2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
Met die aanvang van die lente kom daar 'n tydperk waaroor baie mense kla lente moegheid. Hulle voel traag, bly konstant slaperig, maar sukkel terselfdertyd om te slaap.
Lentemoegheid word ook aangevul deur verlies aan eetlus en gereelde hoofpyn. Met lente-moegheid kom verwarring van bioritmes voor.
Daarom word in die lente aanbeveel om oor te skakel na die sg groen voedsel teen lente-moegheid - verskillende soorte vars slaaie, vars groen speserye, ander soorte setperke soos brandnetel, dok, suring. Hulle bevat almal stowwe wat belangrik is vir die mens se gesondheid.
In hierdie tydperk uie en radyse is baie nuttig vir die liggaam, want hulle is in staat om dit uit die lentemoegheid te kry en dit met energie te laai.
In die lente word moegheid ook veroorsaak deur die lang periode van verbruik van vleis en vleisprodukte. Gebrek aan genoeg vitamiene, wat byvoorbeeld in radyse en uie bevat, lei tot moegheid in die lente.
Radyse is baie ryk aan vitamiene. Daarbenewens bevat hulle baie kalium, natrium, kalsium, fosfor, magnesium, yster. Die slaai, wat radyse bevat, stimuleer die eetlus.
Radyse bevat baie vitamien C - amper net soveel as sitrusvrugte. Hulle bevat ook vitamiene A en B-vitamiene, wat belangrik is vir die funksionering van die senuweestelsel.
Radyse het 'n reinigende effek op die liggaam, dit help om gifstowwe en patogene uit die liggaam te verdryf. Daarom word aanbeveel om in die lente meer radyse en uie in slaaie te plaas.
Uie het baie nuttige eienskappe. Dit normaliseer die spysvertering, beskerm teen verkoue, griep en ander virussiektes.
Die verbruik van uie reguleer bloedsuiker en bloeddruk, suiwer die bloed en verbeter die senuweestelsel. Boonop versnel uie die metabolisme.
As u vroeër lente meer slaaie met radyse en uie in u spyskaart insluit, sal u voel dat die lente-moegheid vinnig sal verdwyn of glad nie verskyn nie.
Soos u kan sien, is hulle maniere om die kwale gedurende die lente maande die hoof te bied. Wonderlik voedsel teen lente-moegheid is slaai met uie en dok, slaai met rucola en allerhande resepte met suring.
Aanbeveel:
Radyse Laai Ons Op Met Energie
Moegheid spreek dikwels vanself en laat ons selfs soggens minderwaardig voel. As u voel dat die energie weer van u verdwyn het, kan u dit probeer kry deur van die volgende voorstelle te eet. Hulle klink eintlik heel onkonvensioneel, maar kenners sê dat as ons dit voor opleiding neem, dit beslis sal doen laai met genoeg energie om dit kwalitatief uit te voer.
Melk - 'n Stryd Teen Arsenale Teen Siektes
Miskien wil elkeen van julle, wat deur modeboutjies loop of deur glanstydskrifte blaai, 'n perfekte reeks modelle en mannequins hê. En meer as een keer het u uself daaraan herinner dat u slegs gesonde en gesonde kos vir hierdie doel moet inneem.
Eet Eiers Vir Die Gesondheid! Beskerm Teen Diabetes Teen Geheueverlies
Eiers het soveel gesondheidsvoordele dat dit voorgeskryf moet word vir toestande wat wissel van diabetes tot verlies aan spiermassa en geheue, volgens 'n nuwe studie. Hul unieke mengsel van proteïene, vitamiene en minerale word as so kragtig beskou dat dit van nature maklik as multivitamiene beskryf kan word.
Koring Het Teen 'n Rekordprys Gedaal, Brood Is Teen Die Ou Pryse
Op die Sofia Commodity Exchange het die prys per ton koring van BGN 330 tot BGN 270 sonder BTW gedaal. Die prys van brood bly egter onveranderd en die gewildste Dobrogea word steeds vir BGN 1 in die kleinhandelnetwerk verkoop. Die bedryf sê egter dat in die groter stede die prys van brood effens afneem.
Wortels En Uie Beskerm Die Liggaam Teen Virusse
Voedingkundiges beveel aan dat u meer wortels en uie gebruik om te kook, omdat dit hul nuttige vitamiene tydens hittebehandeling behou en u gesondheid en immuunstelsel in perfekte toestand hou. Wortels is bo-aan die lys van die beste produkte.