2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
As u te veel sout eet, kan dit tot vetsug lei, ongeag die daaglikse kalorieë wat u eet. 'N Nuwe Britse studie het getoon dat met elke ekstra gram sout wat iemand eet, die risiko van vetsug met 25 persent toeneem.
Dit is 'n bekende feit dat oormatige soutverbruik gepaard gaan met hoë bloeddruk. Dit maak die speserye 'n risikofaktor vir kardiovaskulêre siektes. Die studie deur die span Engelse wetenskaplikes van die Queen Mary Universiteit van Londen is die eerste in sy soort, wat die direkte verband tussen sout en oortollige gewig bewys, skryf Daily Mail.
Volgens professor Graham McGregor, hoof van die studie, verander sout die metabolisme in die menslike liggaam, wat dit moeiliker maak om vet op te neem.
Die resultate van ons studie toon duidelik dat soutinname 'n potensiële risikofaktor vir vetsug en energie-inname is, sê McGregor.
Die studie, wat langer as sewe jaar geduur het, het meer as 1 200 vrywilligers tussen die ouderdom van 10 en 70 betrek. Die kundiges het die uriene van die deelnemers aan die eksperiment elke 24 uur ontleed. Die monsters is dan vergelyk met die weeklikse kalorie-inname.
Die resultate het getoon dat die soutinhoud in die urine hoër was by mense met oorgewig. Die wetenskaplikes het dus tot die slotsom gekom dat met elke ekstra gram sout die kans om ekstra kilogram met 20 persent te vergroot.
Die voedsel wat ons tans eet, is die grootste oorsaak van swak gesondheid vanweë die hoë sout-, vet- en suikerinhoud, sê professor McGregor.
Die resultate van die studie is egter aan vernietigende kritiek van die wetenskaplike gemeenskap onderwerp. Volgens 'n aantal voedingsdeskundiges is die bevindings onbetroubaar omdat die vrywilligers in die studie nie waargeneem is nie, en dat hulle self gesê het wat en wanneer hulle verbruik.
Aanbeveel:
Dextran: Sout Geregte Sonder 'n Gram Sout Daarin
Almal ken die skadelike gevolge van sout. Dit het 'n negatiewe uitwerking op bloeddruk, met toenemende vlakke van slegte cholesterol, wat die hart erg beïnvloed. Sout word dikwels die wit dood genoem, en die advies van voedingsdeskundiges en mediese professionele persone is om die gebruik van sout te beperk, en in groepe met 'n risiko - om die gebruik van natriumchloried heeltemal te laat vaar.
Himalajas Pienk Sout - Die Sout Van Die Lewe
Sout kom in baie soorte uit verskillende omgewings met verskillende kleure en eienskappe voor. Elke deel van die aarde het sy eie soort sout. Ons weet natuurlik almal dat wit sout uit die see onttrek word: seewater versamel in soutmoerasse en verdamp, en skep sodoende seesout wat later in die raffinadery gewas en gesuiwer word.
Reël: Pietersielie Hou Nie Van Sout Nie
Pietersielie is maklik om te kweek en bekostigbaar, en is een van die gewildste speserye. Dit is in antieke Griekeland gebruik as speserye en medisyne. Saam met al sy nuttige eienskappe, het pietersielie 'n paar kontraindikasies - dit word nie aanbeveel om in groot hoeveelhede deur swanger vroue, hipertensiewe, verbruik te word nie.
Sout Kos Is Beter Om Die Liggaam Gehidreer Te Hou
Ons weet almal dat ons dors is na sout kos. Klink logies, maar is dit waar? Nie volgens 'n nuwe internasionale studie nie. Die nuwe teorie behoort aan 'n groep wetenskaplikes wat bestudeer het hoe langtermyn-isolasie 'n persoon beïnvloed. Hulle werk is verbind in die missie wat deur NASA op Mars voorberei is.
Jy Is Vet Omdat Jy Nie Ontbyt Eet Nie
Die eerste ding waaraan iemand dink aan die begin van 'n dieet, is dat hy sal honger ly. En so word die ontbyt geleidelik uitgesluit van die spyskaart en dit vervang deur 'n koppie koffie of tee. Maar dan kom middagete en jou maag krimp soveel dat niks jou kan keer om 'n stukkie sjokolade, 'n beskuitjie of iets anders te eet wat jou bloedsuiker sal verhoog en vinnig tevredenheid sal bring nie.
