2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
U vertrou op voedingsaanvullings
As ons ons liggaam vinniger wil reinig, is die eerste ding waarna ons streef, voedingsaanvullings. Hulle werk gewoonlik vinniger en beter as konvensionele metodes. U moet egter weet dat nie een van hierdie "medisyne" die oorsaak van die probleem is nie. Hulle masker die simptome en mislei en gelukkig met die veranderinge wat ons op die verkeerde manier bly leef.
Die voedsel waarop u eet, is waarop u moet vertrou en moontlik kan verander in geval van sekere probleme.
Te veel kos in 'n pakkie
Moenie glo dat dit op die etiket sê: Natuurlik, gesond, organies, ens. Sodra die voedsel in 'n verpakking gesluit is, beteken dit dat dit 'n aantal verwerkingsprosesse ondergaan het om langer geskik te wees. Probeer sulke pakkies vermy.
Te gereeld eet jy uit
Dit is moeilik om hierdie deel te hanteer, veral tydens u middagete. Dit is egter goed om vooraf iets van die huis af voor te berei, want selfs die beste restaurante kan dit nie regkry om skoon en voedsame gesonde kos te produseer nie.
Te veel suiker
Die suiwer suiker wat u sien en, byvoorbeeld, sit u koffie in, is waarskynlik die minste suikeragtige ding wat u gedurende die dag verbruik. Kougom, suigstokkies, sappe, nektars, versoeters in u kos of drank - dit is alles wat die bakterieë in u liggaam voed en die ontwikkeling van verskillende virusse stimuleer.
Probeer om vars, rou en organiese produkte te eet en binne minder as 'n maand sal u die verskil sien, en u sien dat u bloeddruk en die werking van alle organe in die liggaam visueel verbeter.
Aanbeveel:
Die Nege Noodlottige Eetfoute
'N Lys van die nege mees algemene voedingsfoute wat deur voedingkundiges opgestel is. Sommige mense vind dit nuttig, en sonder dat hulle dit besef, maak hulle dit 'n gewoonte en begin dit elke dag. En dit kan lei tot gevolge vir die liggaam, meen kenners.
Bestanddele In Brood Wat Vermy Moet Word
Almal ken die gesegde dat niemand groter is as brood nie. Dit is omdat brood sedert die vroegste tye 'n basisvoedsel op ons tafel was. Daar is niks lekkerder as varsgebakte brood nie. Almal ken die aroma en smaak. Dit is bekend dat die hoofbestanddeel vir broodproduksie is die meel.
Dokters Verduidelik Vetsug Deur Eetfoute
Vetsug het een van die grootste probleme ter wêreld geword. Dit dek mense van alle ouderdomme. Hierdie probleem is veral kommerwekkend vir adolessente, omdat dit 'n stortvloed onder hulle toeneem, en die stryd daarteen baie moeilik is. Wat is hulle die oorsake van vetsug ?
Wat U Moet Vermy Met Hoë Bloeddruk
Mense wat aan hipertensie ly, weet dat hulle nie net die toepaslike medikasie lewenslank moet inneem nie, maar ook moet voldoen aan sekere beperkings wat help om die bloeddruk binne redelike perke te hou. Hipertensie is 'n wydverspreide siekte.
Wat Is Leë Kalorieë En Waarom Moet Ons Dit Vermy?
Kalorie - dit is 'n eenheid energie wat deur byna alle kosse vervoer word. Behalwe energie, het elke produk sy eie voedings- en biologiese waarde, wat die fisiologiese behoeftes van die liggaam aan voedingstowwe voorsien. Daarom moet die samestelling daarvan proteïene, vette, koolhidrate, voedingsvesels, essensiële aminosure, vitamiene, minerale, poli-onversadigde vetsure en ander voedingstowwe bevat.
