2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Eet 'n piesang in plaas van jouself met wafels en koekies te vul as jy smiddags lus het, gee advies aan Franse voedingkundiges. Geel vrugte bevredig nie net honger nie, maar voorsien baie nuttige stowwe aan die liggaam - vitamiene E, C en B6. Laasgenoemde is verantwoordelik vir die goeie bui.
Piesangs het ander nuttige stowwe - magnesium en kalium. Soms word 'n piesang as 'n boom beskou, maar dit is nie die geval nie. Dit is 'n kruidagtige plant wat 9 meter hoog kan word. Die stam van die 'boom' is eintlik die blare wat in 'n buis gekrul is.
Die piesang blom pers, en rondom die blomme is daar rooi en pers blare. Die ryp bos bestaan uit 'n dosyn vrugte. In Indië en China word hulle al lank as heilig beskou. Daarom het baie Indiese pagodes 'n piesangdak.
Heerlike vrugte is nie altyd geel nie. Goue, swart, rooi, siklamen en pienk piesangs groei in die Seychelle. Die woord "piesang" self kom van Creools en beteken "am-am".
Die beste vrugte is 20 cm lank en 4 cm dik. Hulle bevat relatief baie kalorieë - daar is 100 kalorieë in 100 g, dus dit is nie goed om dit te oordadig te maak nie.
Een geel vrug bevat kalium, wat genoeg is om die kardiovaskulêre stelsel die hele dag in 'n goeie toestand te hou. Piesangs is ideaal vir die voorkoming van gastro-intestinale siektes en kan met chroniese gastritis geëet word.
Vir liefhebbers van eksotiese diëte is daar 'n piesangopsie. Dit duur 7 dae en met sy hulp gaan 4-5 kg verlore. Eet 1,5 kg piesangs per dag en drink 1 liter melk. Gedurende die dag kan u 2-3 liter groen of kruietee drink sonder suiker en mineraalwater.
Meer resepte met piesangs.
Aanbeveel:
Vir Die Genesende En Voordelige Eienskappe Van Piesangs
Onthou jy die tyd toe ons in die nuwe jaar in 'n lang, lang tou gestaan het vir piesangs ? En in watter familie is sekere kilogram tropiese vrugte gelê? Hierdie tyd is lankal verby en piesangs is nou vir almal beskikbaar. Maar dit is nie hul grootste voordeel nie.
11 Voordele Vir Die Gesondheid Van Piesangs
Piesangs is uiters nuttig en lekker. Hulle bevat noodsaaklike voedingstowwe en is baie goed vir spysvertering, hart, en boonop kan u gewig verloor. Piesangs is ook baie voedsaam en is 'n gunsteling ontbyt. Hier is 11 voordele vir die gesondheid van piesangs bewys deur die wetenskap:
Die Verbruik Van Sjokolade Is Goed Vir Die Hart
Soveel as wat ons van sjokolade hou, is daar altyd 'n stem in ons gedagtes wat sê: Stop, dit is sleg vir u gesondheid. Volgens 'n nuwe studie kan ons hierdie innerlike stem egter nou met 'n skoon gewete ignoreer, want 'n span wetenskaplikes van die Harvard School of Public Health beweer dat kakao-geur goed is vir die hart.
Wat Is Die Top 5 Produkte Wat Goed Vir Die Hart Is?
In ons besige daaglikse lewe moet ons nie net aandag gee aan die geestelike voedsel wat die middelpunt van ons emosies is nie - die hart, maar ook die nuttige produkte wat geskik is vir die goeie werking van ons hartspier. Ons weet almal dat regte voeding 'n noodsaaklike deel van 'n gesonde leefstyl is, wat tot harmonie en gemoedsrus lei.
Die Mediterreense Dieet - 'n Salf Vir Die Hart
Die Mediterreense dieet is nie net 'n eksotiese en gesonde manier om van ekstra kilo's ontslae te raak nie. Saam met al die voordele vir gesondheid en skoonheid, dui 'n aantal studies daarop dat hierdie dieet gevolg word as die hoofrede vir die hoë lewensverwagting van mense in die Middellandse See-streek.
