2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Hierdie voedingsryke vorm van rooi alge is al meer as duisend jaar 'n belangrike voedselbron in verskillende wêrelddele. Dit groei hoofsaaklik aan die noordelike oewers van die wêreld se grootste oseane en is in baie gebiede maklik bereikbaar.
Sommige van die belangrikste voordele vir die gesondheid dulse sluit die vermoë in om visie te verbeter, die immuunstelsel te beskerm, beengesondheid op te bou, die skildklier te verbeter, bloeddruk te verlaag, die brein en senuweestelsel te versterk.
Alle variante van hierdie rooi alge bevat 'n ryk mengsel minerale, hoewel sommige vinniger groei as ander en afhangende van die geografiese ligging verskillende geure het. Alge kan meestal met die hand van die kuslyn versamel word en dan gedroog, gebraai, in skywe gesny of gemaal word vir verskillende kulinêre en mediese doeleindes.
Dit word gebruik om sop en slaaie te geur en as bygereg aan vleisgeregte. Daar is talle minerale in dulce, insluitend kalsium, magnesium en yster, wat bydra tot die minerale beendigtheid. As u bekommerd is oor die ontwikkeling van osteoporose, moet u sorg dat u genoeg kalsium in u dieet het.
Hierdie minerale kan ook help om gewrigte en weefsels te beskerm. Kalium is 'n ander belangrike mineraal wat in hoë dosisse in dulse. Kalium help om die spanning van bloedvate en are wat deur hoë bloeddruk veroorsaak word, te verminder.
Foto: KPTV
Help om bloeddruk te verlaag, en beskerm ook aterosklerose, hartsiektes, beroertes en hartaanvalle. Die hoë vlakke van vitamien A wat in dulce voorkom, maak dit 'n ideale oplossing vir visieprobleme. Vitamien A dien as 'n antioksidant en beskerm teen skade aan die oogweefsel.
Die funksionering van die immuunstelsel is van kardinale belang vir die algemene gesondheid, en die gebruik van vitamien C is een van die maklikste maniere om dit te doen. Vanweë die hoë inhoud van hierdie vitamien is hierdie alge 'n ideale oplossing vir die bevordering van immuniteit.
Dulce is ook 'n goeie bron van vesel, wat dit ideaal maak vir spysverteringsprobleme soos hardlywigheid, diarree, opgeblasenheid en krampe.
Aanbeveel:
Voordele Van Cranberry En Waarom Dit Goed Is Vir Ons Gesondheid
Het u geweet dat bosbessies goed is vir die gesondheid? Indien nie, moenie bekommerd wees nie, dit is 'n nuwe ontdekking. Dit is tot dusver nog nie bekend nie rooibosbessie om voordele vir die gesondheid te hê, so hier sal ons hierdie eienskappe bespreek.
Belangrikheid Van Linoleenvetsuur Vir Ons Gesondheid
Vetsure het komplekse name en is nie so bekend soos ander biologies aktiewe stowwe soos vitamiene nie. Essensiële of essensiële vetsure is egter noodsaaklik vir die gesondheid en lewe van elke persoon. Een daarvan is die sogenaamde linoleensuur.
Aandag! Ons Gunsteling Kos Spreek Vir Ons Gesondheid
Ons almal het gunsteling kos en smaakgewoontes. Hier is 'n paar voedselsoorte waarvan die oormatige verbruik tot ons gesondheid kan spreek: 1. Sjokolade - volgens sielkundiges se navorsing gebruik ons op onderbewuste vlak sjokolade as 'n soort verligting.
Eet Rooi Groente En Vrugte Vir Gesondheid En Skoonheid
Onlangs het die openbare mening die oorhand gekry dat byna alle voedsel wat tans op die mark is, skadelik is. Dit is egter heeltemal onsin as dit by rooi vrugte en groente kom. Behalwe dat dit lekker is, beveel toonaangewende voedingsdeskundiges aan dat ons dit die hele jaar deur inneem vanweë hul vele gesondheidsvoordele.
Daaglikse Gewoontes Waarmee Gesondheid In Duie Stort
Het u al ooit gewonder of u dit aangeskaf het? daaglikse gewoontes wat u gesondheid benadeel . Want vir sommige kan u vermoed of selfs ten volle bewus wees, maar vir ander mag u nie aanvaar dat dit u skade kan berokken nie. Hier is die belangrikste ding.
