2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Komkommer is 'n uitstekende toevoeging tot brandewyn, 'n uitstekende bondgenoot in die stryd teen oortollige ringe en plooie. Dit is nou die seisoen van komkommers en kenners beveel sterk aan dat ons soveel as moontlik van hierdie groente eet. Die hoofrede vir hul aandrang is die hoë inhoud van spoorelemente in komkommer.
Kundiges is vasbeslote dat hierdie groente oogrome, asook allerhande dieetpille, maklik kan vervang. Groente bevat baie nuttige stowwe, en die waardevolste van alles is water - dit is bekend dat komkommers meer as 90% van hierdie lewegewende vloeistof bevat.
Komkommer het ook baie aktiewe ensieme. Aanhangers van vegetarisme sowel as rou kos is gewoonlik aanhangers van groente. Volgens sommige kenners het die sap van hierdie groente die vermoë om die liggaam te laat herleef en te genees, maar slegs as dit gereeld en vir 'n lang tyd gedrink word.
Aanbeveel om te drink komkommersap vir 'n maand lank - dit sal die lewer van gifstowwe reinig en die senuweestelsel versterk. Daarbenewens sal die vloeistof die metabolisme bespoedig. Dit is belangrik om donkergroen groentesap te gebruik, omdat dit meer vitamien B bevat. Daarbenewens moet u die vel nie skil nie.
Komkommer is die handigste as dit gepluk word, nadat dit ryp geword het en 'n saadjie daarin gevorm het. Groentesaad bevat twee keer soveel minerale as die skil.
Kenners meen dat dit die nuttigste is komkommers. So te sê, oorryp komkommer het gewoonlik 'n baie laer prys as bros en vars groente. Dit moet u egter nie pla nie, want dit is oorryp komkommers wat ideaal is vir sap.
Die paar kalorieë in groente ('n halwe porsie - ongeveer 12 kalorieë) maak komkommer 'n uitstekende produk om ringe te verwyder. Daar word geglo dat as iemand net een dag komkommers eet, sonder om iets anders in sy spyskaart in te sluit, hy ongeveer 'n halwe kilogram sal verloor.
Komkommer kan geëet word sonder enige bymiddels, dit is ook 'n uitstekende bron van vesel en ideaal vir versnaperinge. Slegs 200 gram komkommer lewer 12 persent van die vesel wat nodig is vir die dag.
Silikondioksied, wat in groente voorkom, is 'n belangrike element van bindweefsel. Dit word hoofsaaklik in die bas vervat - tans word hierdie element toenemend gebruik in skoonheidsmiddels teen rimpel. Die probleem is egter dat dit moeilik is om dit diep op te neem wanneer dit op die vel toegedien word. As u dit saam met kos neem, sal u hierdie proses vergemaklik.
Komkommerskil bevat ook kalium, magnesium en ander. Hierdie minerale en natrium help om bloeddruk te verlaag. Komkommer het ook kafeïen- en askorbiensuur - dit is 'n uitstekende hulpmiddel vir mense wat water behou. Goeie vertering en makliker opname van proteïene en vette kan maklik bereik word deur komkommers te eet.
Laastens, maar nie die minste nie, maak groente hare baie blink - maak maskers met komkommerwater, wat baie nuttig is vir die kopvel. Dit word met 'n versapper voorberei, as u nie een het nie - rasper die groente op 'n rasper en druk die komkommersap goed uit.
Smeer dan jou hare goed en spoel dit na tien minute uit. Komkommer kan ook help met swelling, velprobleme, ens.
Aanbeveel:
Al Die Voordele Vir Die Gesondheid Van Chia Sade Op Een Plek
Verdien Chia sade het 'n reputasie as 'n superkos. Hulle is miskien baie klein, maar dit is 'n buitengewone vitamien-treffer. In werklikheid bevat net 1 eetlepel chia sade slegs 69 kalorieë en spog met soveel as 5 gram vesel, 4 gram vet en 2 gram proteïene.
N Magiese Drankie Van Komkommer En Water Verminder Die Dierlike Eetlus
Komkommer is 'n groente ryk aan vitamiene A en C, en bevat ook 'n bietjie magnesium en silikon. Dit is bekend dat dit uit 98% water bestaan. Die voordele is groot. Help vertering en veral die opname van vette en proteïene. Dit is baie handig vir mense met verswakte metabolisme.
U Sal Verbaas Wees! Hier Is Die Drie Nuttigste Sade
As dit by regte voeding kom, dink ons aan allerhande voedselsoorte - vrugte, groente, melk, vleis en meer. Ons is egter geneig om een van die nuttigste voedsel van alle tye - saadjies - te verwaarloos. Die klein korreltjies bevat die nuttigste mikro-elemente en vitamiene van die plante.
Die Geheim Van Die Swak Japannese: Sop Met Frikkadelle En Komkommer
Alhoewel baie mense dink dat die Japannese slegs bekend is vir die manier waarop hulle soesji voorberei en bedien, is hulle ook fakirs wat verskillende sop maak. Almal word voorberei met nuttige bestanddele, waarvan die kombinasie die geheim is van die dun middellyf van die Japannese.
N Wonderlike Mengsel Van Komkommer En Eier Wis Plooie Uit
Komkommer bevat voedingstowwe wat help om die elastisiteit en sterkte van die vel te herstel. Dit is 'n uitstekende bron van vitamien C en K. Hierdie antioksidante veg effektief teen vrye radikale wat lei tot 'n afgesakte vel. Komkommer bevat ook silikondioksied, die hoofbestanddeel wat bindweefsel help herstel en plooie uitwis.
