2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Wingerde word sedert antieke tye in gematigde streke verbou en baie beskawings aanbid wyn. Geen wonder nie, want die voordele van die verbruik van druiwe is wonderlik! Vir gesondheid en skoonheid is druiwe 'n opvallende vrug!
1. Druiwe is ryk aan vitamiene: C, K en voedingstowwe soos kalsium, magnesium, kalium, fosfor, mangaan en antioksidante.
2. Ryk aan vitamiene C, E, Omega-6, linolzuur en antioksidante, druiwe, veral swart druiwe, beskerm die vel teen UV-strale en vrye radikale wat pigmentvlekke en plooie kan veroorsaak. Vitamien C help met die vorming van kollageen, wat verantwoordelik is vir die fermheid en varsheid van die vel.
3. Druiwesaadolie bevogtig die vel, maak porieë stywer, help om aknee littekens te genees.
4. Die voedingstowwe van druiwe beveg haarverlies en skilfers, maar bied ook haarvolume. Druiwesap word met 'n bietjie appelasyn gemeng en ongeveer 10 minute voordat dit uitgespoel word, op die hare toegedien.
5. Chroniese siektes soos artritis, hartsiektes, outo-immuun siektes en kanker kan verlig word met hierdie vrug, wat meer as 1600 verbindings met antioksidante werking bevat.
6. In kanker verminder dit inflammasie deur die groei en verspreiding van kankerselle in die liggaam te blokkeer, veral in kolonkanker en borskanker. Quercetin, luteïen, likopeen en ellagiensuur is ander kragtige antioksidante. Die kaliuminhoud in 150 gram druiwe van meer as 280 mg help om die bloeddruk binne normale perke te hou, en verminder die risiko van beroerte.
7. Die verbruik van rooi druiwe help verlaging van cholesterol.
8. Druiwe is nuttig vir die oë. Dit beskerm retinale selle teen die gevolge van UV-strale en beskerm teen gloukoom, katarakte en ander oogsiektes.
9. Druiwe bevat stowwe wat geheue, aandag en selfs bui verbeter.
Aanbeveel:
Waarvoor Is Groen Kos Goed?
Groen kos is 'n uiters belangrike deel van 'n gesonde dieet, aangesien dit belangrike voedingstowwe bevat wat voordelig is vir die funksies van baie organe. Die keuses is eindeloos, veral in die lente en somer, en kan maklik by die daaglikse dieet ingesluit word.
Watter Vette Is Goed En Waarvoor
Die liggaam het vet nodig om van energie te voorsien. Langdurige ontneming van hulle lei tot 'n gevoel van honger. Dit laat ons weer meer pasta en koolhidraatryke kos eet. Op hierdie manier eet ons onmerkbaar en vul ons meer onmerkbaar. Dit gebeur wanneer die balans tussen proteïen-vet en koolhidrate versteur word.
Waarvoor Is Vrugtesap Goed?
Pampoensap is nuttig in verskillende soorte oedeem, vetsug en hipertensie. Dit is ook 'n ideale middel vir slapeloosheid. Dit is genoeg om 'n glas pampoensap met 'n bietjie heuning te drink voordat u gaan slaap, en slapeloosheid bly slegs 'n herinnering vir u.
Waarvoor Is Mursal Tee Goed?
Mursal tee is 'n meerjarige plant. Dit word beskou as 'n kruie met onvergelyklike genesende krag. Dit staan ook bekend as Mountain-, Pirin-, Alibotushki- en Sharplanin-tee. Heel blomstingels word gebruik om tee te maak. Die plant uit die Mursalitsa-gebied, bo die Rhodope-dorpie Mugla, word beskou as een van die wonders van die Rhodopes.
Hartige Tee - Waarvoor Is Dit Goed?
Sout van die tuin word gekweek as 'n pittige en aromatiese speserye, maar nie almal weet dat dit ook 'n aantal genesende eienskappe het nie, en daarom neem dit 'n groot plek in die volksgeneeskunde in. In sommige lande word sout van die tuin in die wetenskaplike geneeskunde gebruik - van die bogrondse deel word essensiële olie verkry, en in sommige gevalle word die stam van die plant self gebruik.
