2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Nie alle vette word op dieselfde manier geskep nie en nie almal is gesond nie. Daar is sommige wat die risiko vir ernstige siektes kan verhoog. Dit gaan oor die sg transvettewat die Wêreldgesondheidsorganisasie beplan om teen 2023 uit alle voedsel te verwyder.
In 2003 het Denemarke die eerste land geword wat hierdie vette verbied, en kort daarna het die Verenigde State dieselfde gedoen. Volgens kenners is transvette onnodige giftige chemikalieë wat doodmaak en is daar geen rede vir mense om voort te gaan om hierdie risiko te neem deur dit te verbruik nie.
Wat presies is transvette?
Daar is twee soorte transvette - natuurlik en kunsmatig. Diere waaruit vleis en suiwelprodukte geproduseer word, produseer klein hoeveelhede natuurlike transvette, wat dan verhoog word in die gevolglike finale produk. Voldoende studies is nog nie uitgevoer om die impak daarvan op die mens se gesondheid te bewys nie.
Kunsmatige is iets heeltemal anders. Dit word deur die mens geskep in 'n proses wat genoem word hydrogenering. Daarin word waterstofmolekules by vloeibare vette, soos plantaardige olie, gevoeg om van vloeistof na vaste stof te verander. Die eindresultaat is die voorkoms van gehidrogeneerde olieswaarvan jy waarskynlik gehoor het.
Waarom word transvette by voedsel gevoeg?
Die mees algemene tipe vet is PHO, wat in verwerkte produkte voorkom, soos verskillende klein koeke, beskuitjies, neute, aartappelskyfies, koffieroom, gebraaide kosse, donuts, ens. Voorheen was daar nie genoeg inligting oor hierdie skadelike vette nie, en vervaardigers het dit gebruik omdat dit goedkoop is, met 'n lang rakleeftyd en wat goeie smaak aan kos gee.
Hoe beïnvloed transvette ons gesondheid?
Voedsel met baie vet bevat baie suiker en kalorieë en kan bydra tot gewigstoename sowel as die ontwikkeling van tipe 2-diabetes. Daarbenewens dui 'n redelike groot persentasie daarop aan transvette verhoog die risiko van hartsiektes aansienlik.
Die goeie nuus is dat al hoe meer gebiede die gebruik van sulke vette in hul restaurante en eetplekke verbied. Vervolgens sal hul aanbod deur voedselkettings verbied word om hul toegang tot mense se huise te beperk.
Nie alle vette is skadelik nie. Soos genoem, moet u die produkte wat dit bevat, vermy gehidrogeneerde olies.
Aanbeveel:
Verfynde Koolhidrate: Wat Is Dit En Waarom Is Dit Skadelik?
Nie alles nie koolhidrate gelyk is. Die waarheid is dat hierdie voedselgroep dikwels gesien word as skadelik . Dit is egter 'n mite - sommige voedselsoorte is ryk aan koolhidrate, maar aan die ander kant is dit uiters nuttig en voedsaam. Aan die ander kant, verfynde koolhidrate skadelik is omdat dit nie vitamiene en minerale bevat nie, het dit geen voedingswaarde nie.
Marjolein-tee - Waarvoor Is Dit Goed En Waarom Moet Ons Dit Drink?
Marjolein is 'n uiters nuttige kruid. Dit is 'n kruidagtige plant wat rooi of wit van kleur kan wees en 'n baie sterk aroma het. Dit lyk soos oregano. Hierdie plante word hoofsaaklik in die Middellandse See en Noord-Afrika verbou. Die marjolein kan as kruie en speserye gebruik word.
Transvette Maak Ons depressief
Amerikaanse kenners, volgens die Daily Mail, om beskuitjies en enige gebak wat 'n produk uit die voedselbedryf is, te hê, kan 'n slegte uitwerking op ons psige hê. Daarom word dit na 'n besige en emosionele dag aanbeveel om nie na die lieflike versoekings te reik nie.
Waarom Is Dit Skadelik Vir Die Liggaam Om Honger Te Ly?
Miskien is dit selde om iemand te ontmoet wat ten minste een keer in sy lewe nie een of ander dieet ondergaan nie. Dit is iets heeltemal normaal en natuurlik. Ons liggaam is tot 'n mate hierby aangepas. Dit skep reserwes van energie wat u gebruik indien nodig.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.