2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Kiwi is een van die gunsteling vrugte van baie van ons. Dit word geklassifiseer as 'n uitstekende bron van vitamien C en beta-karoteen. Aangesien kiwi 'n verskeidenheid flavonoïede en karotenoïede bevat wat antioksidante aktiwiteit toon, is dit bewys dat dit beskermende eienskappe het teen menslike DNA.
Daar is geen dispuut oor die positiewe eienskappe van hierdie vrugte nie, maar die vraag ontstaan of die skil van die kiwi verteer kan word en is dit nuttig? Kiwi-skil is beslis eetbaar en daar is verskillende teorieë oor hoe hierdie vrugte verbruik kan word.
In Nieu-Seeland eet baie mense rou geskilde kiwi's, terwyl die meeste mense in ander wêrelddele geskilde vrugte eet. Dit kan te wyte wees aan die nare hare wat dit bedek, of aan die teorie dat as die kiwi met plaagdoders behandel is, hulle reg in die vel vasgesteek het.
Kiwi-vel bevat hoë vlakke van flavonoïede, onoplosbare vesel en antioksidante. Al hierdie stowwe het 'n gunstige uitwerking op die metaboliese funksies van die liggaam (flavonoïede en antioksidante), die spysverteringstelsel en die kardiovaskulêre stelsel (onoplosbare vesel). Die flavonoïede wat in kiwi-skil voorkom, het anti-kanker-, anti-inflammatoriese en anti-allergiese eienskappe.
As u egter besluit om hierdie vrugte ongeskil te verbruik, is dit goed om na 'n paar dinge te let. Maak seker dat u die hare van die oppervlak verwyder het en goed met lopende water gewas het voordat u begin eet. Dit verminder die risiko van inname van skadelike stowwe, en tog is die hare nie so lekker om te eet nie.
Wees versigtig wanneer u kiwi's aan jong kinders gee. Om daaropvolgende hoofpyn te voorkom, is dit goed om daarna die vrugte te gee, geskil en goed gewas. Omdat dit saam met ander mosagtige vrugte soos perske en aarbei, 'n allergie vir u kind kan veroorsaak.
Aanbeveel:
Pomelo-skil Beskerm Teen Ooreet Van Middernag
Elke keer as u uself belowe dat u nie na middernag na die yskas sal stoom nie, maar dit gebeur altyd dat u voor sy deur wakker word. U hoef uself nie die skuld te gee dat u weer u dieet oortree nie; u kan u eie liggaam mislei met 'n paar truuks.
Aarbeie, Heuning En Hawermout Is Die Perfekte Skil Vir Die Vel
Aangedryf deur die feit dat die meeste skoonheidsmiddels wat die afgelope jare in winkels en apteke aangebied word, ons velprobleme benadeel en gekompliseer het, eerder as om ons te help, neem meer en meer vroue hul aandag aan natuurlike skoonheidsmiddels, ys en salf wat tuis voorberei word.
Kundiges: Sorg Dat U Die Skil Van Vrugte En Groente Skil
Met die lente begin al hoe meer vars groente in supermarkte en markte verskyn. Lente-groente word egter dikwels gevul met nitrate, dus moet verbruikers weet hoe om dit behoorlik te verbruik. In hierdie verband het werknemers van die Bulgaarse agentskap vir voedselveiligheid alle vars vrugte en groente in winkels, pakhuise, ruilings en meer ondersoek.
Waarom Moet U Die Aartappels Met Die Skil Kook?
Wêreldwyd is aartappels die vierde mees verspreide en belangrikste voedsel. Die meeste daarvan gebruik slegs rys, koring en mielies. Die pad van aartappels vanaf die oerwoude van Peru na ons tafel is baie lank. Van al die byna 2 000 spesies op inheemse bodem is verskeie soorte in ons land gewild:
Is Piesang- En Kiwi-skil Nuttig?
Laat die vrugteskiller agter wanneer u van plan is om 'n piesang of kiwi te eet. Die skil van hierdie vrugte bevat baie waardevolle voedingstowwe en vitamiene wat u net weggooi. Die stof in die skil van sommige vrugte beskerm ook teen ernstige siektes.
