2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Daar is baie voedsel wat 'n reinigende uitwerking op die liggaam het en wat vir ontgiftingsprogramme gebruik word.
1. Suurlemoene en ander sitrusvrugte. Hierdie vrugte het 'n sterk reinigende effek op die lewer en gal. Suurlemoen bevat 'n waardevolle bestanddeel, wat beskou word as die grootste "stofsuier" van die liggaam.
Die gebruik van suurlemoen of ander suidelike sitrusvrugte wat ryk is aan sitroensuur, help die organe om hulself te reinig. Die lewer speel 'n belangrike rol in vetmetabolisme, die korrekte funksionering daarvan is 'n voorvereiste vir gewigsverlies, en danksy sitrus kan dit baie meer haalbaar word.
2. Kool en ander kruisblomme. Kruisplante soos broccoli, seldery en kool het ook 'n reinigende effek op die liggaam. Die rede lê nie net in vesel nie, maar bevat vitamiene en minerale wat noodsaaklik is vir optimale gesondheid. Seldery is 'n natuurlike bron van natrium en ander elektroliete wat liggaamsvloeistowwe help reguleer.
3. Groen appels. Die vrugte word gebruik om die regte spysvertering te stimuleer. Voedingkundiges beveel aan om die dag elke dag te begin om 'n groen appel of peer, wat by kamertemperatuur gestoor word, stadig te kou. Dit aktiveer die spysverteringstelsel en suiwer die liggaam.
4. Tropiese vrugte. Hulle is ryk aan spysverteringsensieme. Pynappel en papaja is die vrugte wat die sterkste reinigende effek op die liggaam het. Antieke genesers gebruik dit sedert antieke tye om liggame van parasiete te ontsmet.
5. Wortelgroente. Veselryke wortelgroente soos suikerbiet, raap en aartappels is goed om die dikderm skoon te maak. Hulle is baie ryk aan 'n ander belangrike bestanddeel - kalium.
Aangesien groente met baie kalorieë in die grond groei, absorbeer dit baie belangrike minerale, soos kalsium, magnesium, yster en sink uit die grond.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Inflammasie In Die Liggaam Bestry
Inflammasie in die liggaam help die liggaam om 'n infeksie of wond te beveg. Aan die ander kant is chroniese ontsteking skadelik - omdat dit tot verskillende siektes kan lei. Die risiko neem toe as daar spanning in ons lewens is, ons eet ongesond of ons het min fisieke aktiwiteit.
Voedsel Wat Die Effekte Van Estrogeen In Die Liggaam Naboots
Estrogeen is 'n vroulike geslagshormoon wat verantwoordelik is vir vroulike vrugbaarheid. Oestrogeen word ook by mans geproduseer, maar in baie kleiner hoeveelhede. Dit is ook belangrik vir die vorming en sterkte van die beenstelsel.
Soja, Neute En Rooi Druiwe Suiwer Die Liggaam
Aan die einde van die vakansieseisoen moet baie mense die liggaam reinig. Dit hoef nie deur uitmergelende diëte, honger of net sap gedoen te word nie. Aan die ander kant kan u verskeie produkte beklemtoon wat u deur die aktiwiteit van die lewer te ondersteun om ontslae te raak van oortollige gifstowwe wat in die liggaam opgehoop word.
Waarom Is Ekstra Suiwer Olyfolie Die Gesondste Voedsel Op Aarde?
Die voordele van vetgebruik is redelik kontroversieel. Daar is nog steeds kontroversie oor die nut van dierlike vette, saadvette en byna alle ander olies. Een van die min vette wat almal saamstem is gesond, is olyfolie. Hierdie plantaardige vet, wat deel uitmaak van die Mediterreense dieet, is 'n basisvoedsel vir sommige van die gesondste menslike bevolking ter wêreld.
10 Voedsel Wat Die Verouderingsproses Van Die Liggaam Versnel
Alhoewel voedsel alleen nie tot die verouderingsproses van die liggaam bydra nie, kan sommige voedsel die aanvang daarvan versnel. Dit is die sogenaamde glyasie-eindprodukte (AGE's) wat gevorm word wanneer proteïene of vet aan suiker bind. As u van tyd tot tyd sulke voedsel wil eet, sal u vel waarskynlik nie heeltemal beskadig word nie.
