2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Dieet word aanbeveel vir mense met 'n ontsteld maag. Die kern van so 'n dieet is dat alle produkte deur 'n vergiettes tot 'n pap toestand gevryf moet word.
Kos moet gestoom of gekook word. Die goue reël is - hoe minder sout, hoe beter. Kos moet in verskillende dosisse geneem word - ses of meer. Gedeeltes moet klein wees.
Die kos wat op hierdie manier voorberei word, sal die maag nie onnodig bemoeilik nie. U kan drankies met water drink - tee, koffie, kakao drink. Rosehip-tee kan in onbeperkte hoeveelhede gedrink word.
Daar is dinge wat nooit tydens 'n ontsteld maag geneem moet word nie. Vermy droë salami, vetterige kase, blikkieskos en sjokolade. As u nog kaas wil eet, moet dit vetarm wees en dit is goed om dit te ontsout deur dit in kookwater te sit.
Moenie koolzuurhoudende drankies drink nie. Dit word ook nie aanbeveel om alkohol, veral bier, te drink nie. Vergeet van sampioene en ander swaar kosse. Laat u in geen geval deur roomys verlei nie.
Voorbeeld dieet vir maagprobleme met vier hoofmaaltye, waarvan u die hele dag honderd gram wit beskuit of gewone beskuitjies moet eet. Soute word nie aanbeveel nie weens hul soutinhoud.
Ontbyt - van agt tot nege in die oggend: jy moet semolina-pap eet, berei met water en 'n bietjie botter. U moet dit vryf voordat u eet, sodat daar geen klonte is nie. Berei 'n koppie kakao voorberei met water en 10 g suiker vir drink.
Tweede ontbyt - van 12 tot 13 uur. Drink 'n glas roosbottelafkooksel.
Middagete - van 16 tot 18 uur. Maak 'n sop van swak vleisbouillon. Eet gestoomde vleisbolletjies. As nagereg kan u moerbei- of bosbessiejellie of kompot eet.
Aandete - van 19 tot 20 uur. Vir aandete word gekookte maer vis met baie min olie aanbeveel. As nagereg kan u bosbessie- of braambosjellie met baie min suiker eet.
