2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u sulke begeertes en soortgelyke probleme het, moet u weet dat dinge slegs met 'Ek wil' nie met u kan gebeur nie. U moet moeite doen om van oortollige vet uit u liggaam ontslae te raak.
Vir die meeste dames is dit baie moeilik om die stroppe te verwyder. Almal dink dat hare die grootste en mees onaangename is, en as sy nie voor die somer van hulle ontslae raak nie, sal sy vir niks in die wêreld op die strand uittrek nie.
Geagte dames, dit is nie 'n probleem van wêreldgehalte nie, maar dit benadeel tog u selfbeeld en dit is genoeg rede om tot aksie oor te gaan. Maar onthou tog - mans hou daarvan om iets aan te raak, raak nie versot nie.
Hoe kan u ontslae raak van die onaangename ringe wat in die buik geleë is, die sg. vleiery?
Die antwoord is met baie, regtig baie en intense beweging. Die beste opsie is om te hardloop. U het beweging nodig, moenie opgee na die 3de week nie - dit neem tyd, maar dit sal gebeur. Gereelde beweging van die liggaam sal resultate lewer.
In kombinasie met die beweging, stop alle koolzuurhoudende drankies en verminder indien moontlik die vet, pasta en lekkers. U moet hulle nie stop as die liggaam dit nodig het nie, maar moet hulle nie misbruik nie. Hou op om grondboontjies en skyfies voor die rekenaar of TV te eet.
Vinnige resultate in gewigsverlies dui ook op 'n vinnige gewigsverlies, moet nie haastig wees nie, maar neem dit ernstig op. As u nie wil hardloop nie, kan u inskryf vir tae-bo, callanetics of zumba-fiksheid. Met laasgenoemde sal jy regtig goed beweeg en die stroppe van jou liggaam help verdwyn.
En miskien die belangrikste ding wat u moet weet - oefening en beweging van die liggaam beïnvloed in die algemeen die liggaam as geheel. Net u liggaam weet presies wat u liggaam sal "smelt". U sal gewig verloor waar u dit die nodigste het.
Aanbeveel:
Laat Ons Ons Sout Droog Maak
Jy kan jouself droogmaak sout alleen en geniet 'n heerlike en geurige spesery vir baie maande. Om die perfekte gedroogde sout te hê, moet u die sout met die wortels verwyder wanneer die plukperiode aangebreek het. Daar is verskillende maniere om sout te droog.
Laat Ons Die Nitrate Skoonmaak Met Die Regte Behandeling
Nitrate is minerale stikstof wat in mense in nitriet omgeskakel word. Laasgenoemde onderdruk asemhaling en veroorsaak 'n aantal siektes. Die nitrate wat ons inneem, kom meestal in ons liggaam binne deur die inname van vrugte en groente.
Laat Dit Sonde Wees! Ons Gunsteling Gemorskos Wat Ons Gereeld Eet
Ons weet dat die massapopulasie onder oorgewig ly, en Bulgarye is een van die Europese lande met die hoogste sterftesyfer. Dit is logies dat hierdie probleme hoofsaaklik te wyte is aan ons ongesonde dieet. Daarom sal ons u hier wys wie dit is die mees ongesonde kos wat ons gereeld eet .
Koolzuur Verander Ons DNA En Laat Ons Ouer Word
Die feit dat koolzuurhoudende drankies nie nuttig is nie, is geen nuwe inligting nie. Voedingkundiges raai mense voortdurend aan om hul inname te beperk, omdat hulle te veel kalorieë bevat wat dan nie verbrand nie. Hierdie drankies is veral skadelik vir tieners wat dit beslis verkies.
Wat Is Die Goeie En Slegte Kos - Laat Ons Die Mites Uit Die Weg Ruim
Die inligting wat ons daagliks ontvang, bombardeer ons met verskillende standpunte - wat is nuttig en wat nie. Wel, kom ons kyk … 1. Appelsap teen Coca-Cola As u dink dat Coca-Cola meer kalorieë bevat as appelsap, is u verkeerd. Alhoewel koolzuurhoudende drankies tereg deur alle voedingkundiges verbied word, moet u weet dat appelsap nie minder suiker bevat as wat in die motor kan wees nie.
