2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Die wonderlikes bloubessies hulle moet so gereeld as moontlik op ons tafel wees. Hul gesondheidsvoordele is baie. Dit help ons om ons liggaam skoon te maak en ons immuniteit te versterk. Met behulp van bloubessies verlaag ons ons bloed en cholesterol, dit help ons om ons jeug te bewaar.
Bosbessies is 'n lae-kalorie-vrug. Veenbessies word verkies om gewig te verloor. Dit kan ook as aanvulling geneem word. Drankies daaruit (byvoorbeeld tee) word ook voorberei as aanvulling op die dieet.
Die drank word voorberei uit 2 eetlepels vrugte met blare en koue water (250 ml). Week oornag en sif dan eers die vloeistof. Drink 'n paar keer, maar voor dit moet dit op 'n geskikte temperatuur verhit word.
Met hierdie soort vrugte kan ons 'n gesonde ontbyt voorberei. Jy benodig:
maaskaas -150 g
'n handvol vars bloubessies
heuning - 1 teelepel.
Hierdie ontbyt waarborg die uitskakeling van gifstowwe en vinnige gewigsverlies.
Die bloubessie-dieet waarborg uitstekende resultate wat drie dae duur. Daardeur verloor u drie kilogram in die volgende dieet:
Vir ontbyt - 'n halwe koppie bloubessies (vars of bevrore) + maaskaas (100 gram) en 'n lepel room;
Vir middagete - 'n glas jogurt en maaskaas + 'n halwe koppie bloubessies;
Vir middagontbyt - jogurt (100 gram) + 1/2 koppie klein vrugte;
Vir aandete - jogurt in 'n hoeveelheid van 125 gram + bosbessies ('n halwe koppie).
Bosbessies neem 'n spesiale plek in die volksgeneeskunde in. Resepte vir behandeling word met hul hulp voorberei.
By sistitis - die verbruik van 50 gram rooi vrugte daagliks lewer perfekte resultate. U kan 150 ml sap per dag neem
bloubessie
Vir die oë moet u daagliks 2 eetlepels vrugte besprinkel met suiker inneem.
In die geval van hardlywigheid, wanorde, diarree - berei 'n afkooksel van gedroogde bloubessies voor wat u saam met die vrugte wat daarin gedompel word, neem. By hardlywigheid word veenbessies meestal gebruik. Gebruik in hierdie geval die sap wat gemeng is met dieselfde hoeveelheid rooi beet.
By diabetes - vars vrugte en tee van die blare. Cranberry sap, wat in 'n hoeveelheid van 150 ml per dag geneem moet word.
Vir die lewer - drink elke dag tien dae lank 400 ml sap. Die inname moet twee wees, die hoeveelheid sap word vooraf met water verdun.
In jig - pas 'n afkooksel van bloubessies. Eerstens kook die water en voeg dan eers die vrugte daarby. Syg deur en drink die hele dag deur.
Aanbeveel:
Gewig Vinnig Verloor Met Aflaai Dae
Warm sonskyndae en sorgvrye ontspanning by die swembad en op die strand is geleë. Wat? Het u nie soggens van u figuur gehou nie? Rol dan moue op en begin 'n vinnige dieet met aflaaidae. Voedingkundiges raai twee keer per week, verkieslik Maandag en Saterdag, aan om aflaaidae te ondergaan.
U Sal Makliker Gewig Verloor As U Nie Gedurende Hierdie Tyd Van Die Dag Eet Nie
Elke land het tradisies rakende maaltye gedurende die dag, wat om te bevat en wanneer dit gemaak moet word. In die hedendaagse kosmopolitiese wêreld kies elkeen sy eie lewenswyse en dieet, en baie mense volg die advies van verskillende dieetkundiges en die regimes wat hulle voorberei, eerder as tradisies.
Verloor Gewig Met Hierdie Effektiewe Eerdieet Van Drie Dae
As ons nog 'n onnodige ring moet verwyder, kom dit ons te hulp die driedaagse dieet met eiers . Dit is baie streng en bevat min kalorieë, maar nog net drie dae, en die resultaat is die moeite werd. Onthou dat ons dit in geen geval meer as die gespesifiseerde tydperk moet voortsit nie, want met langer nakoming kan ons meer skade doen as goed.
Eet Hierdie 7 Kos Saans Om Gewig Te Verloor
Miskien het u die maksimum gehoor dat u aandete moet oorslaan en nie na 17:00 moet eet as u gewig wil verloor nie. Dit het geblyk dat dit 'n mite is, en as u u figuur wil handhaaf, is dit daar koslys wat aanbeveel word om verteer in die aand .
Eet Soveel As Wat U Siel Hierdie Voedsel Wil Hê En Gewig Te Verloor Met Die Dieet Van Dr. Hay
Dit is nie diëte wat jou vinnig laat gewig verloor nie, maar gesonde eetstelsels wat al hoe gewilder in die wêreld word. 'N Gebalanseerde spyskaart help nie net om gewig te verloor nie, maar ook om baie siektes te vermy en selfs om diegene wat reeds opgedoen is, te oorkom.
