2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Omdat ons voortdurend onder spanning verkeer, het ons addisionele elemente nodig om balans te bereik. Selfs as u in 'n goeie toestand is, is dit nie oorbodig om natuurlike aanvullings te kry nie.
As gevolg van gereelde ondervoeding of nie-omgewingsvriendelike produkte, het ons liggaam nie belangrike voedingstowwe, minerale en vitamiene nie, wat 'n aantal gesondheidsprobleme sou voorkom.
Die liggaam is meer ontvanklik vir vitamiene in hul natuurlike toestand, wat hul doeltreffendheid verhoog en sodoende ons gesondheid verbeter. Tog is aanvullings net aanvullings, 'n aanvulling op 'n gebalanseerde dieet.
Dit help ons immuunstelsel deur dit te stimuleer om weerstand teen siektes te hê. Dit is antioksidante omdat dit gifstowwe help hanteer.
Borrie het byvoorbeeld antioksidante en anti-inflammatoriese effekte. Help om die bloed te reinig en word in baie kruiemiddels gebruik.
Aloë Vera word dikwels gedefinieer as 'n wondermiddel omdat dit terapeutiese en genesende eienskappe het en die immuunstelsel versterk.
Vrugte soos aarbeie, bloubessies, frambose is ryk aan antioksidante. Broccoli, tamaties, knoffel, wortels, spinasie is ook sterk antioksidante.
Pastinaak verbeter die spysvertering. Brandnetel het ook waardevolle stowwe.
Bye stuifmeel het belangrike minerale vir die immuunstelsel. Dit het genesende eienskappe, help die beenstelsel, kardiovaskulêre probleme, allergieë.
Stevia het ook 'n aantal waardevolle eienskappe, nie net as 'n natuurlike versoeter nie, maar ook om vertering te bevorder.
Tee is 'n besonder effektiewe manier om 'n aantal siektes te voorkom. Veral groen tee, wat 'n baie kragtige antioksidant is, het antikanker-eienskappe, help met allergieë en versnel die metabolisme.
Ongelukkig is dit vandag amper onmoontlik om al die voedingstowwe wat die liggaam benodig, te kry. Daarom is gehalte-aanvullings belangrik, veral vir probleme wat verband hou met gifstowwe in die liggaam en metabolisme.
Aanbeveel:
Voedings- En Voedingsaanvullings Vir Depressie
Talle studies het getoon dat nie net sekere medisyne nie, maar ook sekere voedingsmiddels help om depressie te hanteer. Vis is onder die voedsel wat in u spyskaart moet voorkom as u van hartseer wil ontslae raak. Kenners beveel sterk aan om salm, tuna, sardientjies en makriel te eet, wat 'n bevredigende hoeveelheid sulke waardevolle omega-3-vetsure bevat.
Voedingsaanvullings Vir Gewigstoename
Deesdae word meer aandag gegee aan gewigsverlies en gewigsverliesaanvullings, hoofsaaklik as gevolg van die gesondheidsrisiko's wat verband hou met vetsug of oorgewig. Net soos vetsug hou ondergewig ook gesondheidsrisiko's in. Dit is dus belangrik om 'n optimale gewig te handhaaf.
Voedings- En Voedingsaanvullings Vir Seer Borste
Die pynlike gewaarwording in die bors verskyn baie keer voor die menstruele siklus. Gelukkig is daar maniere om pyn te beheer, en dit is glad nie ingewikkeld nie. Dit is genoeg om gesonder te begin eet en sekere voedingsaanvullings te neem. Aangesien die pynlike sensasie te wyte is aan skommelinge in hormone voor menstruasie, moet ons voedsel vind wat sal bydra tot ons hormoonbalans.
Veganisme Tydens Swangerskap: Veiligheids- En Voedingsaanvullings
Gesonde eetgewoontes tydens swangerskap is belangrik vir u gesondheid en die volle ontwikkeling van u baba en die toekoms vegetariese of veganiese moeders u moet sorg dat u elke dag genoeg yster en vitamien B12 kry. 'N Gebalanseerde dieet van die moeder tydens swangerskap is noodsaaklik vir die gesondheid van die swanger vrou en is van kardinale belang vir optimale fetale ontwikkeling.
Voedings- En Voedingsaanvullings Vir Toekomstige Vaders
Om die paartjie nie probleme met bevrugting te ondervind nie, maar ook dat die toekomstige baba gesond en sterk gebore kan word, is dit nie net vir die vrou belangrik om 'n gevarieerde en gesonde dieet te eet nie, maar ook vir die man. Hier is 'n paar voedingsprodukte en aanvullings wat in die spyskaart van 'n toekomstige vader moet voorkom.
