2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Spanspek word hoog op prys gestel vir sy smaak en dieet-eienskappe. In die somer is dit een van die gewildste nageregte. Sappige spanspek bevat maklik verteerbare suikers, stysel, proteïene, vitamiene, pektiene, organiese sure, minerale soute.
Spanspek is nuttig in bloedarmoede, kardiovaskulêre siektes, lewer- en niersiektes, sowel as jig en rumatiek. Spanspek is ryk aan silikon - dit hang af van die toestand van harde weefsels, vel en hare.
Silikon beïnvloed die serebrale korteks, dit is nodig vir die goeie toestand van die senuwees, die werk van die ingewande, die spysverteringskanaal en alle interne organe.
Spanspek bevat meer vitamien C as waatlemoen. Die sellulose daarin het 'n goeie uitwerking op die maagmikroflora, help om skadelike cholesterol uit die liggaam te verdryf en verbeter die spysverteringsproses.
Spanspek het verjongende eienskappe. In Oosterse lande word gesê dat die spanspek die hare blink, die oë jonk, die lippe vars, die begeertes sterk, die moontlikhede wat vervul, mans wenslik en vroue wonderlik.
Spanspek word vars geëet, maar ook gedroog, in die vorm van konfyt, marmelade of konfyt, as kompot en as versuikerde vrugte.
Spanspek is ryk aan vitamien PP, karoteen, foliensuur en yster. Hierdie vrugte is nuttig by hardlywigheid, aterosklerose, aambeie, siektes in die bloed, niere en kardiovaskulêre stelsel.
Spanspek word gebruik om die senuweestelsel te versterk. Spanspek bevat stowwe wat help om serotonien te produseer - die hormoon van geluk. Dit word egter nie aanbeveel vir diabete en mense met lewersiektes nie.
Daar is 'n paar truuks om 'n ryp spanspek te kies. Kyk na die stam - dit moet dik en droog wees. Druk die bas aan die teenoorgestelde kant van die stam. Die bas moet effens toegee aan druk.
Ryp spanspek het 'n sterk aroma. Hierdie vrugte moet swaar wees en 'n dik oorverdowende geluid maak as dit getik word. Die versadigde kleur van die binnekant van die spanspek dui op die teenwoordigheid van baie vitamien A daarin.
Aanbeveel:
Mediterreense Dieet: Voorbeeldspyskaart Vir Skoonheid En Gesondheid
Volgens 'n studie het die inwoners van Kreta 'n lang lewensverwagting, is die sterfte weens kardiovaskulêre siektes minimaal en is die voorkoms van kanker slegs 10% vergeleke met mense in die Verenigde State. Die antwoord op hierdie raaisel is eenvoudig - die Mediterreense spyskaart wat die Grieke volg en wêreldwyd bekend staan as die Mediterreense dieet.
Hoe Om Gis Vir Gesondheid En Skoonheid Te Gebruik?
Sedert antieke tye gebruik mense gis vir talle en effektiewe kosmetiese prosedures. Gis is vol bestanddele wat goed is vir die gesondheid en skoonheid van vel, hare en naels. 'N Ware natuurlike reservoir van voedingstowwe, bak- en brouergis is ryk aan B-vitamiene, minerale, aminosure en gis.
Eet Rooi Groente En Vrugte Vir Gesondheid En Skoonheid
Onlangs het die openbare mening die oorhand gekry dat byna alle voedsel wat tans op die mark is, skadelik is. Dit is egter heeltemal onsin as dit by rooi vrugte en groente kom. Behalwe dat dit lekker is, beveel toonaangewende voedingsdeskundiges aan dat ons dit die hele jaar deur inneem vanweë hul vele gesondheidsvoordele.
Eet Papaja Vir Gesondheid En Skoonheid
Papaja is 'n waardevolle vrug met 'n aantal voordele vir die gesondheid. Sodra u meer leer oor die voordelige eienskappe daarvan, sal u die ou spreekwoord "… een appel per dag" maklik vervang deur "… 'n halwe papaja per dag"
Agt Kosse Vir Goeie Gesondheid En Skoonheid
Wat dink jy as jy gaan inkopies doen? Dat jy moeg en swaar is of dat jy 'n stormloop van energie het en begeer om iets nuttigs en lekker vir jouself en jou gesin te koop? Wat u besluit om in die mandjie te sit, bepaal u gesondheid en lewenstyl.
