2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Alhoewel kenners aanraai om nie die verbruik van eiervrug te oordoen nie, is dit 'n baie nuttige en lekker groente. Dit kan op verskillende maniere voorberei word, en as dit nie meer as een keer per week bedien word nie, sal dit ons baie geniet. In hierdie geval bied ons u nog drie nie-standaarde aan resepte met eiervrugwat as regte spesialiteite beskou word en terselfdertyd u begroting skaars sal beïnvloed:
Aromatiese eiervrugspiesies
Vereiste produkte: 2 eiervrugte, 3 eetlepels heuning, 2 eetlepels olyfolie, die sap van 1 suurlemoen, 2 eetlepels komyn, sout en peper na smaak.
Metode van voorbereiding: Eierplante word in blokkies gesny, op houtspiesies geryg en liggies met sout en peper bestrooi. Meng al die ander speserye in 'n bak en laat 1 eetlepel heuning oor. Aubergines word volop natgemaak met die so bereide marinade en word 3 uur in die koue gelaat. Bak in 'n gesmeerde pan tot goudkleurig, gooi dan die orige heuning oor en is gereed om dit voor te sit.
Verhit deur eiervrug
Nodige produkte: 1 1/2 kg eiervrug, 150 g gerasperde kaas, 200 g tamaties, 100 g olyfolie, 2 eiers, 300 ml melk, 5 eetlepels meelblom, 1 bossie dille, sout en peper na smaak.
Bereiding: Aubergines skil, sout en laat 20 minute staan om die bitterheid te dreineer. Sny in blokkies en braai in olyfolie. Giet in 'n geskikte houer en voeg die blokkies tamaties en byna al die gerasperde geel kaas by.
Meng goed, voeg fyngekapte dille by, geur met sout en peper na smaak en bak 20 minute in 'n voorverhitte oond van 180 grade. Die gereg word met geklitste eiers en meel in die melk bedruip en met die orige geel kaas bestrooi. Laat bak.
Aubergine- en kekerertjiehappie
Nodige produkte: 700 g eiervrug, 3 knoffelhuisies, 330 g kekerertjies in blik, 120 g tahinipasta, sap van 1 suurlemoen, sout, komyn en peper na smaak
Metode van voorbereiding: Bak die eiervrugte ongeveer 20 minute op bakpapier totdat dit heeltemal sag is. Skil 'n pampoen, rasper dit en meng dit met die gekapte knoffel, gepersde kekerertjies, suurlemoensap en tahinipasta. Geur met sout, peper en komyn na smaak en klits liggies met 'n menger om 'n geurige puree te verkry. Dit kan saam met allerhande vleisgeregte bedien word of as 'n peuselhappie met snye brood bedien word.
Aanbeveel:
Die Bulgaar Gee Al Hoe Minder Geld Vir Kos
Die kosuitgawes vir huishoudings in ons land is minder as dié vir nie-voedselgoedere. Dit toon die ontleding van spesialiste vir die afgelope 2015. Volgens die data van Januarie van die National Statistical Institute for Inflation in Bulgaria, is daar geen jaarlikse verandering in pryse in Bulgarye gerapporteer nie.
Coca Cola Gooi Mal Geld Vir Misleidende Navorsing
Coca-Cola, die grootste produsent van versoete drankies ter wêreld, borg 'n studie wat toon dat mense nie bekommerd moet wees oor hoeveel kalorieë hulle saam met voedsel en drank inneem nie, maar net meer fisies aktief moet wees. Vir hierdie doel het die bekommernis 'n aantal invloedryke wetenskaplikes gelok wat groot bedrae betaal is om bewyse vir hierdie bewerings te vind en in mediese publikasies op verskillende konferensies en selfs via sosiale netwerke te deel.
Nuwejaarsmenu-idees Vir Min Geld
Almal wat kook, weet dat dit moeiliker is as om te kook om 'n gereg uit te dink. Daarom het ons gekies om u verskillende resepte vir die nuwe jaar aan te bied. Interessant genoeg hoef u egter nie uitspattige markte te maak en komplekse vleis te draai nie.
Straatkos Met Byna Geen Geld Van Regoor Die Wêreld Nie
Wanneer Bulgare goedkoop hoor en straatkos Tertjies en 'n stuk pizza verskyn dadelik in ons gedagtes. In ons land word ons ook gebruik om hierdie versnaperinge van lae gehalte te aanvaar. Volgens Cheapism is daar 'n verskeidenheid heerlike en gehalte kosse regoor die wêreld wat nie meer as $ 5 kos nie en wat ons vinnig by straatverkopers regoor die wêreld kan koop.
Behoorlike Voeding Met Min Geld
Baie mense glo dat gesonde eetgewoontes slegs 'n prioriteit is vir rykes wat dit kan bekostig om gesonde produkte van goeie gehalte te koop. Maar dit is nie so nie. Gesonde kos hoef nie duur te wees nie, dit is belangrik om gesond te wees.