2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die natuur is die waardevolste geskenk wat u kan help om nie net gesond te wees nie, maar ook om immuniteit versterk jy is. Deur gesonde groente en vrugte te eet, sorg u vir u figuur en algehele toon. En hoewel hulle almal nuttig is, is sommige baie voordeliger vir die liggaam.
Daar is plante wat, hoewel dit 'n ware opbergplek van vitamiene, minerale en spoorelemente is, die gesinsbegroting baie kan belas. Daarom is dit belangrik om 'n goue omgewing te vind, en net raap kan geklassifiseer word as 'n groep goedkoop groente en aan die ander kant. Dit word gedeel deur die voorste homeopaat en kandidaat vir biologiese wetenskappe, Mikhail Lushchik.
Raap verdien spesiale aandag omdat dit die immuniteit aansienlik versterk, het die kenner bygevoeg. Hy is van mening dat hierdie wortelgroente nie net pretensieloos is vir die groeitoestande nie, maar terselfdertyd vir almal groot gesondheidsvoordele kan inhou. Een van die belangrikste is die skoonmaak- en bakteriedodende eienskappe.
Raap is ryk en baie ryk aan swael, wat weer help om 'n aantal belangrike prosesse in die liggaam te aktiveer, insluitend die spysverteringskanaal.
Aan die ander kant verbeter dit die werk van die galblaas en help dit terselfdertyd die liggaam om homself skoon te maak. Die rede hiervoor is dat swael soos 'n magneet vir swaar en skadelike metale is.
Op hierdie manier help dit om die liggaam te suiwer, wat die persoon se gesondheid aansienlik verbeter eet gereeld raap en voeg hierdie wortelgroente by u spyskaart. Daar is duisende resepte vir heerlike geregte daarby, wat wissel van borsjt tot baie slaaie met raap.
Raap is baie nuttig in asemhalingsiektes, en soos u weet, is hierdie onderwerp vandag baie relevant. U kan verskillende bewese resepte maak, soos raap met heuning.
Nog 'n opsie is om tuisgemaakte radyse sap voor te berei, wat ook baie nuttig is en ryk is aan 'n aantal belangrike vitamiene B en C. Kprenoplodny-groente verhoog die immuniteit aansienlik en het uitstekende bakteriedodende eienskappe, voeg Mikhail Lushchik by.
In die verlede was warm radyse sap 'n wondermiddel vir verkoue. Dit is saans gegee en die oggend was die persoon al gesond, het die kenner bygevoeg. Aan die ander kant swart radyse werk as 'n natuurlike aspirien, wat 'n opvallende eienskap van hierdie nuttige groente is.
Dit word bereik deur hierdie verskeidenheid raap in kombinasie met baie water te neem. Die liggaam begin dus sweet, naamlik soortgelyk aan die werking van aspirien. Op hierdie manier word skadelike gifstowwe uit die liggaam vrygestel, wat die gevolg is van die werking van verskillende virusse, bakterieë of swamme.
Raap is ook 'n waardevolle bron van kalium, wat weer 'n sterk diuretiese effek het en die hartfunksie help stabiliseer. Mikhail Lushchik voeg by dat kalium 'n ander nuttige eienskap het, naamlik dat dit die werk van die ingewande versnel en aansienlik verbeter.
As u 'n paar idees wil sien vir die bereiding van nuttige wortelgroente, sien ons artikel oor heerlike en ekonomiese Russiese geregte met raap.
Aanbeveel:
Volmelk Versterk Die Immuunstelsel
Alhoewel almal weet dat vitamien D die algemene toestand van die immuunstelsel versterk, bly die rol daarvan in die menslike liggaam 'n raaisel. Dit is bekend dat dit goed is vir die bene en selfs lewensbelangrik. Alle selle van die immuunstelsel word in die beenmurg gevorm.
Gemmer Versterk Die Immuunstelsel
Gemmer is ryk aan vitamiene - dit bevat vitamien C, A, B1, B2, fosfor, magnesium, kalsium, yster, natrium, kalium en sink. Gemmer bevat alle essensiële aminosure, waaronder treonien, triptofaan, metionien, fenielalanien, valien. Wat voedingstowwe betref, is gemmer naby knoffel, maar het dit nie sy onaangename reuk nie.
Raap (geel Raap) Is 'n Kragtige Bondgenoot Teen Vetsug
Die raap is 'n soort raap uit die geslag Kool. Dit staan ook bekend as Yellow Raap. In antieke tye het die Grieke en Romeine daarvan bestaan. Dit word verkry deur wit radyse en wilde kool oor te steek. Die voorkoms daarvan lyk soos dié van beet.
Versterk Die Immuunstelsel Vir Die Herfs So
Die einde van die somer kom nader. Dit is tyd om ons immuunstelsel 'n hupstoot te gee vir die komende seisoenverandering om gesond en lewendig te bly. Die handhawing van immuniteit is veral belangrik vir ons algemene gesondheid en goeie toestand gedurende enige seisoen.
5 Resepte Wat Die Immuniteit Verhoog En U Teen Verkoue Beskerm
Nie mense of voedsel kan u perfekte gesondheid waarborg nie. Dit gebeur dat u die hele jaar deur nies, koors het of griep kry. Veral wanneer die seisoene van somer na winter verander en omgekeerd, is daar verkoue. Dit is ook die tyd wanneer u alles moet doen om gesond te bly.
