2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Baie mense kan nie middagete of aandete voorstel sonder 'n afwerking nie - 'n heerlike nagereg. Bedags eet hulle ook nageregte om hul honger na lekkers te bevredig. Hulle regverdig selfs vir hulleself dat hulle lekkers nodig het omdat hulle senuweeagtig is, nie omdat hulle nie daarsonder kan klaarkom nie.
Die verbruik van nageregte is skadelik, tensy dit hoofsaaklik van vrugte gemaak word en baie klein hoeveelhede suiker of 'n nuttige suikervervanger soos stevia en heuning gebruik.
Suiker het 'n slegte uitwerking op die maag. Dit veroorsaak fermentasieprosesse wat die algemene toestand van die menslike liggaam beïnvloed.
Fermentasie veroorsaak nie net opgeblasenheid nie, maar kan ook 'n verandering in die bui van 'n persoon veroorsaak, asook oorsaaklose prikkelbaarheid.
Gisting veroorsaak deur oormatige hoeveelhede suiker wat verkry word deur die inname van nageregte, kan hoofpyn veroorsaak. Apatie en 'n gevoel van uitputting kan ook deur gisting veroorsaak word.
Om van die hoofpyn ontslae te raak, gryp 'n mens na 'n ander nagereg en sodoende word 'n bose kringloop verkry. Oormatige nageregte word veroorsaak deur hul verleidelike voorkoms.
Selfs as u te veel eet, as 'n mooi nagereg aan tafel bedien word, is die kans groot dat u wil eet. Na ooreet met nageregte die dag na die slaap, kan slegte asem en tong vassit.
Die slegte gewoonte om nageregte nie goed te kou nie, veroorsaak ook baie onaangename prosesse wat tot gesondheidsprobleme kan lei. Wanneer die nageregbyte ingesluk word, kom dit nie in speeksel en belangrike ensieme in die mondholte in aanraking nie.
Koolhidrate word onveranderd na die maag gelei, waar die pankreas sorg vir die afbreek daarvan. Dit werk in 'n oorlaai modus wat skadelik vir die gesondheid is.
Dit is goed om skadelike nageregte van vetterige ys en deeg te vervang deur gedroogde vrugte wat sonder die gebruik van suiker gedroog word, asook met verskillende vrugte-jellies en mousse wat met suikervervangers voorberei word.
Aanbeveel:
Verfynde Koolhidrate: Wat Is Dit En Waarom Is Dit Skadelik?
Nie alles nie koolhidrate gelyk is. Die waarheid is dat hierdie voedselgroep dikwels gesien word as skadelik . Dit is egter 'n mite - sommige voedselsoorte is ryk aan koolhidrate, maar aan die ander kant is dit uiters nuttig en voedsaam. Aan die ander kant, verfynde koolhidrate skadelik is omdat dit nie vitamiene en minerale bevat nie, het dit geen voedingswaarde nie.
Aarbeiseisoen! Waarom Dit Belangrik Is Om Dit Gereeld Te Eet
Aarbeie verskyn einde Mei en vroeg in Junie en is aanloklik soet en verleidelik. Hierdie geurige en sappige vrugte waarborg 'n gesonde en voordelige uitwerking op ons liggaam. Sappige en rooi aarbeie ondersteun die stryd teen baie siektes.
Wat Is Transvette En Waarom Is Dit So Skadelik Vir Ons?
Nie alle vette word op dieselfde manier geskep nie en nie almal is gesond nie. Daar is sommige wat die risiko vir ernstige siektes kan verhoog. Dit gaan oor die sg transvette wat die Wêreldgesondheidsorganisasie beplan om teen 2023 uit alle voedsel te verwyder.
Waarom Is Dit Skadelik Vir Die Liggaam Om Honger Te Ly?
Miskien is dit selde om iemand te ontmoet wat ten minste een keer in sy lewe nie een of ander dieet ondergaan nie. Dit is iets heeltemal normaal en natuurlik. Ons liggaam is tot 'n mate hierby aangepas. Dit skep reserwes van energie wat u gebruik indien nodig.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.
