2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Shakes is 'n uitstekende manier om terselfdertyd jou dors en honger te les. Daarbenewens kan hulle u help om afskeid te neem van 'n paar ekstra kilo's.
Baie van die bestanddele in hierdie drankies bevat "nuttige" koolhidrate, sodat u 'n maaltyd maklik kan vervang met 'n glasie lekker skud.
Groenteskud is byvoorbeeld ryk aan pektien en vesel. En hierdie stowwe verbeter nie net die spysvertering nie, maar help ook om gifstowwe uit die liggaam te verwyder, asook om alle weefsels en stelsels te suiwer.
Dit is belangrik om ingemaakte vrugte te vermy wanneer u u drank voorberei, want dit bevat baie E's. As u doel is om gewig te verloor, hou die kalorie-suiwelprodukte, suiker en die toevoeging van baie vrugte opsy. Gebruik stevia as u natuurlik wil versoet.
Vrugte skud is vinnig, maklik om voor te berei, en behalwe dat dit ongelooflik lekker is, is dit ook baie nuttig. Een glas in die oggend kan u die hele dag lank met energie laai en genoeg versadig sodat u ten minste die volgende 4-5 uur nie honger voel nie. Afhangend van die bestanddele, kan u u liggaam verryk met 'n groot hoeveelheid vitamiene, minerale, antioksidante en proteïene.
Skud met waatlemoen
Waatlemoen is 'n watervrug met 'n uiters lae vetinhoud, wat dit ideaal maak vir alle dieetdrankies.
Om 'n heerlike somer waatlemoen skud te kry, het u 3 teekoppies fyn gekapte waatlemoen, 1/4 koppie suurlemoensap, 1/4 koppie vars of jogurt en 1-2 ysblokkies nodig. Mash alles tot 'n homogene mengsel.
Perske skud
Om hierdie skud voor te berei, benodig u 1 koppie afgeroomde jogurt, 2 perskes, in stukke gesny, 2 teelepels. lijnzaad en 1 eetlepel. skat.
Die effek van vlasaadolie op die liggaam is bekend. Dit verminder die behoefte aan vet, verhoog die metabolisme en skep 'n gevoel van versadiging.
Skud Bloody Mary
2 teekoppies tamaties, fyngekap, meng met 'n paar blokkies appel, 2 gesnyde wortel en 4-5 stukke seldery. Die prosedure is weer dieselfde, en u kan uiteindelik met 'n paar ysblokkies verfris.
Aanbeveel:
Vinnige Gewigsverlies Met Tot 10 Ringe
Daar is 'n dieet wat vinnige gewigsverlies tot 10 kg bied. Hierdie dieet, bereken op 6 dae, staan bekend as vrugte. Gedurende hierdie periode moet u 9 kg vrugte na u smaak verbruik. Vloeistowwe moet tot 500 ml per dag beskerm word, aangesien die vrugte in die ingewande gis.
Dieet Met Pampoen En Kwepers Smelt Die Ringe In Die Winter
Al is dit koud buite en nou moet ons verskeie lae klere aantrek om warm te bly, beteken dit nie dat ons dit nou nie kan hanteer nie. irriterende ekstra kilo's smelt . Daar is nog 'n pluspunt hierin, naamlik: nou as u 'n dieet het en in koue weer begin oefen, sal u in die somermaande weer in u gunsteling jeans kan klim, wanneer u vorms perfek lyk en u dit perfek kan vorm.
Met Hierdie Dieet Smelt U Ringe Terwyl U U Gunsteling Pasta Eet
Die pastadieet fokus op die inname van bekende pasta. In die meeste diëte is pasta heeltemal verbode, maar met hierdie dieet kan u veilig u gunsteling spaghetti geniet terwyl die gewig smelt. Pasta is een van die goedkoopste voedsel en bevat min vet.
Dit Is Makliker Om By Harvard In Te Gaan As Om By McDonald's In Te Gaan
Ongelooflik, maar dit is 'n feit dat dit baie makliker is om aanvaar te word by Harvard, wat as die mees gesogte universiteit ter wêreld beskou word, as aan McDonald's University of Hamburgers. Die onderwys aan die ongewone universiteit duur net een week, maar nog steeds slaag slegs een persent van die studente wat toegelaat word om daar te studeer, diplomas te verwerf.
Die Biefstuk Gaan Nou Saam Met Die Verhaal Van Die Dier
Vanaf 13 Desember vanjaar sal restaurante, spysenieringsondernemings en aflewerings by die huis benodig word om volledige inligting oor die vleis op hul spyskaarte te verskaf. Bestuurders moet hul klante inlig oor die oorsprong van die voedsel wat hulle bedien, waar die dier grootgemaak is en wanneer dit geslag is voordat dit in hul bord kom.
