2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Suiwelprodukte is een van die gewildste miljoene mense regoor die wêreld, en dit is ook 'n waardevolle bron van 'n aantal belangrike vitamiene, minerale en spoorelemente vir ons gesondheid. Asidofiele drankies hulle is nie baie bekend nie, maar aan die ander kant begin hulle net gewildheid verwerf onder jongmense wat 'n gesonde leefstyl voer.
Hierdie nuttige drankies word verkry deur fermentasie van koeimelk, wat voorlopige pasteurisasie met spesiale bakterieë ondergaan het.
Asidofiele drankies - die kern van waarvoor dit nuttig is
Massaproduksie van acidophilus melk en drank het meer as 30 jaar gelede begin en in byna 16 lande industriële skaal gekry. Gedurende die produksieproses gis gepasteuriseerde koeimelk tien uur of langer by 32 ° C.
Energiewaarde van 100 ml acidodyl melk
- kalorie-inhoud - 57 kcal;
- proteïen - 2,8 g;
- vet - 3,2 g;
- koolhidrate - 3, 8 g;
- laktose - 3,8 g;
- sukrose - 0 g;
- water - 88 g;
- organiese sure - 1 g.
Vitamien-samestelling van acidofiele drankies
- retinol (vitamien A);
- beta-karoteen;
- tiamien (vitamien B1);
- riboflavien (vitamien B2);
- askorbiensuur (vitamien C).
Minerale samestelling van acidofiele drankies:
- natrium (Na);
- kalium (K);
- kalsium (Ca);
- magnesium (Mg);
- fosfor (P);
- yster (Fe).
'N Groot voordeel van nuttige acidofiele drankies word maklik geassimileer deur mense wat laktose-onverdraagsaam is. Hulle bevat ook 'n groot hoeveelheid vitamiene en spoorelemente. Die eienskappe van acidofiele melk is perfek gebalanseerd, sodat die hoeveelheid voedingstowwe optimaal ooreenstem met ons behoeftes van ons liggaam.
Behalwe hierdie gesonde drankies herstel immuniteit, les ons dors en eetlus sonder om ons gesondheid te benadeel, en oorlaai ook nie ons liggaam met die sogenaamde leë kalorieë nie. Dit word aanbeveel om dit te drink om te herstel van ernstige beserings en siektes, spanning en moegheid.
Die enigste relatiewe kontraindikasies vir die gebruik van nuttige asofiliese drankies is maagsiektes, asook 'n hoë suurgehalte. In hierdie gevalle is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg wat die individuele dosis van die inname sal beoordeel om die toestande nie te vererger nie.
Die maksimum daaglikse dosis suurofiele melk en drank is 2 liter, en in geval van ongemak, moet u die verbruikte hoeveelheid geleidelik verminder om u persoonlike toelaatbare volume te bepaal.
Wat is die voordele van acidofiele drankies vir mans en vroue?
1. Hul gunstige eienskappe help om die skade deur ongewenste mikroflora te verminder, en vervang dit deur 'n soort natuurlike melksuurbakterie vir ons liggaam, wat 'n beskermende funksie verrig;
2. Werk goed op die vel, help om ontsteking en rooiheid te verminder, en kan ekstern vir gesigmaskers gebruik word;
3. Die baie vitamiene en minerale in die samestelling van hierdie drankies verbeter die voortplantingsfunksie by mans en vroue;
4. Fenielalanien, wat in suurofiele drankies is 'n essensiële aminosuur wat die senuweestelsel kalmerend beïnvloed. Die voordele daarvan is voor die hand liggend, naamlik: slaap word genormaliseer en bui verbeter;
5. Verminder die risiko van kanker in die maag en ingewande, want 'n interessante feit is dat die voordele vir mans in hierdie verband baie sterker is;
6. Dit help om die babelas te verlig, sodat alle gifstowwe geneutraliseer word, en die sindroom van hierdie toestand gaan baie vinnig verby.
Met die ouderdom verswak die gesondheid van die mens, sodat chroniese siektes geleidelik na vore kom, maar nuwes word toegevoeg. In hierdie geval is veral die gevaar vir mense die afname in beendigtheid, aangesien die metabolisme van die been verander, en die broosheid van die skelet lei dikwels tot ernstige beserings.
Vir profilaktiese doeleindes is dit belangrik om produkte wat ryk is aan kalsium te neem, en indien nodig word 'n aantal middels voorgeskryf om aan hierdie liggaamlike behoefte te voldoen. Vanweë die hoë inhoud van hierdie spoorelement in acidofiele drankies, word dit sterk aanbeveel vir bejaardes, aangesien dit 'n baie goeie uitwerking op hul gesondheid het.
Die voordele van acidophilic drankies want ons liggaam is regtig wonderlik, want dit is 'n natuurlike aanvulling wat in ons behoeftes aan verskillende vitamiene, minerale en spoorelemente voorsien.
Probeer hierdie goue melk of die nuttige kefirmelk vir nog 'n baie sterk positiewe uitwerking op die gesondheid.
Aanbeveel:
Dit Is Die Gewildste Drankies En Cocktails Ter Wêreld
As ons besluit om na die buiteland te gaan, hetsy vir werk of net vir vakansie, maak ons gewoonlik vooraf kennis met die tradisies van die land wat ons gaan besoek. Daar is baie inligtingsbronne wat ons die geleentheid bied om die een of ander plek te sien, ons te adviseer watter besienswaardigheid ons moet kies, wat om te eet en watter hotel u moet besoek, maar baie min van ons weet watter tradisionele drankie ons moet geniet.
Is Dit Nuttig Om Warm Drankies Te Drink?
Baie mense hou van drink gedurende die koue maande warm drankies . Benewens die opwarming daarvan, het dit ook 'n kalmerende effek op 'n besige dag. Daarom is daar mense wat nie sonder 'n koppie warm tee en warm koffie in die koue maande van die jaar kan klaarkom nie.
Drink Vloeibare Suiker! Hier Is Die Drankies Wat Dit Verberg
Ons weet almal die skade van oormatige suikerverbruik. Dit kan lei tot baie siektes, insluitend metaboliese siektes, soos diabetes, soms selfs kanker. Oormatige inname van hierdie vinnige koolhidraat het 'n nadelige uitwerking op ons breinfunksie, wat lei tot oorgewig, wat weer tot ander gesondheidsprobleme kan lei.
Hoe Lank Neem Dit Om Verskillende Drankies Uit Die Maag Te Verwerk?
Almal het gehoor dat sommige mense 'n beter spysverteringstelsel het as ander en dat sommige drankies, hetsy alkoholies of nie-alkoholies, vinniger verwerk word as ander. Ongelukkig is daar geen presiese gegewens oor hoe lank die drankie verwerk word nie.
Gemaalde Kos - Wat Is Dit En Waarom Is Dit Belangrik Om Dit Te Eet?
Die frase "geaarde kos" klink vreemd. Waarvan praat jy? Dit is eintlik die voedsel wat ons verbind met die energie van die planeet en ons gesonder en meer bestand is teen spanning en siektes. Volgens alternatiewe medisyne hou die eet van sulke produkte ons energiebalans, gee ons krag, goeie immuniteit, 'n gesonde liggaam, 'n rustige gees en 'n stabiele psige.
