2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Baie mense kla oor die verskynsel lui derm, of hardlywigheid. Die persentasie vroue is altyd hoër. Chroniese hardlywigheid, die oorsaak van intestinale luiheid, is die gevolg van swak voeding en lei tot die ontwrigting van die normale lewenstyl en bui van die lyer.
Die oplossing vir die hantering van lui derms is om die regte kos te eet om die spysvertering te reguleer. Sowel as diegene wat lakseermiddel-eienskappe het. Dit is kool, pruime, pampoene, wortels, kwepers en appels. Nog 'n nuttige gewoonte wat 'n chroniese hardlywigheidslyer moet bekom, is om 'n maksimum van twee liter water per dag te drink. Die geskikste daarvoor is minerale water met 'n lae soutinhoud. Drink voor die ete en veral in die oggend op 'n leë maag 'n glas louwarm water om peristalse te stimuleer.
Maaltye vir hierdie probleem moet vir die dag in verskillende klein porsies verdeel word. Dit sal goed wees om die verbruik van diereprodukte soos vleis, wors, kaas en geelkaas te beperk.
Daaglikse fisieke aktiwiteit, of ten minste 2-3 keer per week, sal vir u baie voordelig wees. Stap, swem of fiets - jy sal die goeie resultaat binnekort sien.
Nog 'n rede vir die gebrek aan goeie spysvertering kan spanning wees. Vermy daarom stresvolle situasies en wees kalm. Moenie dat iets u aandag aftrek nie.
Nog 'n manier om die derm luiheid te hanteer, is om lakseermiddels te neem, soos: hooi, lijnzaad, duindoring. Dit moet matig gebruik word, tesame met die regte voeding, want as u 'n oordosis het, verloor dit hul effek.
Heuning is ook 'n skoonmaakmiddel wat by die daaglikse spyskaart ingesluit kan word. Neem die oggend op 'n leë maag, gemeng met 'n warm glas water en 'n paar druppels suurlemoen.
Lui ingewande is 'n eggo van ons lewenswyse. As ons dit wil hanteer, is die verandering van eetgewoontes die sleutel tot sukses.
Aanbeveel:
Die Regte Kos Om Die Maag Skoon Te Maak
Elke persoon se liggaam het ten minste een keer per jaar ontgifting nodig. Maagsuiwering gifstowwe word aanbeveel sodat die liggaam behoorlik en glad kan funksioneer. Op hierdie manier word die peristalse van die derm verbeter, die immuniteit verhoog, die metabolisme genormaliseer en die organisme vrygestel van die skadelike stowwe.
Die Regte Kos Vir Die Bors
Volgens statistieke wat regoor die wêreld gedoen word, is vroue se borste die eerste ding wat die aandag van mans en vroue trek. Borste is verskillend: klein en groot, gevorm en vormloos, maar belangriker, hulle is ontwerp om babas te voed. Benewens voedingsfunksie, speel borste ook 'n belangrike seksuele rol, aangesien dit 'n sterk erogene sone is en 'n belangrike estetiese funksie het.
Kastanjes Genees Van Lui Derms Tot Bloedarmoede
Die vrugte van die kastaiing is baie ryk aan stysel. Sedert die middel van die vorige eeu was dit 'n belangrike bron van voedsel vir baie mense. Kastanje (soetkastanje) is inheems aan Suid-Europa, maar groei ook in Noord-Afrika en Wes-Asië. Kastanje behoort tot die familie van beukplante, het 'n lang lewensduur en word 25 meter hoog.
Die Regte Kos Vir Beter Slaap
Slaap is 'n natuurlike ontspannende proses wat die funksies van sommige sintuie verminder. Dit is nodig om die geestelike en fisiese krag van die liggaam te herstel, dit het 'n sleutelrol in die konsolidasie van die geheue, veral beïnvloed die algehele evolusie van die brein.
Voel Dom En Lui? Die Kos Is Die Skuld
As u slaperig en lui voel, of alles binne 'n minuut vergeet, is die kos wat u eet, die grootste sondaar. "Jy is wat jy eet," basuin die antieke Indiese medisyne al eeue lank. Hierdie teorie het reeds wetenskaplike ondersteuning.
