2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Baie mense het die gewoonte om appels sonder die skille te eet. As u egter nie weet nie, is skille twee keer so nuttig as die binnekant van die appel self.
Die appel is baie nuttig vir die liggaam as dit saam met die skille geëet word. Volgens kundiges, selfs al eet ons net appelskille - die beste.
Die voordelige stowwe wat in die skil van rooi en geel vrugte voorkom, help om spiermassa op te bou. Dit is noodsaaklik vir die behoud van liggaamsgewig.
Appelskil bevat ursolsuur. Dit het konstante beheer oor cholesterol- en bloedsuikervlakke. Volgens Europese wetenskaplikes is die verbruik van appels een van die min maniere waarop die liggaam die betrokke suur natuurlik kan verkry.
Ursolsuur is een van die min natuurlike produkte wat die proses van spierskade kan neutraliseer. Dit word waargeneem met toenemende ouderdom.
Die belangrikheid van ursolsuur vir die gesondheid van die mens is per ongeluk ontdek terwyl dokters na 'n middel gesoek het om spieratrofie by bejaardes te stop en dit vinnig te herstel na ledemaatbreuke.
Sommige van die suur is aan eksperimentele muise toegedien. Nadat hulle dit geneem het, het hul spiere vergroot en hul bene sterker geword.
'N Vorige studie het getoon dat appelskil nuttige fitochemikalieë bevat. Hulle het anti-kanker eienskappe. Fitochemikalieë bestry drie soorte kanker wat die algemeenste by mense voorkom - long, rektum en lewer.
Daar is bevind dat, benewens mede-gesels oor hul anti-kanker aksie. Nuttige fitochemikalieë kom nie net in die skil voor nie, maar ook in die sade van appels.
Volgens die resultate wat Amerikaanse kundiges behaal het, bevat appelskil fitokemikalieë met bewese antioksidante en kanker-effekte baie keer meer as in die vrugte self.
Aanbeveel:
Met Hierdie Voedsel Sal Ons Die Middellyf Omtrek Verminder
Elke dame wil goed lyk en voel, soos mans natuurlik ook. Maar in ons besige lewe het ons nie altyd die geleentheid om gesond te eet nie. Heel dikwels eet ons iets op ons voete en in die meeste gevalle is dit ongesond. In hierdie artikel deel ons voedsel wat u op enige tydstip kan eet en waarmee u albei versadig voel verminder jou middellyfomtrek .
Met Hierdie Wenke Verloor U Ekstra Kilo's In Die Middellyf
Laat ons eerlik wees: 'n sagte middel is nie net 'n voorbode van gesondheidsprobleme nie. Suiwer esteties, dit is eenvoudig nie mooi nie en bederf ons figuur. Vet om die maag en middellyf hou verband met die ontwikkeling van tipe 2-diabetes en hartsiektes.
Stadig Eet Is Die Sleutel Tot Gesondheid En 'n Skraal Middellyf
Dit is lankal bekend dat stadig eet die sleutel tot 'n goeie syfer is, maar nou het Britse kenners dit bevestig. As ons in 'n stadiger tempo eet, sal ons aansienlik minder kos eet, in teenstelling met vinnig eet, meen kenners. Die studie is die werk van wetenskaplikes van die Universiteit van Bristol.
Groen Koffiemeel Vir 'n Dun Middellyf En 'n Goeie Begin Van Die Dag
Ons leef in 'n vinnige wêreld, en hoewel ons beloof om gesonder te eet en interessante alternatiewe vir skadelike produkte te soek, slaag ons nie. Dit is egter belangrik om te weet dat daar 'n aantal verskillende maniere is om koringmeel te vervang, wat ons gewoonlik gebruik as u iets tuis bak.
Drankies Wat Die Vyand Van 'n Skraal Middellyf Is
Ons weet almal goed dat streng dieet 'n manier is om gewig te verloor. Gevolglik bestaan daar tallose mites en legendes oor watter dieet meer effektief is en watter 'n volledige leuen. En hoewel die meeste diëte net oor kos gaan, stel ons voor dat u meer let op wat u drink.
