur. Hierdie eienskappe is die rede waarom die vrugte in baie ys, maskers en ander kosmetiese produkte opgeneem word.
Daarbenewens het papaja 'n stadige veroudering. Die antioksidante wat daarin voorkom, gee die vel varsheid en 'n jeugdige voorkoms. Papaja-uittreksel is ook baie nuttig vir hare. Papaja-maskers hanteer ook suksesvolle onaangename skilfers.
Immuniteitstelsel. Die teenwoordigheid van vitamiene A en C, sowel as beta-karoteen in papaja, versterk die immuunstelsel. Die vrugte word sterk aanbeveel vir mense wat dikwels verkoue of griep het.
Dit het anti-inflammatoriese werking. Die ensieme wat in papaja voorkom, maak die vrugte 'n goeie anti-inflammatoriese middel. Dieselfde geld vitamiene A, C en beta-karoteen. Daarom is papaja 'n geskikte vrug vir diegene wat aan asma, osteoartritis en rumatoïede artritis ly.
Help met spysverteringsprosesse. Die ensiem papaïne ondersteun die natuurlike spysverteringsproses en voorkom hardlywigheid. Papajasap is ook baie nuttig vir die spysverteringstelsel en die uitskeidingstelsel. Drie of vier dae papaja sal u maag skoonmaak en die funksies daarvan toon. Daarbenewens voorkom papaja die vorming van kankerselle in die derm.
Beskerm teen hartsiektes. Gereelde verbruik het 'n voorkomende effek teen aterosklerose en diabetiese hartsiektes. Die bestanddele van die vrugte skakel die oksidasie van cholesterol uit - een van die hoofoorsake van verstopte are.
Aanbeveel:
Mediterreense Dieet: Voorbeeldspyskaart Vir Skoonheid En Gesondheid
Volgens 'n studie het die inwoners van Kreta 'n lang lewensverwagting, is die sterfte weens kardiovaskulêre siektes minimaal en is die voorkoms van kanker slegs 10% vergeleke met mense in die Verenigde State. Die antwoord op hierdie raaisel is eenvoudig - die Mediterreense spyskaart wat die Grieke volg en wêreldwyd bekend staan as die Mediterreense dieet.
Hoe Om Gis Vir Gesondheid En Skoonheid Te Gebruik?
Sedert antieke tye gebruik mense gis vir talle en effektiewe kosmetiese prosedures. Gis is vol bestanddele wat goed is vir die gesondheid en skoonheid van vel, hare en naels. 'N Ware natuurlike reservoir van voedingstowwe, bak- en brouergis is ryk aan B-vitamiene, minerale, aminosure en gis.
Eet Rooi Groente En Vrugte Vir Gesondheid En Skoonheid
Onlangs het die openbare mening die oorhand gekry dat byna alle voedsel wat tans op die mark is, skadelik is. Dit is egter heeltemal onsin as dit by rooi vrugte en groente kom. Behalwe dat dit lekker is, beveel toonaangewende voedingsdeskundiges aan dat ons dit die hele jaar deur inneem vanweë hul vele gesondheidsvoordele.
Spanspek Vir Gesondheid En Skoonheid
Spanspek word hoog op prys gestel vir sy smaak en dieet-eienskappe. In die somer is dit een van die gewildste nageregte. Sappige spanspek bevat maklik verteerbare suikers, stysel, proteïene, vitamiene, pektiene, organiese sure, minerale soute.
Eet Eiers Vir Gesondheid En Skoonheid, Adviseer Kenners
Eiers laat hul ou reputasie as 'n gesonde produk toenemend herleef, volgens 'n nuwe studie deur Amerikaanse wetenskaplikes, aangehaal deur BGNES. Die dierlike produk bevat die nodige vitamiene en minerale wat noodsaaklik is vir die liggaam.
