2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u besluit om gewig te verloor deur allerhande diëte en oefeninge, is dit goed om te weet dat die sleutel tot gewigsverlies en skoonheid water is. Dit beslaan ongeveer 71% van ons planeet, en sy rol in die lewe is onmiskenbaar. Dit blyk dat dit ook 'n groot rol speel om gewig te verloor.
Water is belangrik in die metabolisering van vetverbranding - dit is 'n funksie van die lewer wat dit verrig deur opgegaarde vet in energie om te skakel. Wanneer die lewer afval vir die niere uitskei, moet u in gedagte hou dat hulle 'n groot hoeveelheid water benodig. As die niere nie genoeg water het nie, moet die lewer albei aktiwiteite gelyktydig doen, wat natuurlik die produktiwiteit daarvan beïnvloed. Dit beteken dat vet nie vinnig en doeltreffend gemetaboliseer kan word nie, asof die niere sonder die hulp van die lewer werk. Hieruit kan ons aflei dat water 'n belangrike rol speel in die verwydering van oortollige vet.
Water is die krag wat die sleutel tot skoonheid is. Behalwe dat dit uiters belangrik is vir gewigsverlies, maak dit onsuiwerhede van die vel skoon, maak dit stralend en skoon. Water verjong. Spiere wat die regte hoeveelheid water het, funksioneer beter en dus is u oefensessie meer effektief.
Verdeel waterverbruik eweredig deur die dag. Dit is nie gesond om groot hoeveelhede water gelyktydig te drink nie. Verdeel u drankie drie of vier keer per dag in 'n groot glas en drink kleiner hoeveelhede tussenin. Moenie dors voel nie, want dit beteken dat u gedehidreer is. As u nie net skoon water kan drink nie, voeg 'n suurlemoen by. Dit sal die smaak verander, en dit is nogal sterk. Vermy ander drankies, want dit bevat steeds oortollige kalorieë en suiker, en u het dit beslis nie nodig nie.
In die eerste dae kan u dit moeilik vind met die groot hoeveelheid water en die meegaande toilet toe. Weet dat dit is hoe die liggaam die water wat dit behou, begin vrystel. As u daagliks aanhou om groot hoeveelhede water te voorsien, sal u van die verborge waterreserwes ontslae raak en sal u baie beter voel.
Aanbeveel:
Vanessa Williams Verloor Gewig Deur 5 Keer Per Dag Te Eet
Astrisa Vanessa Williams, wat 'n suksesvolle loopbaan as sangeres gemaak het, verloor oortollige gewig deur klein porsies te eet, maar vyf keer per dag. Vanessa het haar pragtige figuur te danke aan die draf wat sy elke oggend doen en die spesiale manier waarop sy eet.
Kom Ons Verloor Gewig Deur Asem Te Haal
Te veel eet en gewig optel is meestal die gevolg van emosionele of sielkundige probleme. Ons eet as ons gestres is, kwaad as ons nie liefde en begrip het nie. Kos vergoed blykbaar vir ander tekortkominge in die lewe. Kenners beveel toenemend nie 'n dieet aan nie, maar om hierdie tekortkominge in die lewe in verskillende vorme te hanteer.
Drink Water Volgens 'n Skedule Om Gewig Te Verloor
Dit sal moeilik wees om iemand te vind wat met 'n rein hart kan sê dat hy van 101% hou en niks in sy figuur wil verander nie. Die begeerte na volmaaktheid is heeltemal normaal en dit is natuurlik dat ons fisiek en geestelik wil verbeter. Die maniere om gewig te verloor is baie, baie anders, sommige makliker, terwyl ander baie ingewikkelder is.
Wenke As U Baie Vinnig Gewig Moet Verloor
'N Goed gevormde liggaam word nie in dae of weke bereik nie, maar in maande, selfs jare. Vroeër of later word almal in hul lewe egter in 'n situasie geplaas waarin hulle hulself met ekstra kilo's bevind, wat baie vinnig verlore moet gaan - omdat die trourok nie 2 weke voor die troue onmerkbaar vas is nie;
Gewig Verloor Op Lang Termyn Deur Op 'n Maankalender Te Eet
Die maankalender en die dieet daarvolgens is geskik vir elkeen wat met 'n bietjie moeite gewig wil verloor. Eet op die maankalender is maklik, dit hoef nie ontneem te word nie, dit is doeltreffend en bowenal - nuttig. Die maan werk ewe sterk op die oseane en seë van die aarde, sowel as op die water van die aarde in die algemeen, insluitend die in ons liggaam.
