2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u u dag begin deur 'n skoon glas te drink warm waterword vetneerslae en gifstowwe wat in die bloed sirkuleer, uit die liggaam verwyder. Dit kan help met neusverstopping / keel, hardlywigheid verlig en die spysvertering verbeter. Dit is 'n maklike taktiek om u metabolisme te verhoog, gewig te verloor en u cholesterol vinnig te verlaag.
Die water is voorwaar die eliksir van die lewe! Tot sestig persent van u liggaam is water, wat 'n rol speel in alles van vertering en opname van voedingstowwe tot uitskeiding.
Maar navorsing toon dat warm water hierdie voordele op verskeie vlakke kan behaal.
Eindig met die ophoping van slym
'N Studie is gedoen vir die effek van warm water, koue water en verbruik van hoendersop. Daar word gesien dat warm drankies die opbou van slym in die neus, keel en spysverteringskanaal verminder, wat die kans op die groei van virusse of bakterieë in hierdie gebiede verminder. Om warm water te drink, help om die neusslym te verbeter.
Verbeter spysvertering
Warm water kan 'n ligte vasodilaterende effek hê, dws dit veroorsaak uitbreiding van die bloedvate en verlaag die bloeddruk; dit verbeter die spysvertering. Omdat u maagtemperatuur gewoonlik hoog is, help dit u om makliker voedsel af te drink as u 'n warm drankie saam met kos drink.
'N Studie het bevind dat om warm water te drink help van mense met slokdarm beweeglikheidsversteurings. Die toestand veroorsaak dat u kos weer oplewer en dit moeilik maak om te sluk, en dit kan nie met koue, maar warm water opgelos word nie. Warm water kan dit vir sommige mense makliker maak om te sluk.
Verbeter metabolisme
As u warm water drink, kan u liggaamstemperatuur verhoog, wat die vinnige metabolisme verhoog. Dit help ook die niere en spysverteringskanale om 'n beter werk te doen. Dit is goeie nuus vir almal wat hul metabolisme wil verhoog of gewig verloor.
Water is 'n plesier op sigself
Warm water is nie net nuttig vir keelseer of op 'n wintersdag nie. Dit blyk dat dit u te alle tye kan laat voel! As u warm water drink, reseptore in die mond, keel, ingewande en maag stimuleer die plesier sentrum in die brein.
Het u geweet dat u 'n vriendeliker persoon kan maak as u net 'n warm drankie in u hande hou?
Die meeste van ons smag natuurlik die oggend na die gemak van 'n warm drankie. Die teorie is dat ons brein hitte verwerk in dieselfde area wat ons oordele oor ander mense verwerk. As u dus 'n warm drankie hou, kan u dink dat ander mense 'warmer' is.
Verlig hardlywigheid
Homeopatie beveel aan om warm water te drink vir almal wat probleme met hardlywigheid het. Dit word ook aanbeveel om heuning of suurlemoen by warm water te voeg om hardlywigheid te verlig. Die Britse Homeopatiese Vereniging stel voor dat u 'n glas warm water drink sodra u voor ontbyt wakker word - op 'n leë maag.
Dit reinig en suiwer u bloed
Ayurveda, aan die ander kant, adviseer u om u dag te begin deur warm water te drinkwat oornag in 'n kopervat gehou is. Daar word geglo dat dit sal help om die bloed te suiwer en afval te verwyder. Koper het 'n verkoelende effek op die lewer en het ook anti-verouderingseienskappe.
Dit help ook die liggaam om gehidreer te bly en afvalstowwe uit te skei. Daar word geglo dat verhitting van water alle liggaamlike prosesse versnel.
Bekamping van probleme met vetsug en cholesterol
'N Glas warm water gemeng met 'n teelepel lemmetjiesap en 'n teelepel heuning, word soggens geneem, word beskou as 'n nuttige stryd teen vetsug en cholesterol.
Tradisionele Chinese medisyne pleit ook vir warm water drink om die spysvertering te verbeter en die ingewande gesond te hou. Hulle glo dat warm water ook kan help om vette in u dieet af te breek en u maer te hou.
Om warm water op die tradisionele manier te verbruik, hou 'n bottel warm water gedurende die dag byderhand, gooi teeblare daaroor en drink tussen maaltye en as u honger het. Moet dit nie onmiddellik na die ete drink nie - wag 'n rukkie vir die beste effekte.
Aanbeveel:
Is Die Drink Van Warm Water So Goed Vir Die Gesondheid?
Het u geweet dat die drink van te veel warm water u gesondheid kan beïnvloed? Alhoewel u baie artikels sal vind oor die voordele van warm water drink, moet u ook kennis neem van die slegte gevolge daarvan. Water is die eliksir van die lewe.
Kiwi - Waarom Eet Jy Dit En Wat Is Die Voordele Daarvan?
Kiwi is 'n klein groen en geurige vrugte, wat nie net sappig en smaaklik is nie, maar ook voordele vir jou gesondheid het. Dit bevat baie voedingstowwe en vitamiene soos kalium, vitamiene C, K en E. Dit bevat ook baie antioksidante en vesel.
Wat Is Isot En Wat Is Die Voordele Daarvan?
Isot is die naam van 'n soorte peper wat in die stad Sanliurfa, Turkye, verbou word. Die belangrikste faktor in die voorbereiding van isot is sonenergie. Die soetrissies word van die sade verwyder in plat gebiede wat aan die son blootgestel word en op 'n skoon oppervlak laat droog word.
Wat Is Die Voordele Daarvan Om Suiker Te Stop?
In die vinnige alledaagse lewe word ons oorweldig deur produkte wat groot hoeveelhede bevat suiker . Almal verbruik, sonder om eers daarvan te besef, veel meer suiker as die aanbevole daaglikse dosis suiker, wat ongeveer 25 gram is, en dit hang af van die aktiwiteit van iemand.
Hoe Om Water Te Drink En Waarom Warm Water 'n Wondermiddel Is?
'N Glas water - nie net 'n manier om dors te les nie, maar ook 'n nuttige produk vir die gesondheid van die liggaam. Almal weet dat u baie vloeistowwe moet drink, maar baie min mense weet hoe om water te drink. Dit blyk dat die temperatuur van water die eienskappe daarvan bepaal, wat selfs aan die antieke Tibetaanse monnike bekend is.
