2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Nie elke werkende vrou het tyd om 'n heerlike en vars aandete vir haarself en haar gesin voor te berei nie. Die waarheid is dat baie min dames wat op hul loopbane gefokus het, belangstel om kos te maak en die tyd daarvoor neem. U moet gaste dikwels verrassend groet, en dan raak die paniek oor die vraag wat u moet bied om te eet.
Dit is egter onnodig, want die kookkuns het resepte wat letterlik met toe oë voorberei kan word. As u 'n bietjie verfyning, fynheid en takkies van u gunsteling speserye byvoeg, is dit 'n perfekte ete wat selfs die wispelturigste smaak sal bevredig.
Hier is 'n paar vinnige, maklike en meer as heerlike resepte om die honger van die mense rondom u na 'n lang werksdag te bevredig. Al die geregte is vir vier porsies beskikbaar en word binne 15-20 minute voorberei, sonder dat u spesiale kookkuns benodig.
Aartappels met spek en kaas
Kook 6 mediumgroot aartappels, in die helfte gesny, vir 15-20 minute tot sag. Dreineer dit goed, rangskik dit met die skywe op 'n vlak pan en plaas 250 g sagte kaas daarop (Camembert, brie of ander opsionele). Bak dit 3-5 minute op 'n medium rooster tot goudbruin. Sit voor met 'n skyfie ham en pekelringe bo-op.
Engelse mish-mash
Om hierdie aristokratiese, maar redelike maklike gereg voor te berei, moet u 800 g gekapte groente hê - dit is die beste om 'n bevrore mengsel van u keuse te gebruik. Braai die groente saam 1 eetlepel. olie 1 teelepel komyn en 2 teelepels. groothandel gebreekte soetrissie. Roer af en toe tot alles sag is. Voeg enige oorblywende gerookte wors, die gaar vleis van gister of wat ook al by die groente, kortliks by. Sit die gereg voor op 'n bed van 2 gebakte eiers.
Spaghetti met hoender
Kook 'n pakkie spaghetti volgens die instruksies op die verpakking, dreineer dit en strooi 2-3 eetlepels oor. olie. Verhit 1 eetlepel. vet in 'n pan en braai oor hoë hitte 'n paar hoenderborsies (vooraf gekook of gerooster en in julienne gesny), 3 wortels - in dun repies of sirkels. Voeg 2 eetlepels by. heuning, 1 eetlepel. sojasous en sap van 2 klein suurlemoene. Laat die gereg 30 sekondes prut en gooi die spaghetti en 3 eetlepels in. geroosterde sesamsaad. Meng goed, strooi pietersielieblare oor en sit voor.
Prosciutto en gouda toebroodjies
Wie het gesê toebroodjies is nie goed vir aandete nie. Fassineer u geliefdes met 'n uiters maklike resep. U moet 'n lekker brood of stokbrood kies waaruit u gelyke snye kan sny.
Smeer dit liggies met olie, rangskik stukke prosciutto en gouda bo-op. Sit af, met 'n sny heel sampioen, verkieslik uit 'n pot. Strooi 'n bietjie gedroogde tiemie oor en bak die toebroodjies. Sit dit voor met 'n slaai van tamaties, olyfolie en basiliekruid.
Aanbeveel:
Idees Vir 'n Vinnige Aandete Met Eiers
As u moeg is na die werk, berei u maklik 'n vinnige en heerlike aandete voor met behulp van eiers en addisionele produkte. Eiers met geel kaas is baie maklik om voor te berei. U benodig 3 eetlepels meel, 3 eetlepels olie, 'n glas en 'n half melk, 'n halwe koppie gerasperde kaas, 1 ui, 6 gekookte eiers, 20 gram botter, 3 eetlepels broodkrummels.
Idees Vir 'n Vinnige Aandete Met Aartappels
Aartappels is een van die mees geliefde produkte. Daarmee kan ons allerhande geregte, hoof- of bygeregte maak. Om u in 'n krisissituasie te help, gee ons u voorbeelde van heerlike aartappelresepte wat baie vinnig voorberei word. Daarbenewens is dit geskikte bykosse vir geroosterde vleis.
Heerlike Idees Vir 'n Vinnige En Maer Aandete
Ligte maer maaltye is vir diegene wat vas en vir liefhebbers van heerlike en gesonde kos. Maer maaltye beteken nie 'n eentonige dieet nie, maar die bestanddele moet op verskillende maniere gekombineer word. risotto met sampioene Bestanddele:
Idees Vir 'n Vinnige Aandete Met Hoender
Hoendervleis is al lank bekend vir sy dieetkwaliteite en dit is 'n goeie alternatief vir mense wat ligter en minder stresvolle kos verkies. As u 'n liefhebber van heerlike hoender het, kan ons u hier idees bied vir geregte wat u vinnig en maklik tuis kan voorberei.
Idees Vir 'n Vinnige Aandete Met Rys
Die meeste rysgeregte benodig nie veel tyd om voor te berei nie. Een van die uitsonderings is die sarma - dit neem meer tyd om die blare met die vulsel toe te draai. Anders word die reeds toegedraaide sarma gekook of die vulsel relatief vinnig gedoen.