2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Nageregte vir diabete wat maklik is om voor te berei, word met pampoen sowel as maaskaas gemaak. Om 'n pampoennagereg voor te berei, benodig u 250 gram pampoen, 30 gram semolina, 120 gram maaskaas, 2 eiers, 200 milliliter melk, 'n handvol rosyne.
Skil 'n pampoen, rasper dit en braai in botter tot sag. Kook semolina in vars melk, meng met pampoen, goed fyngemaakte maaskaas en een eier.
Voeg rosyne by die mengsel. Smeer 'n pan met olie, gooi die mengsel daarin, smeer 'n geklitste eier bo-oor en bak dit in 'n voorverhitte oond van 180 grade.
Dit is maklik om 'n vrugteslaai met maaskaas voor te berei, wat geskik is vir mense met diabetes. U benodig 'n halwe kilo appels, 100 gram maaskaas, 2 eetlepels vloeibare room, 2 eetlepels suurlemoensap, 1 eetlepel suiker.
Sny die appels in klein skywe, meng die maaskaas, vloeibare room, suiker en suurlemoensap, voeg dit by die vrugte en laat dit twee uur in die yskas staan.
Die gekookte koek, geskik vir diabete, is maklik om voor te berei en heerlik. U benodig 250 gram maaskaas, 50 gram rosyne, 7 eiers, 50 gram meel, 50 milliliter melk, 50 milliliter vloeibare room.
Meng die maaskaas met die eiers, vloeibare room, meelblom en rosyne, vooraf gebrand met kookwater. Voeg die melk by en roer deur. Giet die mengsel in 'n gesmeerde en broodkrummelpan. Bak in 'n voorverhitte oond van 170 grade.
Maklik om voor te berei is die souffle met maaskaas, waarvoor u 250 gram maaskaas, 100 gram appels, 1 eier, 100 milliliter melk, 30 gram meel, 10 milliliter olie benodig.
Vryf die wrongel deur 'n sif, rasper die appels op 'n fyn rasper, voeg die geel, meel by en roer. Klits die eierwitte in die sneeu en voeg dit by die mengsel. Giet die mengsel in 'n spesiale vorm, gesmeer met olie en stoom.
Diabetiese appel nagereg is maklik en vinnig om voor te berei. U benodig 280 gram meel, 1 pakkie bakpoeier, 150 gram afgeroomde maaskaas, 6 eetlepels afgeroomde melk, 1 eetlepel vloeibare sacharien, 'n knippie sout, 1 kilogram appels, 'n knippie kaneel.
Smeer 'n pan met olie en verhit die oond tot 170 grade. Meng die meel met die bakpoeier, maak 'n put, gooi die melk daarin, voeg die maaskaas, sout en sacharien by.
Knie 'n gladde deeg. Sny die geskilde appels in dun skywe. Rol die deeg uit, sit dit in die pan, smeer die appels bo-oor, strooi kaneel oor en bak vir 'n halfuur.
Aanbeveel:
Maklike Dieet Vir Stroppe
Stroppe is die area van die menslike liggaam wat baie moeilik is om te verminder, maar daarteenoor word ekstra kilogram baie vinnig daar gewen. Die verwydering van irriterende stroppe is nie 'n maklike taak nie, maar met deursettingsvermoë en baie oefening kan die resultate puik wees.
Maklike Dieet Vir 'n Plat Maag
As u nie tyd het om in die gimnasium te kuier nie, kan u u maag plat maak met behulp van 'n spesiale dieet. Dit is belangrik om reg te eet. Koolhidrate - u moet dit versigtig nader, want dit is die oorsaak van winderigheid en maagvet. Vergeet witbrood.
Maklike Dieet Met Vlasaad En Jogurt Vir Suiwering
Daar is regtig baie heerlike versoekings op die tafel tydens die Desembervakansie. Byna elke jaar is daar 'n oomblik wanneer elke volgende hap daarop dui dat ons ophou eet, maar die gedagte gaan verby. Wat soveel, dit is vakansiedae. En eers 'n dag of twee na Kersfees besef ons dat ons eintlik te veel geëet het.
Maklike Slaaie Vir Diabete
U kan vinnig en maklik slaaie voorberei wat geskik is vir mense met diabetes. So is die slaai van rooikool en rooi beet met kappertjies. U benodig 'n halwe klein kop rooikool, 500 gram gekookte rooi beet, 8 piekels, 2 eetlepels ingelegde kappertjies, 3 eetlepels olyfolie, 2 eetlepels appelasyn, sout, peper en dille na smaak.
Maklike Maaltye Vir Diabete
Maak 'n sop met suurlemoen en pasta, geskik vir diabete. Vir 6 porsies sop benodig u 1700 milliliter hoenderbouillon, 125 gram volgraanpasta, 3 eiers, die sap van 1 suurlemoen, 2 eetlepels fyngekapte groen uie, suurlemoenskywe vir versiering.
