2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Suiker is een van die produkte wat 'n konstante metgesel in ons lewens is. By koffie en gebak kom dit ook in die meeste voedsel in winkels voor. Sy is oral.
Die universele wit suiker wat die meeste mense gebruik, hou verband met baie gesondheidsprobleme, van gewigstoename tot tandbederf. En omdat die meeste suiker van die wêreld afkomstig is van suikerriet, versteur dit die ekologiese balans in die natuur en vernietig dit biodiversiteit vanweë die groot gebiede wat nodig is om dit te verbou.
Een van die mees geskikte alternatiewe vir wit suiker is klappersuiker. Dit word uit die blomme van die klapperpalm gehaal. Dit word gedoen deur die sap van die blomme te verhit om die water daarin te verdamp totdat 'n dik stroop verkry word.
Klappersuiker is baie smaakvol vir 'n ander alternatief - bruinsuiker. Dit bevat egter 4 keer meer magnesium, 10 keer meer sink en 36 keer meer yster as dit.
Klappersuiker is 'n natuurlike volwaardige versoeter in die vorm van kristalle. Die smaak daarvan verskil nie van die gewone suiker nie, maar dit het 'n lae glukemiese indeks. Dit is 'n heeltemal natuurlike produk wat nie onderhewig is aan verfyning nie, dus is dit nie skadelik nie.
Dus bly klappersuiker 'n natuurlike bron van nuttige voedingstowwe in sy natuurlike vorm. Dit is uiters skaars vir 'n versoeter, aangesien die meeste daarvan ernstige verwerking en suiwering ondergaan.
Klappersuiker is 'n natuurlike gedroogde nektar wat uit die blomme van klapperpalms onttrek word. Die kristalle wat ontstaan, wissel in kleur van liggeel tot bruin. Hulle is baie ryk aan B-vitamiene - vitamiene B1, B2, B3 en B6.
Van die minerale daarin word kalium, sink, yster en ander die beste voorgestel. Daar word vermoed dat klappersuiker die funksie het om die insulienvlak in die bloed te reguleer en die ontwikkeling van diabetes te voorkom.
By die kook is klappersuiker volledig en gelykstaande aan die suiker waaraan ons gewoond is. Daar is baie produkte wat berei kan word uit die blomme van die klapperpalm. 'N Ander is asyn gemaak van klappermelk. Dit word beskou as die nuttigste in vergelyking met dié wat uit ander grondstowwe vervaardig word.
Aanbeveel:
Voedingsvoordele Van Volstruisvleis
Volstruisvleis het 'n hoë voedingswaarde en bevat baie min vet en cholesterol, wat dit baie geskik maak vir mense wat gesond wil eet. Anders as die vleis van baie ander voëls, is volstruisvleis helderrooi en lyk dit soos beesvleis. Anders as die vleis van ander voëls, bevat dit baie minder vet, maar meer proteïene.
Die Gunsteling Kos Van Kleins Af Van Elkeen Van Ons
As ons ons kinders gelukkig wil maak en vir hulle iets wil bedien wat hulle liefhet, begin ons dadelik pizza, spaghetti of frietjies maak. Maar het u al ooit afgevra wat u oumas of moeders vroeër gemaak het, en dit was vir u die lekkerste ding in die wêreld?
Voedingsvoordele Van Bulgur
Daar word meestal vir aandete 'n verskeidenheid geregte voorberei, soos rysgeregte, bulgurgeregte, pasta. Hierdie voedsel kan saam met jogurt verbruik word. Bulgur word ook gebruik vir slaaie, vir die maak van heerlike sarma en 'n aantal ander heerlike geregte wat baie voedingstowwe aan ons liggaam gee.
Die Kleure Van Voedsel Dui Op Hul Voedingsvoordele
As dit gaan om die voordele van iets bo die kleure daarvan, kom die Chinese ideologie van yin en yang tot die redding. Ligenergie in Chinese medisyne staan bekend as qi, wat direk uit die ruimte kom. Dit vloei deur al die lewende wesens op aarde.
Van Niks Iets Of Wat Om Van Die Geregte Van Gister Te Kook Nie
Soms kook ons 'n groter hoeveelheid geregte, en hier is wat ons kan doen as daar 1-2 porsies verskillende geregte, voorgeregte oor is. - Stukkies geroosterde vleis sonder sous - in klein stukkies gesny. Sit in 'n pan en giet 'n bietjie wyn, voeg fyngekapte blikkiesampioene en speserye na smaak by.
