2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die piesang is een van die gewildste vrugte. Dit is geliefd vir sy unieke smaak en vir die vele voordele wat dit vir die liggaam en organisme inhou.
Op 15 April vier die Verenigde State piesangdag.
Piesangs is baie ryk aan vitamiene en minerale. In een piesang bevat gemiddeld 110 kalorieë, baie vesel, kalium, mangaan en vitamiene B6 en C. Elkeen van hierdie stowwe is nuttig vir verskillende aspekte van ons lewens.
Byvoorbeeld groot hoeveelhede kalium in piesangs maak hulle 'n noodsaaklike voedsel na drankdrankies. As u gisteraand 'n oordosis koppies gehad het, is piesangs die beste bondgenoot teen 'n babelas.
Kalium help om bloeddruk te reguleer en handhaaf die regte hartfunksie.
Kalium in piesangs is ook goed vir bene. Dit help om kalsium in die liggaam te behou, wat die risiko van osteoporose verminder.
'N Studie deur Japannese wetenskaplikes het bevind en nuwe voordeel van piesangs. Hulle beweer dat hoe donkerder en pap die skil van 'n gunsteling vrug is, hoe effektiewer is dit die vernietiging van gewasselle.
Hoe meer swartbruin kolle die piesang het, hoe sterker is die aktiewe bestanddele teen kanker daarin.
Benewens kankerbestryding, piesangs help en om maagsere te voorkom. Verbindings wat daarin voorkom, skep 'n dik beskermende laag in die maag wat dit teen sure beskerm. Hulle bevat ook protease-inhibeerders, wat spesifieke bakterieë in die maag wat maagsere veroorsaak, uitskakel.
Volgens kenners daaglikse inname van piesangs verbeter immuniteit. Dit is die rede waarom hierdie vrugte een van die mees aanbevole is in periodes van verkoue, virusse en griep.
Die fyngedrukte piesang dien as plaasvervanger vir botter. Dit bevat nie vet en cholesterol nie. Daarbenewens kan heel of fyngedrukte piesangs in plaas van soet energiedrankies geneem word.
Al hierdie voordele behels piesangs selfs lus vir oud en jonk. Dit kan gebruik word om allerhande lekkernye voor te berei soos heerlike, gesonde en verfrissende roomys, vars vrugte, gebak en meer.
Aanbeveel:
Vermy Hierdie Voedsel Om U Tande Teen Karies En Vlekke Te Beskerm
Tandartse waarsku ons al jare lank oor die skadelike uitwerking wat lekkergoed en sjokolade op ons tande het. Maar daar is baie ander verskuilde oorsake van karies, emalje-erosie en verkleuring van tande. Jy kan dit amper nie glo nie, maar gebottelde water is so 'n kos wat ons mooi glimlag stadig maar seker wegneem.
Wat Om In Die Somer Te Eet Vir 'n Gesonde Vel
Voeg hierdie voedsel en drankies by u inkopielys om by te hou jou vel is gesond die hele somer . Aarbeie, tamaties, komkommers en vis is 'n verpligte voedsel vir 'n gesonde vel gedurende die somermaande. Die belangrikste nuttige bestanddeel onder al die lekker produkte vir 'n pragtige vel is likopeen - die towenaarverbinding wat in byna alle voedsel op ons lys voorkom.
Sout En Suurlemoensap Teen Vlekke Van Vrugte En Wyn
Vlekkies van drankies of sjokoladeprodukte is altyd die onaangenaamste, want dit is moeilik om daarvan ontslae te raak, veral as die kledingstuk of stof van die bank van sintetiese materiaal gemaak is. Vars vlekke op klere van rooiwyn of aarbeie strooi net 'n dik laag sout.
Ernstige Newe-effekte Van Die Eet Van Piesangs
Regoor die wêreld is hierdie soet, sagte en romerige vrugte bekend vir sy wonderlike smaak en besonderse voordele vir die gesondheid. Piesangs is een van die vrugte wat die meeste ter wêreld gebruik word en is vol noodsaaklike voedingstowwe wat help om baie fisiologiese en geestelike probleme uit te skakel.
Ons Eet Piesangs Wat Met Gevaarlike Chemikalieë Vergas Is
Voordat die marknetwerk in ons land bereik word, word die piesangs wat verkoop word met gevaarlike chemikalieë vergas, blyk uit 'n ondersoek deur BNT. Die eksotiese vrugte kom van Ecuador na Burgas, waar die plaaslike bevolking dit met gevaarlike chemikalieë behandel, en stuur dit dan na hul tuismarkte, waar hulle die eindgebruiker bereik.
