2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
In warm weer neem die begeerte om te eet af. Hoë temperature verminder die eetlus, wat op alle ouderdomme duidelik is. Dit is raadsaam om blootstelling aan direkte sonlig in die warmste ure van die dag te vermy, naamlik van 11 tot 17 uur, om meer water en slaaie met 'n hoër persentasie waterinhoud te verbruik.
Op hierdie manier sal die liggaam addisioneel gehidreer word. Om in kamers met lugversorging te bly, het 'n gunstige uitwerking op die terugkeer van eetlus.
Truuks om kinders aan te moedig om alles te eet
- Klein hoeveelhede word bedien, maar in 'n groot bord. Dit verhoog die kans om alles te eet. Groot hoeveelhede ontmoedig kinders, veral as hulle nie honger het nie;
- Die rangskikking van kos op die bord - soos 'n glimlaggende man, 'n blom, die son, en waarom nie as 'n tekenprentkarakter nie;
"Moenie voor die TV eet nie." Jy hoef nie lekker te gesels nie. Kinders moet van kleins af geleer word om op voeding te konsentreer;
- Laat die kinders deelneem aan ontbyt, middagete of aandete. Dit verhoog die begeerte om die eindresultaat te probeer, waarvoor hulle ook gehelp het.
Versterkers van natuurlike eetlus by volwassenes
- Die verbruik van koffie en alkohol moet geminimaliseer word - hierdie drankies verminder die gevoel van honger;
- Maak vir jou paardebloemtee - dit verhoog die eetlus. Drink voor etes;
- Slaai van wit radyse, komkommer, lemoensap en 'n bietjie seesout stimuleer ook die eetlus;
"Slaap genoeg!"
Aanbeveel:
Wek U Eetlus Met Kaneel
As u kind stout is, gee dan lus vir kaneel. Geen wonder dat baie kinders net vanweë die kaneel aroma met rys met melk hou nie. Gee dit vir hulle sonder die fyn bruin stuifmeel, dan frons dit net. Kaneel het die wonderlike eienskap om die eetlus te verlig, die maag bestand te maak teen eksperimente met verskillende soorte kos en vertering te help.
Die Hantering Van Die Somerhitte: Hier Is Wat Om Te Eet En Wat Nie
Somerhitte kan nogal moeilik wees om te dra, veral as die temperatuur hoër is as 30 grade. Na die aanvanklike vreugde dat die somer uiteindelik aangebreek het, begin baie van ons sleg voel van die hitte. Verlies van eetlus, uitdroging, naarheid, moegheid, disoriëntasie, diarree is maar net 'n paar van die onaangename simptome wat ons kan ervaar as ons gedurende die sonnigste somer nie goed genoeg hidreer nie.
Waatlemoen Les Dors In Die Somerhitte
Waatlemoene word reeds in winkels en markte verkoop. Is waatlemoene nuttiger of skadeliker? Is die rooi kern onder groen bas gevaarlik? Waatlemoen, soos baie ander vrugte, is ryk aan antioksidante soos vitamien C, karoteen, tiamien, riboflavien.
Die Mees Geskikte Drankies In Die Somerhitte
Gedurende die somerseisoen kom uitdroging en dors algemeen voor. Ons drink baie vloeistowwe, maar ons dors word nie altyd geblus nie. Ons gebruik dikwels koolzuurhoudende en gegeurde anti-drankies. Behalwe dat dit baie kalorieë en duister bevat, is suikerhoudende koeldrank sleg vir u tande en spysverteringstelsel.
Lentegeregte Om Die Smaak En Stemming Te Wek
Die lente is amper hier. Die hele aarde is dors na varsheid en kleur. Die eerste ogies is reeds aan die bome te sien en binnekort verskyn die lenteblomme wat die hele natuur met stemming sal kleur. En saam met dit alles is dit tyd vir die eerste vars groente en lente-geregte waarvan ons die hele winter gedroom het.
