2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As gevolg van verskillende faktore - verslegtende omgewingstoestande, swak voeding en hoë stresvlakke, kla al hoe meer vroue oor onreëlmatige menstruele siklusse.
Soms wil vroue met 'n gereelde menstruele siklus dit om een of ander persoonlike rede voortydig laat begin.
Dit word gewoonlik voorgeskryf deur die begeerte dat die fiets moet eindig voor die begin van die vakansie of voor 'n amptelike geleentheid waarvoor 'n ligte toilet voorsien word.
Dit word nie aanbeveel om hormonale middels sonder voorskrif te gebruik nie, aangesien dit die vlak van hormone in die liggaam kan verander.
Vitamien C is bekend vir sy vermoë om die vlak van progesteroon te verminder - hieruit stratifiseer die binneste voering van die baarmoederwand en begin die siklus.
'N Oordosis vitamien C word nie aanbeveel nie, want dit kan negatiewe gevolge vir die liggaam hê. Beklemtoon produkte met baie vitamiene C - sitrusvrugte, soetrissies, kiwi.
Daar is ander produkte wat, wanneer dit in groter hoeveelhede verbruik word, 'n voortydige siklus kan veroorsaak. Sulke eienskappe bevat mango, papaja, pynappel en frambose.
Rooivleis, eiers en neute kan ook die aanvang van menstruasie bespoedig. Aangesien die vertraging in die siklus dikwels deur spanning veroorsaak word, word asemhalingsoefeninge en joga aanbeveel.
U kan ook menstruasie veroorsaak met 'n warm bad. Na twintig minute in 'n warm bad, draai u goed toe en plaas u hande op u maag om warm te bly.
Pietersielie is 'n effektiewe natuurlike middel vir die behandeling van menstruele afwykings. Pietersielie stimuleer baarmoederkontraksies. Giet twee eetlepels gekapte droë of vars pietersielie, of net pietersieliesaad, met 'n glas kookwater.
Na afloop van vyftien minute en afkoel, drink die afkooksel. Na twee innames word menstruasie geïnduseer, maar kunsmatige induksie mag in geen geval gereeld toegepas word nie.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Sooibrand Veroorsaak
Sure word gekenmerk met 'n brandende gevoel in die maag en slukderm. Om u teen hierdie onaangename gevoel te beskerm, moet u die voedsel ken wat dit veroorsaak en dit vermy. As u groot porsies voedsel bevat wat in hul chemiese samestelling sure bevat, word hierdie sure in groot hoeveelhede uitgeskei wat nie volledig in die maag verwerk kan word nie en dit 'n onaangename brandgevoel veroorsaak.
Watter Voedsel Veroorsaak Maagprobleme?
Dit maak nie saak hoe suksesvol u dag is nie, as u opgeblasenheid en gas ervaar - algemene newe-effekte van maagontsteking - is dit regtig moeilik om 'n glimlag op u gesig te hou. Ongelukkig kan baie verskillende kosse die skuld kry vir maagprobleme en die ongemak wat hieraan verbonde is.
Voedsel Wat Hoofpyn Veroorsaak
Sommige voedingsdeskundiges meen dat sitrusvrugte en ander voedsel ernstige hoofpyn kan veroorsaak. Dit is te wyte aan die gebrek aan 'n spesiale ensiem in die liggaam van sommige mense. Hierdie ensiem is nodig om amiene in produkte te neutraliseer.
Voedsel Wat Migraine Kan Veroorsaak
Migraine-lyers moet versigtig wees met wat hulle eet en drink. Die gevolge van voedsel verskil van persoon tot persoon, en die meeste data word verkry deur pasiëntwaarneming. Om uit te vind wat u toestand vererger, hou 'n dagboek waarin u aanteken wat u neem en hoe u voel.
Eet Tydens Pynlike Menstruasie
Pynlike menstruasie is bekend by baie vroue regoor die wêreld. Die mediese term word dysmenorree genoem, wat begin wanneer die sametrekkings van die baarmoeder versterk. Hierdie toestand word gekenmerk deur erge krampe, maar daar kan ook pyn en 'n gevoel van swaarheid, braking, naarheid, hoofpyn, duiseligheid, moegheid, verlies aan eetlus, depressie wees.
