2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u 'n sekere soort kos gereeld eet, is u minder geneig om gedurende die dag iets skadeliks te eet, soos skyfies of wafels. Behalwe om gewig te verloor, sal u ook na u gesondheid omsien.
Volgens die Amerikaanse sentrums vir siektebeheer en -voorkoming sal ontbyt, wat ryk is aan proteïene, u eetlus gedurende die dag verminder. Die deskundige studie beweer ook dat al hoe minder tieners in die Verenigde State ontbyt eet, en dit het tot vetsug onder adolessente gelei.
Ons studie het getoon dat daar 'n drastiese afname in die aptyt vir soetkos is, sê dr. Heather Leedy, hoof van die studie.
'N Hoë-proteïen-ontbyt verminder ook die eetlus vir soutryke kos met baie vet. As u egter ontbyt mis, sal u lus vir hierdie kos gedurende die dag groot wees.
Die studie het gekyk na hoe verskillende soorte snacks dopamienvlakke beïnvloed, wat verband hou met ons begeerte om na sekere soorte voedsel te soek.
As ons iets eet waarvan ons hou, spring die vlakke van dopamien in ons liggaam en voel ons regtig plesier.
By oorgewig of vetsugtig is die dopamienvlakke verhoog, wat beteken dat hulle meer van hul gunsteling kosse moet eet om tevrede te voel. Net soos dwelmverslawing.
Om die ooreet wat mense kry om dopamien in hul liggaam te verhoog, teë te werk, het wetenskaplikes verskillende soorte voedsel bestudeer wat die werking van die hormoon kan naboots.
Dit blyk dat slegs 'n proteïenryke ontbyt u kan laat vergeet van vetterige en soet kos gedurende die dag.
Aanbeveel:
Hier Is Die Skadelike Voedsel Wat Op Ons Spyskaart Moet Verskyn
'N Mens kan nooit seker weet watter voedsel skadelik is en watter nie. Riglyne en aanbevelings vir individuele produkte, bestanddele en kruie verander voortdurend in die lig van nuwe navorsing. Selfs kundiges is nou verward in hul advies aan ons wanneer hulle aanbeveel wat om te eet en wat nie.
Voedsel Wat Die Liggaam Van Skadelike Vrye Radikale Reinig
U het al gehoor van hierdie reaktiewe klein molekules wat genoem word vrye radikale . Hulle val alle soorte molekules in die menslike liggaam aan, insluitend lipiede, nukleïensure en proteïene. Hulle is almal lewensbelangrik vir 'n gesonde persoon.
McDonald's Verminder Skadelike Bestanddele In Die Spyskaarte
Antibiotika-vrye hoender en hormoonvrye koeimelk is deel van die nuwe beperkings wat die kitskosketen McDonald's in sy voedselprodukte sal instel. Die nuus is aangekondig deur die hoof van die maatskappy se advertensie-afdeling Scott Taylor, wat bygevoeg het dat die verandering geleidelik oor die volgende twee jaar sal plaasvind.
Belasting Op Skadelike Voedsel Verminder Die Gewig Van Skyfies En Pasta
Oor 'n paar dae word die projek vir 'n belasting op openbare gesondheid, die werk van die Minister van Gesondheid Petar Moskov en die Minister van Jeug en Sport, Krasen Kralev, gepubliseer. Hulle het die begin van 'n regeringsveldtog vir 'n gesonde generasie aangekondig.
Vir Die Skadelike Voedsel En Die Skade Wat Dit Aan Ons Doen
Een van die grootste verskille in die lewe vandag en slegs tien jaar gelede - ons verbruik groot hoeveelhede gemorskos . En hoewel 'n ongesonde versoeking van tyd tot tyd ons nie skade sal berokken nie, is die gewoonte om gereeld in die kettings te eet kitskos het ernstige gevolge, nie net op ons liggaam nie, maar ook op ons gesondheid.
