2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Somer is 'n seisoen waarin u heerlike etes vir u geliefdes met eiervrug kan voorberei. Hulle is aangenaam na smaak en versadig vinnig, selfs sonder vleis.
Eiervrugkasserol is maklik en lekker.
Nodige produkte: 2 medium aubergines, 4 aartappels, 2 uie, 200 gram ham, 1 rooi soetrissie, dille en pietersielie na smaak, 200 gram mayonnaise, 100 gram kaas, 3 eiers, sout na smaak, 2 knoffelhuisies, 3 tamaties.
Metode van voorbereiding: Skil die eiervrugte, sny dit in sirkels, sout dit en laat dit vir 'n halfuur. Sodra die sap vrygestel is, dreineer. Skil die aartappels en sny dit in sirkels.
Sny die tamaties in sirkels. Smeer 'n pan met 'n bietjie olie en rangskik die eiervrugte, tamaties en aartappels. Alles word gesout na smaak, en die ui, in sirkels gesny, word bo-op gerangskik.
Sny die ham in blokkies en plaas dit op die ui saam met die rooi soetrissie, fyngekap. Berei die topping van mayonnaise en eiers voor. Giet hierdie mengsel oor die groente.
Kap die dille en pietersielie fyn, rasper die knoffel, meng alles en strooi die bolaag oor. Strooi gerasperde geelkaas bo-oor en bak dit in 'n voorverhitte oond van 200 grade vir een uur.
Gepaneerde eiervrugte is baie lekker en maklik om voor te berei.
Nodige produkte: 4 eiervrugte, 2 eiers, broodmeel, braaivet, sout.
Metode van voorbereiding: Skil die eiervrugte en sny dit in skywe. Voeg sout by en laat staan vir 'n halfuur en dreineer dan. Rol in meel, doop in eier en braai. Hulle is lekker warm sowel as koud.
Die warm aubergineslaai sal 'n verrassing vir u gaste wees.
Nodige produkte: 1 eiervrug, 10 kersietamaties, 100 gram kaas, 1 blaarslaai, 50 gram okkerneute, sout, peper en pietersielie - na smaak, 1 eetlepel mosterd, 1 teelepel mez, 3 eetlepels suurlemoensap, 100 milliliter olie, 2 knoffelhuisies, 3 eetlepels meel.
Metode van voorbereiding: Skil 'n eiervrug, sny dit in halfsirkels, sout en laat dit 'n halfuur staan en dreineer dit dan.
Berei die sous voor deur die knoffel met 'n pers te pers en meng dit met die mosterd, heuning, 2 eetlepels olie, suurlemoensap, sout en, indien nodig, swartpeper.
Rol die eiervrugskywe in meel en braai tot goudkleurig. Bedruip met die sous en laat dit vir 15 minute staan. Sny die tamaties in die helfte, sny die kaas in blokkies. Die blaarslaai word in blare gesny en 'n slaaibak word daarmee gesmeer.
'N Gedeelte van die blare word gesny. Meng met die tamaties, eiervrug, gekapte blaarslaai en kaas. Besprinkel met gekapte groen speserye en gebraaide en gekapte okkerneute.
Aanbeveel:
Drie Idees Vir Heerlike Geregte Met Eiervrug
Eierplante en courgette kan gebruik word om 'n verskeidenheid maklike geregte gedurende die warm deel van die jaar voor te berei - 'n paar groente, 'n bietjie knoffel en 'n roosterpan en aandete is gereed. As u egter iets anders met eiervrug wil doen, bied ons u drie resepte aan:
Smaklike Voorgeregte Met Eiervrug
Aubergines is 'n baie lekker groente, maar afhangend van hoe ons dit voorberei, kan dit te swaar kos word. Een van die maklikste voorgeregte met blou tamaties wat u kan voorberei, is om eiervrugskywe te bak en in broodjies te rol met 'n vulsel van u keuse.
Gunsteling Geregte Met Eiervrug
Aubergine bevat baie vitamiene en minerale, maar die gesondheidsvoordele daarvan is nie beperk tot hierdie voedingstowwe nie en voeg dit by ons daaglikse spyskaart. Aubergine bevat ook ander verbindings wat goeie gesondheid bevorder, kanker help voorkom en slegte cholesterol verlaag.
Idees Vir Voorgeregte En Slaaie Met Eiervrug
Aubergine is een van die tipiese groente vir die somer. Dit bevat 'n groot hoeveelheid voedingstowwe, insluitend vesel, kalium, mangaan, triptofaan, vitamien K, magnesium en vitamien C. Dit is een van die sterkste antioksidante in die natuur.
Eiervrug Help Met Hardlywigheid
Aubergine, ook blou tamatie genoem, is 'n plant van die geslag Dog Grape van die Aartappelfamilie. Die plant dra 'n vrug met dieselfde naam, wat algemeen gebruik word as groente in die kookkuns. Aubergine is 'n naasbestaande van tamaties en aartappels.
