2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die einde van die somer kom nader. Dit is tyd om ons immuunstelsel 'n hupstoot te gee vir die komende seisoenverandering om gesond en lewendig te bly.
Die handhawing van immuniteit is veral belangrik vir ons algemene gesondheid en goeie toestand gedurende enige seisoen. Binnekort sal die somer in die herfs vlot verloop en dit is reg om die nodige vitamiene en minerale aan te vul om daarop voorbereid te wees.
Immuniteit hang grootliks af van vars vrugte en groente. Dit bevat die belangrikste vitamiene en minerale.
Elke seisoenverandering lei tot geringe kwale. Om dit te hanteer, moet u wed op slaap, genesende vas en vars uitgedrukte vrugte. As die weer verander, moet die liggaam nie oorlaai word met kos nie. Dieselfde geld vir gesondheidskwale en siektes.
Wanneer ons eet, word al die energie van die liggaam op die verteringsprosesse gerig. Terselfdertyd kom 'n siekte voor wanneer ons lank boelie en nie na ons liggaam omsien nie. Dit is dus reg om die balans te vind.
Kundiges is vasbeslote dat daar drie dinge is wat ons moet versterk as ons veg om die immuunstelsel te versterk. Dit is voeding, oefening en slaapkwaliteit. Denke moet ook positief wees.
'N Gesonde lewe beteken nie dat u uself moet beperk tot alles wat aangenaam is nie. Op soek na alternatiewe is 'n goeie opsie om meer te bereik as wat u gedink het. Eet amandels, dadels, kasjoeneute of sluit dit in u gesonde resepte - lekker en gesond, dit word vinnig deel van u daaglikse roetine. Die tydperk is nie geskik vir die aanvang van drastiese diëte nie. Aan die ander kant word u omring deur vrugte en groente, wat u dringend benodig om u energiebatterye met waardevolle vitamiene en minerale op te laai.
In die tydperk van seisoensverandering moet ons in staat wees om 'n skerp verlaging van die bui te hanteer en 'n goeie gesondheid van gees en liggaam te behou. Benewens die presiese keuse van 'n gesonde kosmenu, spandeer u meer tyd vir salige wandelinge in die park en aktiewe ontspanning. Dit is sinvol om ná die vakansietydperk depressief te voel, maar wees sterk.
Dit is duidelik dat daar 'n onveranderlike verband bestaan tussen die eksterne seisoenale, klimaat- en atmosferiese toestande en die geestelike toestand van die mens. Let op u klere nadat u die regte voedsel vir u gekies het. Trek gemaklik en liggies aan, maar vergeet in elk geval nie om 'n buitekleed saam te bring nie - op hierdie manier sal u in die herfsdae die perfekte balans vir gees en liggaam bereik.
As dit by sport kom, moet jy dit ook nie oordoen nie. Asemhalings- en kardio-oefeninge met 'n effens oop venster, oefen met halters en buikdruk word aanbeveel. 'N Akkumulator vir goeie toon is die tyd buite. Spandeer soveel tyd as moontlik aan besteding, want binnekort sal die ure buite beperk wees.
Aanbeveel:
Volmelk Versterk Die Immuunstelsel
Alhoewel almal weet dat vitamien D die algemene toestand van die immuunstelsel versterk, bly die rol daarvan in die menslike liggaam 'n raaisel. Dit is bekend dat dit goed is vir die bene en selfs lewensbelangrik. Alle selle van die immuunstelsel word in die beenmurg gevorm.
Gemmer Versterk Die Immuunstelsel
Gemmer is ryk aan vitamiene - dit bevat vitamien C, A, B1, B2, fosfor, magnesium, kalsium, yster, natrium, kalium en sink. Gemmer bevat alle essensiële aminosure, waaronder treonien, triptofaan, metionien, fenielalanien, valien. Wat voedingstowwe betref, is gemmer naby knoffel, maar het dit nie sy onaangename reuk nie.
Genesende Tonikum Om Die Immuunstelsel Te Versterk
Ons bied u 'n unieke kombinasie van kragtige natuurlike produkte wat h versterk die immuunstelsel en sal dit in 'werkende toestand' hou. Hierdie een gesonde tonikum bevat astragaluswortel, gemmer, angelica-wortel en heuning - bestanddele wat bewys is dat dit die funksie van die immuunstelsel ondersteun.
Raap Versterk Die Immuunstelsel En Beskerm Teen Verkoue
Die natuur is die waardevolste geskenk wat u kan help om nie net gesond te wees nie, maar ook om immuniteit versterk jy is. Deur gesonde groente en vrugte te eet, sorg u vir u figuur en algehele toon. En hoewel hulle almal nuttig is, is sommige baie voordeliger vir die liggaam.
Vitamienbom Om Die Immuunstelsel Te Versterk
Hierdie nuttige resep is veral geskik gedurende die koue seisoen. Gedurende die koue weer het die onderwerpe om immuniteit te ondersteun baie relevant geword. Griep, verkoue en ander siektes neem nie af nie, daarom is dit belangrik om die beskermende funksies van u liggaam te handhaaf.
