2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Vrugte beïnvloed bloeddruk anders. Dus, volgens onlangse studies oor waatlemoen, het naas kalium 'n spesifieke aminosuur gevind wat die bloeddruk verlaag. Piesangs is ook ryk aan kalium en is dus 'n moet-hê-voedsel vir mense met hoë bloeddruk. Volgens studies van die American Association verlaag die eet van 3 kiwi's per dag bloeddruk.
Vir mense met hoë bloeddruk is dit goed om 2 piesangs per dag te eet. Dit is ook goed om 4-5 verskillende porsies te eet vrugte, want so kry hulle vesel, wat ook lei tot laer bloeddruk. Benewens piesangs, is appelkose, lemoene, kiwi's, mango's, dadels, perskes, spanspekke, waatlemoene, avokado's, papajas, granate, rosyne, druiwe, ander geskikte vrugte vir mense met hoë bloeddruk.
'N Interessante feit is dat granaatappelsap volgens sommige teorieë bloeddruk verhoog en goed is om van hipotensiewe middels te gebruik.
Hawthorns of meer presies Hawthorn Tea word deur dokters en kruiedokters aanbeveel in die stryd teen hoë bloeddruk. In China trek elke huishouding voordeel uit die voordelige eienskappe van meidoorn. In Bulgarye kan u dit in Chinese winkels vind of bestel.
Kyk na die galery en kyk watter vrugte u kan help om hoë bloeddruk te beveg.
Aanbeveel:
Voedsel Wat Bloeddruk Verlaag
Hipertensie dit is nog altyd beskou as 'n siekte by bejaardes, maar ongelukkig is hierdie siekte onlangs ook by baie jong mense aangetref. Deesdae kan u 'n 25-jarige man ontmoet wat aan hierdie verraderlike siekte ly. Hoekom verraderlik, vra jy.
Top 10 Gesonde Kosse Wat Bloeddruk Verlaag
1. Suurlemoene - beskerm bloedvate, verlaag bloeddruk, verseker die balans tussen hoë bloeddruk. Daarbenewens is hulle ryk aan vitamien C en is dit goed vir die kardiovaskulêre stelsel. In die oggend kan 'n halwe glas suurlemoensap help om hoë bloeddruk te behandel;
Aartappels Verlaag Bloeddruk
Aartappels is ryk aan vitamiene B3 en C. Die grootste hoeveelheid aartappels in die samestelling van minerale is yster en fosfor. Dit is absoluut teenaangedui om aartappels rou of semi-rou te eet. Dit is nodig as gevolg van die piritrien wat daarin voorkom.
Hier Is Die Nuttigste Sap Wat Die Bloeddruk Verlaag
Cranberry sap is die nuttigste vrugtesap , het wetenskaplikes van die Universiteit van Helsinki aangekondig. Hierdie klein vrugte en hul blare word in die volksgeneeskunde gebruik om urienweg, maagversteurings en lewerprobleme te behandel.
Eet Soveel As Wat U Siel Hierdie Voedsel Wil Hê En Gewig Te Verloor Met Die Dieet Van Dr. Hay
Dit is nie diëte wat jou vinnig laat gewig verloor nie, maar gesonde eetstelsels wat al hoe gewilder in die wêreld word. 'N Gebalanseerde spyskaart help nie net om gewig te verloor nie, maar ook om baie siektes te vermy en selfs om diegene wat reeds opgedoen is, te oorkom.
