2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Verskillende kulinêre kulture regoor die wêreld bied 'n ryk verskeidenheid voedselsoorte en speserye wat 'n unieke smaak aan geregte gee, wat smaaksensasies stimuleer.
Aanhangers van soetrissies, rissie, "warm" souse en warm rooi soetrissies gee nie net plesier aan die plesier nie, maar gee ook die liggaam gesondheid en krag.
Hier is 'n paar van die minder gewilde voordele vir u liggaam om gekruide kos te eet.
Dit blyk dat gekruide kos asemhaling verbeter. Warmrissies het 'n ekspektorant effek, en help mense met asma, chroniese brongitis, emfiseem, sinusitis en ander asemhalingsiektes. Pittig kan u help om makliker asem te haal, aangesien dit die verstopte neusgang beïnvloed.
Anders as wat baie glo, beweer Australiese wetenskaplikes dat chili en warm souse die slaap verbeter. Navorsers het bevind dat mense wat gereeld gekruide kos verbruik, baie makliker aan die slaap raak en gesonde slaap het.
Daarbenewens word hulle vinniger wakker en is hulle gevul met meer energie as diegene wat nie lief is vir warmheid nie. Vermy egter dat u net voor slaaptyd pittig eet.
Daar is ook getoon dat warm speserye 'n gunstige uitwerking op die spiere het en artritis verbeter. Borrie verminder byvoorbeeld tendonspanning en degenerasie van die been. Die spesifieke middel curcumin in die speserye verlig vinnig artritispyn.
Pittige voedsel is 'n goeie natuurlike middel vir die behandeling en voorkoming van griep en verkoue. Die eet van soetrissies stimuleer sweet en verminder die ongemak wat tydens tydelike kwale veroorsaak word deur verkoue. Soos dit blyk, is warm 'n goeie manier om die neus oop te maak.
Nog 'n interessante detail is dat gekruide kos die bui verbeter. Soetrissies verhoog die vlakke van endorfiene en serotonien, wat pyn doodmaak en ons 'n gevoel van verligting en plesier gee. Pittig kan ook optree as 'n antidepressant en 'n kragtige anti-stresmiddel.
Dit is egter belangrik om te weet dat mense met sensitiewe mae beter hulself van kruidige weerhou. Almal anders kan maklik nuwe kookkuns en gesondheid ontdek deur pittige eet.
Aanbeveel:
Gebakte Aartappels Verbeter Die Slaap
As u voel dat dit moeilik is om snags te slaap, let dan op die voedsel wat u gedurende die dag eet. Om gelukkig te voel, rustig te slaap en van senuweeagtige toestande te vergeet, raai dokters aan om spesiale aandag aan u daaglikse dieet te gee.
Muesli Verbeter Die Bui
As u al ooit afgevra het waarom u muesli bo ander moontlike versnaperings verkies, is hier 'n paar onmiskenbare eienskappe wat graan die beste ontbyt maak. Voedingkundiges sê dat die eet van ontbytgraan 'n gunstige uitwerking op die emosionele toestand het.
Hier Is Hoe Verskillende Kosse Ons Gesondheid Verbeter
Onlangs word daar meer en meer gepraat oor watter kos om te eet en wat om te vermy, asook oor hoe om rasioneel te eet. Die waarheid is dat dit alles afhang of ons aan siektes ly, al dan nie, want sekere voedselsoorte het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van sommige en negatief op die van ander.
Watter Speserye Verminder Spanning En Verbeter Bui?
Stres is 'n gepaardgaande deel van elkeen se lewe. Die oorsake van spanning is uiteenlopend - harde en lang werk, gebrek aan geld en lewensonderhoud, rusies en nog baie meer. Daar is verskeie kruiemiddels om gespanne senuwees te kalmeer, maar dit is skadelik vir die gesondheid en word nie aanbeveel nie.
2 Kiwi's Per Dag Verbeter Die Bui
'N Nuwe studie het getoon dat gereelde verbruik van kiwi 'n goeie bui verbeter en 'n persoon gedurende die dag vars laat voel. In die eksperiment om die nut van hierdie vrug te bewys, is 54 vrywilligers in 3 groepe verdeel. Die eerste groep het daagliks 2 kiwi's geëet.
