2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Waatlemoene word reeds in winkels en markte verkoop. Is waatlemoene nuttiger of skadeliker? Is die rooi kern onder groen bas gevaarlik?
Waatlemoen, soos baie ander vrugte, is ryk aan antioksidante soos vitamien C, karoteen, tiamien, riboflavien. Afgesien van die feit dat hierdie stowwe die liggaam se lewensduur oor die algemeen verleng en beskerm teen veroudering, het sommige antigewasermag. Karoteen versterk visie.
Foliensuur bied gesonde velkleur, verbeter spysvertering en help swanger vroue deur die fetus teen afwykings te beskerm.
Waatlemoen is 'n sterk diuretikum. By swanger vroue, wat gereeld sonder waatlemoen toilet toe gaan, mag hulle nie meer daarvandaan weggaan nie, aangesien fisiese impulse nog meer gereeld sal voorkom.
Die verbruik van waatlemoen saam met ander voedsel of onmiddellik daarna lei tot ernstige vergassing.
Waatlemoen is ook ryk aan magnesium. 100 gram vrugte bevat ongeveer 60% van die daaglikse hoeveelheid selenium. Magnesium help spiere en senuwees om te funksioneer. In die afwesigheid daarvan, is die simptome beenkrampe, gevoelloosheid, swakheid en moegheid. Magnesiumtekorte kan die hart, senuweegeleiding beïnvloed.
Magnesium is 'n uitstekende antidepressant. As u 'n paar dae depressief is, nie slaap nie en nie op roetine kan konsentreer nie, sal 'n waatlemoendieet u krag en moed herstel.
Maak nie saak hoe ryk aan spoorelemente waatlemoen is nie, die belangrikste komponent is water (85-90%). Op hierdie manier les waatlemoen dors op warm somersdae heeltemal.
Oormatige inname van waatlemoen kan egter diarree veroorsaak, wat beteken - uitdroging. Dit is moontlik om gewigsverlies deur waatlemoen te versnel deur die diuretiese effek daarvan.
Waatlemoen onderdruk ook honger omdat dit eenvoudig die maag vul. Terselfdertyd is daar relatief min kalorieë - 38 kcal per 100 gram.
Waarom het u nie 'n paar waatlemoendae nie? U kan 1-1,5 kg waatlemoen, rogbrood en beskuitjies eet, tee en koffie moet nie gedrink word nie. Hierdie modus is nie net nuttig vir die figuur nie. Dit sal ook 'n groot reiniging van die liggaam wees, u sal van slak ontslae raak, u sal die lewe van slegte cholesterol verbitter en terselfdertyd 'n dosis lewe aan immuniteit gee. Ry twee dae met 'n waatlemoendieet, herhaal dit dan na 4-5 dae.
Maar pasop: die waatlemoendieet het sy kontraindikasies. Dit is nie goed om dit te volg as u 'n verminderde nierfunksie het nie.
Aanbeveel:
Hoe Om U Eetlus In Die Somerhitte Op Te Wek
In warm weer neem die begeerte om te eet af. Hoë temperature verminder die eetlus, wat op alle ouderdomme duidelik is. Dit is raadsaam om blootstelling aan direkte sonlig in die warmste ure van die dag te vermy, naamlik van 11 tot 17 uur, om meer water en slaaie met 'n hoër persentasie waterinhoud te verbruik.
Die Tee Wat Dors Les En Ons Krag Herstel
As teken van vriendskap en gasvryheid in die lande van Suid-Amerika, is dit gebruiklik om u te bederf met hul nasionale drankie - Paraguayaanse tee. Hierdie eksotiese tee word gemaak van die blare van die teeboom of sogenaamde maat. In wilde groei is 'n immergroen boom wat 'n hoogte van 13-14 meter bereik.
Die Hantering Van Die Somerhitte: Hier Is Wat Om Te Eet En Wat Nie
Somerhitte kan nogal moeilik wees om te dra, veral as die temperatuur hoër is as 30 grade. Na die aanvanklike vreugde dat die somer uiteindelik aangebreek het, begin baie van ons sleg voel van die hitte. Verlies van eetlus, uitdroging, naarheid, moegheid, disoriëntasie, diarree is maar net 'n paar van die onaangename simptome wat ons kan ervaar as ons gedurende die sonnigste somer nie goed genoeg hidreer nie.
Die Mees Geskikte Drankies In Die Somerhitte
Gedurende die somerseisoen kom uitdroging en dors algemeen voor. Ons drink baie vloeistowwe, maar ons dors word nie altyd geblus nie. Ons gebruik dikwels koolzuurhoudende en gegeurde anti-drankies. Behalwe dat dit baie kalorieë en duister bevat, is suikerhoudende koeldrank sleg vir u tande en spysverteringstelsel.
Hidreer Heerlik Gedurende Die Somerhitte
Deur dors dui ons liggaam op 'n gebrek aan vloeistowwe. Dit word effektief verkry deur drinkwater of gebottelde drankies. Bulgaarse kookkuns is al jare gewild met die bereiding van tuisgemaakte kompote, en die bereiding van tuisgemaakte limonade is 'n alternatief vir die les.
