2025 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 10:14
As ons nog 'n onnodige ring moet verwyder, kom dit ons te hulp die driedaagse dieet met eiers. Dit is baie streng en bevat min kalorieë, maar nog net drie dae, en die resultaat is die moeite werd.
Onthou dat ons dit in geen geval meer as die gespesifiseerde tydperk moet voortsit nie, want met langer nakoming kan ons meer skade doen as goed.
Van die aartappels in die dieet voorsien ons ons liggaam van energie en baie kalium.
En van die eiers kom belangrike vitamiene en minerale soos vitamien D, 'n groot hoeveelheid lesitien, maar ook baie cholesterol.
Dit is ook moontlik om u hartklop te vertraag as u na die derde dag voortgaan met die behandeling. Hier is hy:
Eerste dag - 'n sny volgraanbrood, baie dun gesmeer met botter; tee of koffie, maar sonder suiker;
10 uur -100 g gebakte aartappels;
Middagete - 1 gekookte eier en 300 g gebakte aartappels;
16 uur - 200 ml vars melk;
Aandete - 1 hardgekookte eier en 300 g aartappels.
Tweede dag - 'n Sny volgraanbrood met 1 eetlepel. maaskaas
10 uur - 200 g jogurt;
Middagete - 1 teelepel. sous, 1 gekookte eier en 300 g aartappelslaai;
16 uur - 200 ml vars melk;
Aandete - aartappelsop met kaas en 1 gekookte eier.
Derde dag - 1 sny volgraanbrood, dun gesmeer met mayonnaise en 1 teelepel. tee;
10 uur - 1 appel en 100 g jogurt;
Middagete - warm aartappels / ongeveer 300-400 g / en 1 gekookte eier;
16 uur - 200 ml vars melk;
Aandete-300 g aartappelslaai en 1 st. pomelo;
Gedurende die dieet is dit baie belangrik om minstens 2 liter water te drink.
Aanbeveel:
Gewig Vinnig Verloor Met Aflaai Dae
Warm sonskyndae en sorgvrye ontspanning by die swembad en op die strand is geleë. Wat? Het u nie soggens van u figuur gehou nie? Rol dan moue op en begin 'n vinnige dieet met aflaaidae. Voedingkundiges raai twee keer per week, verkieslik Maandag en Saterdag, aan om aflaaidae te ondergaan.
Met 'n Kersiedieet Neem Ons Gewig Op In Plaas Van Om Gewig Te Verloor
Die afgelope jare het die kersiedieet baie gewild geword. Daarmee word die hoeveelheid kos verminder, en diegene wat die gewilde dieet volg, moet hoofsaaklik kersies eet en baie water drink. Onlangse navorsing het egter getoon dat die nuwe manie vir gewigsverlies, benewens 'n ondoeltreffende metode om gewig te verloor, ook uiters skadelik is.
6 Effektiewe Diëte Wat Die Liggaam Skoonmaak En Gewig Verloor
Lente is die seisoen waarin die natuur wakker word en "van die begin af" begin leef. Tradisioneel verbind hierdie tydperk en mense met die nuwe begin en begin hulle nadink oor hoe hulle hul lewenstyl kan verbeter. Die lente is 'n baie geseënde seisoen, want ons kan nou meer vars vrugte en groente geniet.
N Paar Effektiewe Oefeninge Om Gewig Te Verloor
Die skraal figuur is nie net 'n aanduiding van skoonheid nie, maar ook van goeie gesondheid. Die oorvloed gemorskos, ure se sittende werk, gebrek aan vars lug lei tot gewigstoename en die voorkoms van verskillende siektes. Dokters beveel aan dat u minstens 30 minute per dag oefen.
Eet Hierdie Super Ontbyt Vir 3 Dae Om Skoon Te Maak En Gewig Te Verloor
Die wonderlikes bloubessies hulle moet so gereeld as moontlik op ons tafel wees. Hul gesondheidsvoordele is baie. Dit help ons om ons liggaam skoon te maak en ons immuniteit te versterk. Met behulp van bloubessies verlaag ons ons bloed en cholesterol, dit help ons om ons jeug te bewaar.