2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Rooiwyn vertraag die veroudering van die brein. Daar is egter 'n voorwaarde - dit moet in groot hoeveelhede wees.
Mense wat verslaaf is aan die rooi drankie, voel baie jonger en lewendiger as hul eweknieë. 'N Nuwe studie het getoon wat een van die vele voordele van die drank is.
Amerikaanse wetenskaplikes het in rooiwyn 'n bestanddeel gevind wat die veroudering van die brein vertraag en die sinaptiese verbindings wat verantwoordelik is vir motoriese funksies, verbeter. Aangesien dit egter in baie klein dosisse is, moet u benydenswaardige hoeveelhede drink om voordeel te trek uit die effek daarvan. Slegs twee of twee glase per nag is uiters onvoldoende.
Volgens navorsers van die Virginia Institute of Technology is die bestanddeel 'n antioksidant genaamd resveratrol. In die natuur word dit in die grootste hoeveelheid in die vel van rooi druiwe aangetref, asook ander vrugte soos bloubessies en moerbeie. Dit is ook beskikbaar as 'n voedingsaanvulling wat die lewensduur verleng, bloedsuiker verlaag en kanker- en anti-inflammatoriese effekte het.
Tot op hede is die voordelige eienskappe van resveratrol slegs met behulp van muise in die laboratorium aangetoon. Diere wat die stof 'n hele jaar lank geneem het, was baie gesonder. Belangrike sinaptiese verbindings in die brein was beter as dié in hul stelle. Dit lei tot die gevolgtrekking dat die stof die veroudering van die breinverbindings wat seine na die spiere van die liggaam oordra, sigbaar vertraag, op 'n soortgelyke manier dat lae-kalorie-dieet en gereelde sportsoorte die gesondheid van die brein beïnvloed.
Kortom: 'n gesonde lewe en sport is omruilbaar met die drink van baie wyn. Ongeag hoeveel mense rooiwyn drink, dit kan nie met sy gekonsentreerde inname vergelyk word nie. Daarbenewens weeg die skade van stelselmatige alkoholmisbruik die voordele verreweg.
Aanbeveel:
Maagvet Veroorsaak Dat Ons Ouer Word
Alle mense wil goed lyk en 'n skraal figuur hê. En hoewel sommige oor goeie genetika beskik, hoef hulle nie veel moeite daaraan te doen nie, terwyl ander regtig hard moet werk om hul doel te bereik. Terselfdertyd het mense egter altyd na die geheime formule gesoek wat veroudering vertraag, asook watter faktore die versnelling daarvan beïnvloed.
Die Begin Van Die Dag Moet Nie Met Koffie Gedek Word Nie, Dit Word Na 9 In Die Oggend Gedrink
Ons is gewoond daaraan om die dag met 'n pulp aromatiese koffie te begin. Dit is 'n onveranderlike ritueel vir die meeste van die wêreld se bevolking. Niks maak ons opgewonde soos ons oggenddosis van die verleidelike geurige vloeistof nie, en die liefhebbers daarvan is 'n indrukwekkende persentasie mense van alle ouderdomme.
Sonder Vetsure Word Die Liggaam Vinnig Ouer
Daar is net twee essensiële vetsure - linol en linoleen, al die ander is vervangbaar. Sonder die twee essensiële vetsure, kreukel die vel, die naels breek, die hare begin uitval en vul met skilfers. Daarbenewens begin siektes van die muskuloskeletale stelsel, aterosklerose ontwikkel, die bloedtoevoer word onderbreek en 'n persoon word baie vinnig ouer.
Ons Word Stadiger Ouer As Ons Salm Eet
Veroudering is 'n onvermydelike proses, maar met behulp van vyf produkte wat onskatbare stowwe bevat, kan hierdie proses jare vertraag word, sê Amerikaanse wetenskaplikes. Hier is die belangrikste produkte wat die jeug bewaar - nie net die uiterlike nie, maar ook die organe:
Koolzuur Verander Ons DNA En Laat Ons Ouer Word
Die feit dat koolzuurhoudende drankies nie nuttig is nie, is geen nuwe inligting nie. Voedingkundiges raai mense voortdurend aan om hul inname te beperk, omdat hulle te veel kalorieë bevat wat dan nie verbrand nie. Hierdie drankies is veral skadelik vir tieners wat dit beslis verkies.
