2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Universele speserye en klaargemaakte sous is 'n gerief in die lewe van elke huisvrou. Hulle is heerlik, maak die gereg altyd perfek gegeur en pas by feitlik enige kos - van slaai tot feitlik enige nasionale kookkuns.
Met die bevordering van 'n gesonde lewenstyl begin ons onsself toenemend afvra: nuttig of skadelik is 'n spesifieke voedsel of speserye.
In die geval van klaargemaakte speserye soos Pittig - Die vrae is baie. Dit bevat 'n groot hoeveelheid bestanddele, baie E's, waarvan die skade die afgelope paar jaar gewild geraak het. Vandag op die agenda is die vraag: Pittig is nuttig of skadelik?
Kom ons fokus op sommige bestanddele. Picantina bevat stysel, mononatriumglutamaat, baie E's en 'n groot hoeveelheid sout. Ons weet almal die skade van sout - oormatige soutverbruik lei tot hoë bloeddruk, opgeblasenheid, nierprobleme. Stysel is oor die algemeen nie skadelik nie, maar as ons sensitief daarvoor of vir gluten is, is dit miskien nie die geskikste bestanddeel vir ons nie. Daarenteen is geblyk dat E-s skadelik is. Sommige - meer as ander, en selfs toegeskryf aan kankerverwekkende eienskappe.
Laat ons egter fokus op die mees omstrede bestanddeel in Picanti, naamlik mononatriumglutamaat. Dit staan bekend as die "smaakmoordenaar" en word meestal in kitskosrestaurante gebruik, en is veral gewild in Chinese restaurante. En as u wonder waarom hierdie kos so lekker is, is die rede mononatriumglutamaat. Die skade daaraan is groot. Dit is bekend dat dit 'n onweerstaanbare aptyt veroorsaak vir voedsel wat dit bevat. In die praktyk word gebruikers van sulke geregte dus dikwels verslaaf. Die liggaam se reaksie is dat hy meer en meer van hulle wil hê.
Dit kan baie skade veroorsaak. Daar word geglo dat dit tot oorgewig, hoofpyn, hoë bloeddruk, hartkloppings lei. Daar word ook geglo dat dit breinselle beskadig en Alzheimer kan veroorsaak. Volgens sommige wetenskaplikes is mononatriumglutamaat selfs kankerverwekkend.
As gevolg van al hierdie skade, is die aanbevelings van die Wêreldgesondheidsorganisasie soos volg: ons moet nie meer as 2-3 keer per week voedsel eet wat mononatriumglutamaat bevat nie.
Aanbeveel:
Rooivleis Is Nie Skadelik Nie, Maar Wel Nuttig
Nadat dekades van rooivleis in die openbaar as die grootste vyand van die hart aan die kaak gestel is, is navorsers aan die Universiteit van Pennsylvania op pad om dit te rehabiliteer. Hoeveel keer het u al die mantra gehoor, sluit alle rooivleis uit u spyskaart uit, want dit is 'n ryk bron van versadigde vetsure wat u are verstop, die vlak van slegte cholesterol in u bloed verhoog en die risiko van hartaanval verhoog.
Is Palmolie Nuttig Of Skadelik?
palmolie is baie wydverspreid oor die hele wêreld en die verbruik daarvan bly groei. Daar is egter geskille oor die impak daarvan op die menslike gesondheid. Sommige redeneer dit palmolie is nuttig , maar ander dui op nadelige gevolge vir die kardiovaskulêre stelsel.
Watter Voedsel Met 'n Hoë Kalorieë Is Nuttig En Watter Skadelik
Baie van ons wonder waarskynlik of dit moontlik is om kos met baie kalorieë te eet en terselfdertyd nie bekommerd te wees oor ons gesondheid en grotendeels oor ons gewig nie. In die meeste gevalle is hierdie produkte nie duur nie. Hier is 'n lys met 'n paar baie kalorieë, maar gesonde produkte:
Fytiensuur - Is Dit Nuttig Of Skadelik?
Fytiensuur , ook bekend as fitaat , is 'n integrale deel van die doppe van die meeste neute, graan en peulgewasse en dien as die belangrikste vorm van fosforopberging in sade. Dit word dikwels by die anti-voedingstowwe gevoeg omdat dit die opname van belangrike minerale soos yster, sink en kalsium versteur.
Is Spek Nuttig Of Skadelik Vir Die Gesondheid?
Baie mense hou van spek . Hulle hou van die smaak daarvan, maar is bekommerd daaroor verbruik van spek dit kan skadelik wees vir hul gesondheid. Wel, baie mites in voeding kan nie die toets van die tyd deurstaan nie. Hoe word spek gemaak?
