2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Tot nou toe het alle voedingkundiges vinnig gewigsverlies van hul teorieë uitgesluit. Maar tot vandag toe! Vinnige gewigsverlies blyk die doeltreffendste te wees vir diegene wat 'n perfekte figuur wil kry.
Dit is die resultate van die jongste studie wat tydens die Internasionale Kongres oor Vetsug in Stockholm aangekondig is.
Die stelling is revolusionêr. Om die eenvoudige rede dat dit in stryd is met die algemeenste aanbevelings van dokters en voedingsdeskundiges, sowel as die norme van medisyne, is dat vinnige gewigsverlies tot spanning in die liggaam lei en skadelik is.
Die studie is gelei deur Dr. Katrina Purcell van die Universiteit van Melbourne. Sy het 'n vinnige dieet, waarin hulle 1,5 kg per week vir 3 maande verloor het, vergelyk met 'n geleidelike dieet, waar die deelnemers binne sewe dae 'n halwe kilogram verloor het.
Persone wat ongeveer 100 kilogram weeg, het aan die studie deelgeneem.
Verbasend vir die wetenskaplikes self, is die vinnige verlies van ekstra kilo's meer suksesvol om die gewenste gewig te bereik. 78% van diegene wat vinnig eet, bereik hul doel en verloor tot 15% van die gewig. Slegs 48% van die mense met matiger gewigsverlies bereik soortgelyke resultate.
Die nuwe resultate het natuurlik onmiddellik kritici gevind om die goeie nuus te weerlê. Hulle het opgemerk dat die studie nie die duursaamheid van die behaalde resultate in ag geneem het nie. Volgens hulle het die deelnemers daaraan ná die eksperiment vinnig die verlore gewig herwin.
Aanbeveel:
Ons Het Geleef Om Dit Te Sien! Die Spekdieet Is Een Van Die Doeltreffendste
Die spekdieet is die nuutste gewigsverliesprogram. Hierdie lae-koolhidraat dieet met natuurlike vette en spek breek stereotipes en neem die strewe na 'n maer liggaam na 'n nuwe vlak. Die idee kom van die Bulgaarse Atanas Uzunov. Hy deel sy ervaring op sosiale netwerke, en sy volgelinge het binne net een dag met 30 000 toegeneem.
Top 5 Van Die Doeltreffendste Diëte Om Gewig Te Verloor
As u 'n dame vra, sal sy heel waarskynlik vir u sê dat sy nog 'n pond het om te verloor. Gewoonlik, in hierdie geval, kom verskillende diëte tot hulp. Daar is skaars 'n vrou wat dit nie waargeneem het nie of ten minste nie probeer het nie. By hierdie geleentheid het ons op een plek bymekaargekom top diëte wat die vinnigste en effektiefste resultate lewer.
Drie Van Die Doeltreffendste Diëte Vir Gewigsverlies En Goeie Gesondheid
Die winter het onmerkbaar verbygegaan, ons gooi die dik klere stadig weg en o … afgryse, ons het ongemerk nog 'n kilogram opgetel. En hier kom die somer, die seisoen van kaal skouers, kort rompe, broeke en swembroeke. Ons moet dringend vinnig gewig verloor.
Die Doeltreffendste Maniere Om Soetrissies Op Te Slaan
Warm soetrissies ongeag hul kleur, is tipies vir die Bulgaarse tafel. Hulle het 'n sterk aroma, pittige smaak, wat wissel van soet tot baie pittig. Maar die interessante is dat rooipeper vitamiene A, C en vesel bevat. Ons kan dus sê dat dit ook nuttig is.
Dit Is Die Doeltreffendste Dieet Om Die Liggaam Strenger Te Maak
Om 'n stywe liggaam te bereik, beteken dat u u dieet moet verbeter en gedissiplineerd moet bly met u oefensessies. As u spiere versterk, trek u liggaam styf. As u u spierbou-oefensessies in u weeklikse fiksheidsprogram verhoog, kan u die resultate lewer waarna u soek.
