2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wortels is baie handig as jy iets uit jou kop moet leer. Dit stimuleer die metabolisme in die brein. Eet voor die eksamen 'n bord gerasperde wortels met olyfolie.
Pynappel is 'n gunsteling van teaterdiva's. Mense wat groot tekste moet memoriseer, benodig meer vitamien C, wat in pynappel voorkom.
Avokado's is 'n bron van energie vir korttermyngeheue omdat dit vetsure bevat.
Die verbruik van garnale help om die geheue te konsentreer. Dit voorsien waardevolle vetsure wat die liggaam help om aandag en geheue te vestig.
Uie help met geestelike moegheid en geestelike spanning. Dit verbeter die suurstoftoevoer na die brein. Vir hierdie doel is 'n halwe ui per dag genoeg.
Moere is nuttig as u op die punt staan om 'n geestelike marathon of 'n lang reis met u motor te hê. Neute versterk die senuweestelsel en stimuleer breinaktiwiteit.
As u kreatiewe idees wil hê, eet gedroogde vye. Hulle bevat 'n stof wat soortgelyk is aan aspirien en verdun saam met die essensiële olies in vye die bloed en die brein kry meer suurstof.
Kim kan ook kreatiewe verligting uitlok. Die essensiële olies in hierdie speserye stimuleer die senuweestelsel. Drink komyntee - 2 teelepels word gebrou met 'n glas kookwater.
Kool skakel senuweeagtige toestande uit, want dit verminder die aktiwiteit van die skildklier. As u op die punt staan om 'n moeilike vergadering of gesprek te voer, eet vooraf 'n groot koolslaai.
Suurlemoen maak die gedagtes skoon weens die skokdosis vitamien C wat dit bevat.
Voedsel beïnvloed ook emosies. Chili pepers help om endorfiene te maak - die hormone van geluk.
Aarbeie neutraliseer negatiewe emosies. Die minimum dosis vir hierdie doel is tweehonderd gram. Piesangs bevat serotonien - 'n stof wat die brein nodig het om gelukkig te voel. Piesangs help jou om maklik aan die slaap te raak na 'n harde nag.
Aanbeveel:
Rys - Verskillende Soorte, Verskillende Voorbereiding
Wit of bruin, volgraan, geblansjeer, met kort of lang korrels … Basmati, gluten, Himalaja, nagereg … En meer, en meer - uit Asië, uit Afrika, uit Europa en een wat in ons lande verbou word. Rys bestaan in soveel variasies en variëteite dat dit skaars tyd sal wees dat iemand dit lys, lees en onthou.
Hoe Om Verskillende Produkte Te Ontdooi
Daar is baie gedetailleerde inligting oor hoe om produkte uit 'n vrieskas of kamer te vries. Die gashere is egter nooit ten volle bewus van een van die laaste fases van voedselopberging nie - die ontdooiing daarvan. Daar is verskillende opsies om die produkte te ontdooi, afhangende van die verdere gebruik daarvan:
Glukemiese Indeks Van Verskillende Produkte
Die glukemiese indeks bepaal hoe vinnig u bloedsuiker sal styg nadat u voedsel ryk aan koolhidrate geëet het. Dit is 'n numeriese waarde wat wissel van 0 tot 100. Daar is gedink dat die glukemiese indeks slegs gemonitor moet word deur mense met suikerprobleme of deur diabete.
Verskillende Sappe Help Met Verskillende Siektes
Ongetwyfeld is vars geperste sap van vrugte en groente uiters nuttig vir die menslike liggaam, veral aan die einde van die winter, wanneer die natuurlike reserwes van die liggaam op is. Dit is 'n uitstekende bron van minerale, glukose en fruktose.
Dit Is Hoe Verskillende Kosse Ons Geestelike Toestand Beïnvloed
Daar is voedsel wat ons kan help om beter te voel. Daar is diegene vir wie ons baie lief is, maar na hulle voel ons eerder skuldig as tevrede. Dit is omdat sommige produkte die senuweestelsel en die psige van mense kan beïnvloed. Hier hoe verskillende kosse die psige beïnvloed :
