2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die bekendste voedingkundiges erken suurlemoen as die beste skoonmaakmiddel. Ingevoeg in diëte, help geel sitrus om gifstowwe uit die liggaam te verwyder en gewig te verloor. Die geheim van suur vrugte is dat dit 'n gunstige uitwerking op die spysverteringskanaal het.
Talle studies toon dat die eet van suurlemoene en suurlemoensap nie net goed is vir die vel nie, maar ook die normalisering van die opname van voedingstowwe stimuleer.
In kombinasie met oefening en 'n gesonde dieet, sal u gewig verloor met behulp van suurlemoen. Daarbenewens verhoog vitamien C, wat baie ryk is aan suurlemoen, die immuniteit in die winter, versnel die genesingsproses van allergieë, tuberkulose, rumatiek en frakture, brandwonde en wonde.
Suurlemoene bevat 7-8% sitroensuur, waarop ander vrugte nie kan spog nie. Dit wissel met ander ensieme en sure, stimuleer vertering en maagsappe. As gevolg van die hoë suurgehalte, kan selfs 'n klein skyfie suurlemoen die spysverteringsproses positief beïnvloed en die risiko van hoë bloedsuiker verminder.
Die genesende eienskappe van die suurlemoen en die inname daarvan in voedsel is al van ouds af by mense bekend. Dokters wat in die Middeleeue gewoon het, het baie siektes behandel met behulp van ryp suurlemoenvrugte. Hulle het suurlemoensap of sy skil met ander kruie en groente gemeng. Die verskillende soorte kruie-uittreksels in kombinasie met suurlemoenskil was baie gewild in dieet en medisyne.
Volgens 'n studie wat in die Journal of the American Institute of Nutrition gepubliseer is, kan die pektien in suurlemoenskil binne vier uur honger stil.
Suurlemoensap is ook uniek in sy samestelling, as een van die kragtigste vitamien C-konsentrate. En vitamien C, behalwe dat dit ook die liggaam teen verkoue kan mobiliseer, help volgens die Universiteit ook om doeltreffende vertering en dus gewigsverlies. in Arizona.
Om gewig te verloor met behulp van suurlemoene, beteken nie om net hulle te eet en van al die ander produkte te vergeet nie. Wetenskaplikes sê dat u selfs sulke proteïenryke produkte soos kaas kan aanhou eet. Selfs sjokolade-roomys is nie taboe nie.
Kenners beveel aan dat diegene wat gewig wil verloor, net 'n paar eetlepels suurlemoensap of 'n paar skyfies suurlemoen by u daaglikse spyskaart insluit.
Aanbeveel:
Hier Is Die Nuttigste Sap Wat Die Bloeddruk Verlaag
Cranberry sap is die nuttigste vrugtesap , het wetenskaplikes van die Universiteit van Helsinki aangekondig. Hierdie klein vrugte en hul blare word in die volksgeneeskunde gebruik om urienweg, maagversteurings en lewerprobleme te behandel.
Die Gewildste En Nuttigste Drankies In Die Arabiese Wêreld
Die belangrikheid van drank in die Arabiese wêreld is nie minder nie as dié van voedsel. Gewoonlik is dit vrugtig, hulle mik nie net om dors te les in hierdie hoofsaaklik woestyngebied nie, maar het ook 'n simbool van gasvryheid geword, en sommige van hulle is selfs medisinale.
Die Waarheid Oor Die Verskillende Soorte Vleis En Wat Die Nuttigste Is
Vleis en vleisprodukte neem 'n belangrike plek op ons tafel in. Daar is getoon dat vleisproteïene 'n hoë biologiese waarde het, aangesien dit al die aminosure bevat wat nodig is vir die menslike liggaam. Dit bevat ook proteïene wat noodsaaklik is vir ons liggaam, aangesien dit 'n belangrike struktuurkomponent van alle selle, ensieme, teenliggaampies en die meeste menslike hormone is.
Die Nuttigste Begin Van Die Dag Is Die Sop
Een van die nuttigste versnaperinge, volgens Amerikaanse voedingsdeskundiges, is eiers op die oë. Eiers is 'n dieetproduk en bevat baie vitamiene, proteïene en spoorelemente, wat nuttig is vir verstandelike vermoëns. Britse voedingsdeskundiges stem egter nie saam nie - volgens hulle is die sop die nuttigste begin van die dag.
Die Nuttigste Van Die Komkommer Is Die Sade
Komkommer is 'n uitstekende toevoeging tot brandewyn, 'n uitstekende bondgenoot in die stryd teen oortollige ringe en plooie. Dit is nou die seisoen van komkommers en kenners beveel sterk aan dat ons soveel as moontlik van hierdie groente eet.
