2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Mite 1: Pittige kosse veroorsaak maagsere
Die waarheid: 'n Paar dekades gelede is gekruide kos as die belangrikste skuldiges vir die vorming van maagsere beskou. Deesdae word hierdie bewering egter kategories verwerp. Infeksie veroorsaak deur die bakterie Helicobacter pylori of as gevolg van die misbruik van die sg. nie-opioïede pynstillende middels soos asetielsalisielsuur, ibuprofen en ander nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels, is die algemeenste oorsake van maagsere.
Mite 2: Slukgom word jare lank in die maag verwerk
Waarheid: dit is absoluut onwaar. Kougom kleef nie aan die mure van die spysverteringskanaal nie. Soos ander kosse, beweeg dit oor sy hele lengte sonder probleme. Dit verlaat die liggaam enkele dae na inname.
Mite 3: Bone veroorsaak die meeste gas
Die waarheid: boontjies en peulgewasse is eintlik nie die eerste plek in die oorsake van gas nie. Daarbo is suiwelprodukte. Met ouderdom vind die liggaam dit al hoe moeiliker om laktose in melk af te breek en op te neem.
Mite 4: Mense met laktose-intoleransie moet nie suiwelprodukte inneem nie
Waarheid: Dit is reg. Mense wat melk en suiwelprodukte nie verdra nie, het 'n ander vermoë om hierdie soort voedsel in hul ingewande te verwerk en te verteer. Sommige van hierdie mense kan na net een glas melk simptome ontwikkel. Ander - kan twee of meer sonder probleme drink. Mense absorbeer jogurt en roomys beter as vars.
Mite 5: Dieetvesel help slegs met hardlywigheid, nie diarree nie
Die waarheid: Met die eerste oogopslag lyk dit onlogies dat vesel help teen diarree, aangesien dit so vaardig is om hardlywigheid te voorkom. Maar dit is 'n feit! Die verbruik van veselryke voedsel help om ontlasting te reguleer.
Aanbeveel:
Die Grootste Mites Oor Kos En Ons Dieet
Hier is 'n paar algemene aansprake oor voedsel en eet, wat in meer besonderhede oorweeg moet word. 1. Rou voedsel gee 'n groter gevoel by eet as verwerkte voedsel. Tot 'n mate, maar slegs tot 'n mate. Vars bros slaaie, sowel as vars vrugte, is 'n uitstekende voorbeeld, maar dit beteken nie noodwendig dat alles wat gevries, gedroog of gekook is, nie goed is om te eet nie.
Die Grootste Mites Oor Pizza
Pizza is een van die gewildste voedsel vir mense ter wêreld, en hoewel ons baie daarvan hou, is die meeste van ons nie bekend met die grootste mites wat verband hou met die Italiaanse spesialiteit nie. Daar is 5 mites oor pizza, wat maklik met behulp van feite weerlê kan word.
Mites Oor Diëte
Daar is soveel mites oor diëte dat dit maklik kan saboteer die dieetplan wat u gekies het. Bewusmaking is baie belangrik as u besluit om enige dieet te begin. Hier is 'n paar van die bekendste diëte mites sowel as die ooreenstemmende waarhede.
Mites En Waarhede Oor Bevrore Kosse
Die onderwerp vir bevrore kosse en produkte is een van die nuutste in onlangse jare. Hierdie produkte, so gerieflik vir elke huisvrou, veroorsaak dat baie mites en legendes oor die gebruik daarvan ontstaan, waarvan sommige volledige leuens is.
Mites Oor Vertering
Daar is baie mites oor vertering. Wanopvattings is so algemeen dat die meeste mense dit as vanselfsprekend aanvaar. Die meeste van hulle is heeltemal verkeerd. Pittig veroorsaak maagsere Pittige kosse kan nie maagsere veroorsaak nie, hoewel dit in die verlede as die hoofoorsaak van die toestand beskou is.
