2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Voedselverslawing of voedselverslawing is 'n ingewikkelde proses wat wetenskaplikes en professionele mense al lank verbaas het. Dit was eers in die middel van die vorige eeu dat dit duidelik geword het dat ooreet 'n soort toksikologiese verslawing was. Dit lei tot die vergelyking van voedselverslawing met dwelmverslawing.
Die menslike brein bevat die sg. proteïene van vreugde - serotonien en endorfiene, verantwoordelik vir die innerlike sielkundige sfeer van die individu. Navorsing bewys dat geestelike gemak grootliks afhanklik is van 'n aantal biochemiese prosesse wat in ons liggame voorkom. En hoe meer endorfiene gemaak word, hoe gelukkiger voel ons.
En proporsioneel - hoe kleiner die hoeveelheid proteïene is, hoe erger is ons sielkundige toestand. Simptome soos angs, angs, pessimistiese gedagtes en ander verskyn. En sommige vind die weg uit hierdie toestand in die yskas.
As iemand in so 'n toestand val, gebruik hy meestal vetterige kos. Vette en koolhidrate dring vinnig in die bloedstroom in en veroorsaak 'n glukose-uitbarsting wat kortliks die vrystelling van gelukhormone veroorsaak. In verhouding tot die vlak van serotonien en endorfiene, neem die goeie bui, die gevoel van kalmte en kalmte toe.
Die slegte ding van kosgeluk is dat dit 'n kort rukkie duur. Hierdie chemiese vreugde bestaan bitter min in die liggaam, waarna dit, wanneer voedsel begin afbreek, heeltemal verdwyn. En hoe meer gespanne en pessimisties iemand se gedagtes is, hoe vinniger breek hierdie kos af.
Dit is hier waar 'n bose kringloop van slegte bui, donker gedagtes, vetterige kos, veelvuldige verbetering en van voor af begin. Met verloop van tyd neem voedselinname toe, wat die tyd van oombliklike geluk verhoog.
Die gevoel van plesier as gevolg van voedselinname (in die plek daarvan kan sigarette, alkohol, dwelms wees) is duidelik in die brein geplaas. Die sogenaamde dominant - tydelik dominante area van opwinding in die sentrale senuweestelsel. En met elke daaropvolgende oomblik van sielkundige ongemak, sal die brein jou outomaties na die yskas of na die skyfie skyfie druk.
Aanbeveel:
Met Die Sielkundige Dieet Verloor Ons 5 Kilo
Spanning is een van die belangrikste skuldiges om gewig op te tel. Dit maak nie saak waaraan dit veroorsaak word nie, dit kan met net een ding gerusgestel word - onoordeelkundig en voortdurend geëet. Met verloop van tyd lei dit tot verswakking van die spysvertering en gesondheid, sowel as vetsug.
Sielkundige Afhanklikheid Van Kafeïen
Baie van ons kan ons nie 'n oggend voorstel sonder 'n koppie koffie of sterk tee wat lewenskrag en energie bied nie. En as u om die een of ander rede die drankie moet laat vaar, sal slaperigheid en apatie nie, aangesien die simptome van onttrekking ook gepaard kan gaan met erge hoofpyn, wat gedurende die werkdag maksimale ongemak veroorsaak.
Die Gunsteling Kos Van Kleins Af Van Elkeen Van Ons
As ons ons kinders gelukkig wil maak en vir hulle iets wil bedien wat hulle liefhet, begin ons dadelik pizza, spaghetti of frietjies maak. Maar het u al ooit afgevra wat u oumas of moeders vroeër gemaak het, en dit was vir u die lekkerste ding in die wêreld?
Sielkundige Truuks Om Ooreet Op Vakansies Te Voorkom
Aan die vooraand van die vakansie raak al hoe meer dames in paniek, wat nie noodwendig verband hou met die voorbereiding van 'n feestafel nie. Trouens, dames en 'n paar ydelere here is bekommerd oor hul figuur, wat met soveel pyn, sweet in die gimnasium en gebrek gedurende die jaar bereik word.
Het U 'n Voedselverslawing?
Het u al ooit rustig in die straat afgestap en aan u eie iets gedink en skielik 'n woedende drang gevoel om sjokolade in u mond te voel smelt of die skyfies skyfies? Om uit te vind het u 'n voedselverslawing? , sal u lei 'n toets wat deur Kanadese sielkundiges ontwikkel is.
