2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Amerikaanse wetenskaplikes het bevind dat u nie gewigsverliespille hoef in te prop as u gewig wil verloor nie. Dit is genoeg om net water te drink voor die volgende maaltyd.
Die hoeveelheid wat u benodig om die effek te bereik, is twee glase water voor elke maaltyd. Met die eerste oogopslag is dit relatief maklik - drink net voordat u eet en verloor gewig.
Maar daar is 'n paar besonderhede wat aangespreek moet word. Die wetenskaplikes se eksperiment het mense met vetsug en oor die algemeen dieet betrek.
Mans het ongeveer 1 500 kalorieë per dag verbruik, en vroue - nie meer as 1 200 kalorieë nie. Die studie het middeljarige en ouer mense betrek.
Sommige vrywilligers het 'n halwe liter water voor elke hoofmaal gedrink - ontbyt, middagete en aandete. Die ander deel het 'n glas water gedrink voordat hy geëet het.
Die resultate was ongelooflik: die verloorders van die eerste groep het byna 3 kilogram meer verloor as die vrywilligers van die tweede groep in die eksperiment.
Dan moes sommige mense voor elke maaltyd een liter water drink. Na 90 dae het hierdie mense daarin geslaag om agt kilogram te verloor. Dit is die eerste ernstige studie wat bewys dat as u baie water drink, u vinnig gewig kan verloor.
Wetenskaplikes weet nog steeds nie wat hierdie effek veroorsaak nie. Dit is waarskynlik dat die buik van 'n persoon eenvoudig sal vol word danksy die watertoets voor die ete.
Dit skep 'n kunsmatige gevoel van versadiging, wat mense minder laat eet en sodoende vinniger en doeltreffender gewig verloor. Dit is egter die beste om dit nie te oordadig te maak nie - twee glase water voor etes is die perfekte helper in enige dieet.
Dit is egter nie van toepassing op sappe, tee en sop wat u maag vul voordat u eet nie. Die effek van gewigsverlies word slegs met behulp van water bereik.
Aanbeveel:
In Watter Glase Word Die Verskillende Wyne Bedien
Wynproe is 'n kuns. Die eeue oue tradisie van proeërs het getoon dat dit saam met die hoeveelheid fynhede wat nodig is om die kwaliteit van 'n soort wyn te bepaal, nodig is om dit uit 'n spesiale glas te drink. Hier is die mees geskikte glase vir verskillende soorte wyn:
Hoeveel Glase Water Per Dag Moet Ons Drink
Die kans is groot dat u The Little Prince van die Franse skrywer en filosoof Exupery nog nie gelees het nie, maar u het waarskynlik nie sy aanhaling oor water gehoor nie, wat ons as inleiding tot die huidige onderwerp sal gebruik. Dit lui: Water, jy het geen smaak, geen kleur, geen reuk nie.
N Glas Water Voor Etes Smelt Tot 7 Kg
In die afgelope jaar het medisyne toenemend aandag geskenk aan die daaglikse probleme van mense en veral voedingsprobleme, as gevolg van die vinnige lewenstempo van die meeste mense en hul onvermoë om op enige tydstip behoorlik en gesond te eet.
Siektes Wat U Met 8 Glase Water Per Dag Sal Genees
Vandag nog weet kinders dat hidrasie en gereelde drink van water baie belangrik is vir die menslike liggaam. Min mense is egter bewus van die feit dat drinkwater nie net is nie hidreer die liggaam en dit help ook met die behandeling van 'n aantal verskillende siektes.
Voedselvervangers Vir Water, As Ons Nie Die Beroemde 8 Glase Kan Drink Nie
Ons weet almal hoe nuttig dit is die water en hoe raadsaam dit is om elke dag soveel moontlik daarvan te drink. Dit is veral belangrik gedurende die warm maande. Water help om die liggaam te hidreer, vir die vloei van energie, vir 'n goeie figuur, maar bowenal vir goeie gesondheid.
