2024 Outeur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 08:26
Volgens die Amerikaanse departement van landbou kan ons die kleure van groente en vrugte eet, kan ons siektes soos kanker, hoë bloeddruk en diabetes voorkom.
Deur die 7 kleure van die reënboog te volg, kan ons ons liggaam help teen verskillende siektes wat algemeen in ons tyd voorkom.
Deur vrugte en groente van die toepaslike kleur te verbruik, kan ons ons gesondheid verbeter en ons immuniteit versterk.
Rooi
Die kleur rooi dui aan dat voedsel ryk is aan antioksidante. Rooi vrugte en groente is die grootste hulpmiddel in die voorkoming van kanker.
Dit is aarbeie, frambose, beet, rooi appels, rooi druiwe, soetrissies, waatlemoene, tamaties, kersies en ander.
Oranje
Die oranje kleur dui op voedsel wat ryk is aan beta-karoteen en vitamien A, gedefinieer as die vitamien van perfekte sig. Sulke voedsel is wortels, pampoen, patats, lemoene, mandariene en ander.
Geel
Geel is vrugte en groente wat ryk is aan karotenoïede en luteïen. Die verbruik daarvan is uiters belangrik vir die voorkoming van kanker.
Sulke voedsel is suurlemoene, mielies, aartappels, spanspekke en ander.
Groen
Groen vrugte en groente is ryk aan luteïen, zeaxanthin en antioksidante, wat goed is vir bene, oë, tande en ook kankerwerend is.
Dit is al die groen groente wat ons ken, sowel as die kiwi.
Seun
Blou is voedsel wat ryk is aan flavonoïede wat antosianiene en fenoliese verbindings genoem word. Daar is getoon dat hierdie verbindings geheue verbeter en kardiovaskulêre siektes voorkom.
Sulke voedsel is bloubessies, druiwe, eiervrugte en ander.
Wit
Voedsel wat ryk is aan allisien en selenium is wit. Dit is goed vir die hart en word gebruik as 'n voorkoming van kanker.
Sulke voedsel is piesangs, pere, blomkool, knoffel, sampioene en ander.
Aanbeveel:
Die Voordele Van Verskillende Kleure Vrugte En Groente
Blou, rooi, groen, pers, oranje en wit - die lewe sal ongelooflik vervelig wees sonder die kleure waaruit die wêreld bestaan. As ons oor kos praat, stem helder kleure ooreen met die versameling voedingstowwe wat daarin voorkom. Dit geld egter net vir gesonde kosse, wat beteken dat lekkers en koeke nie tel nie.
Wat Beteken Die Kleure Van Paaseiers?
Tradisioneel word Paaseiers of Heilige Saterdag Paaseiers geverf, wat 'n simbool van nuwe lewe en wedergeboorte is. Die Paasritueel het 'n integrale deel van die vakansie geword. Die kleure wat ons kies om die eiers vir die groot Christelike vakansie te verf, is anders - geel, blou, pers, rooi, turkoois, groen en ander, elk met 'n ander boodskap en betekenis.
Die Kleure Van Kos
Die kleur van die voedsel wat ons eet is baie belangrik, want as ons dit visualiseer, ervaar ons verskillende emosies en dit veroorsaak 'n kettingreaksie. Die groen kleur van voedsel het 'n kalmerende effek op die senuweestelsel, laat ons die irritasie vergeet, dus is 'n groen slaai 'n goeie keuse as u senuweeagtig is.
Die Kleure Van Voedsel Dui Op Hul Voedingsvoordele
As dit gaan om die voordele van iets bo die kleure daarvan, kom die Chinese ideologie van yin en yang tot die redding. Ligenergie in Chinese medisyne staan bekend as qi, wat direk uit die ruimte kom. Dit vloei deur al die lewende wesens op aarde.
Dieet Volgens Die Invloed Van Die Planete
Beide die maan en die planete beïnvloed die manier waarop ons lyk en voel. Daarom het kundiges 'n spesiale dieet geskep wat ooreenstem met die werking van verskillende planete en die maan op verskillende dae van die week. As u voedsel neem volgens hierdie skema, sal u nie net 'n wonderlike liggaam geniet nie, maar u sal ook al die nodige voedingstowwe aan u liggaam voorsien.
