2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die pH-waarde van voedsel en sappe wat ons inneem, kan die algemene pH-balans van die liggaam beïnvloed. Oormatige gebruik van produkte wat ryk is aan sure, kan die emalje van die tande sowel as ander liggaamsdele nadelig beïnvloed. Om hierdie rede moet hierdie produkte matig verbruik word. Die pH-skaal word van 0 tot 14. gemeet. Hoe laer die pH-vlak, hoe hoër is die suurheid.
Suurlemoensappe en limoen
Met 'n pH van 2 tot 2,60 is suurlemoensap een van die suurste sappe. Klein geel sitrusvrugte word in warm klimaat gekweek. Hulle word tradisioneel gebruik om souse, limonade, suurlemoen-nageregte en pasteie te maak. Kalk - die spesifieke groen suurlemoen, is ook baie suur. Die vlakke daarvan wissel van 2 tot 2,35 op die pH-skaal. Albei vrugtesap is van onskatbare waarde vir vitamien C.
Pynappelsap
Die tropiese vrugte is groot en baie sappig. Pynappelsap is een van die lekkerste. Vars of ingemaakte vrugtesap het 'n soettert-smaak en word algemeen gebruik om cocktails en geregte te maak. Die pH van die pynappel wissel tussen 3.30 en 3.60.
Lemoen- en pomelosappe
Hierdie twee sappe is een van die gewildste by ontbyt. Die suurgehalte van lemoensap is van 3.30 tot 4.19, terwyl die suurbalans van pomelo's 3. Pomelo-cocktails bevat egter 'n laer pH en 'n hoër suikerinhoud.
Cranberry sap
Die sap van klein soettertvrugte word aanbeveel om die toestand en funksie van die urienweg te verbeter. Die suurpeil van cranberry is tussen 2.45 en 3.
Die hoofrede vir die vorming van 'n te suur omgewing in die liggaam is die oorproduksie van melksuur. Dit kom voor as daar 'n swak metabolisme is, verhoogde spanning, oormatige gebruik van soet voedsel of vrugte.
As die verhoogde suurheid 'n chroniese probleem word, sal die liggaam sukkel om minerale op te neem wat nuttig is vir die liggaam. Die gevolg is verhoogde sensitiwiteit vir pyn. Suur is een van die redes vir die toename in allergieë en inflammasie.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Die Suurheid Van Die Maag Verhoog
Die sure - almal kom hulle vroeër of later teë. Sommige net een keer, en in ander kan dit deur byna enigiets veroorsaak word. Benewens onaangename sure, kan dit baie pynlik wees en ernstige braking veroorsaak. As u een van die lyers is, is daar spesifieke maatreëls wat u moet tref.
Die Beste Maniere Om Dopamien In Die Liggaam Natuurlik Te Verhoog
Dopamien is 'n belangrike chemiese element in die brein wat baie funksies het. Dit is betrokke by motivering, geheue, aandag en selfs regulering van liggaamsbewegings. Wanneer dopamien in groot hoeveelhede vrygestel word, skep dit 'n gevoel van plesier.
Gelukkig Verhoog Voedsel Endorfiene In Die Liggaam
Endorfiene kom van die woord morfien en kom natuurlik in die liggaam voor. Dit is 'n soort hormoon, 'n neurotransmitter wat chemiese boodskappe na die brein help vervoer. Dit speel 'n belangrike rol in die funksionering van die brein. As gevolg van die inname van sekere voedingstowwe, kan die endorfienhormoon in die liggaam toeneem.
Die Verbruik Van Vrugte Verhoog Die Honger
Vrugte is 'n goeie bron van energie, want dit gee die liggaam die regte hoeveelheid voedingstowwe en hou dit ook goed gehidreer. Dit help ook om die bloedsomloop en spysvertering te verbeter, maak die vel stralender en hare blinker. 'N Dieet ryk aan vrugte en groente is 'n geskikte ontgiftingsmiddel en 'n uitstekende natuurlike metode om oortollige gewig te verminder.
Hoe Om Die Suurheid In Die Maag Te Balanseer
Maagsuur is noodsaaklik vir die spysverteringsproses. As die maag nie genoeg suur produseer nie, kan belangrike minerale en proteïene nie deur die liggaam geabsorbeer word nie. Wanneer die liggaam nie die nodige voedingstowwe ontvang nie, lei dit tot 'n tekort aan sekere vitamiene of minerale.
